Immunsystemet er mekanismen som gjør at kroppen vår kan kjempe mot virus, bakterier og enhver type sykdom. Noen ganger er det svekket: Dårlig ernæring, stress eller infeksjoner av alle slag kan forhindre at den utfører sine grunnleggende funksjoner. Men hva er tegn på et svekket immunforsvar? Ikke vær redd, vi forklarer.
Immunsystemet er vårt forsvar, vårt "immunrespons", mot eksterne agenter som prøver å komme inn kroppen vår for å forårsake infeksjoner. Den består av et nettverk av celler, vev og organer som samarbeider for å beskytte kroppen vår. Du vet sikkert sikkert at disse beskyttende cellene kalles leukocytter eller hvite blodlegemer. Deres rolle er å angripe de organismer som gjør oss syke. Disse cellene er funnet i "lymfatiske organer" som er thymus, milt og benmarg.
Hvis en eller annen grunn vår hvite blodceller er lav, er vi ikke lenger i stand til å takle eksterne elementer som gjør oss syke. Det er derfor viktig å kunne gjenkjenne signaler sendt av kroppen vår slik at legen vår så raskt som mulig kan bestemme opprinnelsen til denne svakheten og kompensere for den. Her er ledetråene:
urinveisinfeksjoner, mage, eller stadig betent tannkjøtt og rød, hyppig diaré osv er alle tegn på at immunforsvaret ikke møter som den skal disse eksterne agenter som kommer inn i kroppen vår. Den sender ikke det riktige svaret og forsvarer ikke mot virus eller bakterier
Noen mennesker lider av allergiske reaksjoner oftere enn andre. Deres immunsystem ikke blokkerer påvirkninger pollen, støv, agenter i deres miljø som deretter påvirker deres hud og slimhinner, påvirker dermed deres helse. Hvis du lider av allergier, kan det være fordi immunsystemet ditt er svakt.
Noen ganger tar et lite kutt eller skrape dager å helbrede. Skader helbrede dårlig, bli smittet, forårsaker betennelse og vondt . Hva skyldes det? Hvis du er i denne situasjonen, rapporter det til legen din. Lær å styrke immunforsvaret ditt
Et godt kosthold er synonymt med god helse. . Vi går ofte bare på kosthold når vi har et visst problem eller når vi er syke Imidlertid er det viktig å opprettholde et variert og balansert kosthold gjennom hele året, og konsumere mye frukt, grønnsaker, magert protein og lite sukker, fett og alkohol. Sitrusfrukter er fulle av fordeler, så ikke glem å spise appelsiner, mandariner, papaya, druer, tomater ... 2. Få nok søvn
er avgjørende for å opprettholde vårt immunsystem sunn. Dette gjør at han kan forny sin energi og oppnå sine essensielle funksjoner. Søvnløshet og bekymringer som holder oss våken er fiender av vår helse. 3. Hygiene og renslighet
vaske hendene før spising, før du håndterer mat , etter klining dyr retur fra jobb eller en dag i byen, etc. Det er også viktig å være oppmerksom på rensligheten av maten vi bruker. Vask grønnsakene dine godt før du lager dem, dyp i vann for å fjerne rester, etc. Alle disse små trinnene bidrar sterkt til vern av vårt immunsystem. 5. Kontrollere stress
Ikke glem: Når giftstoffer akkumuleres i kroppen, svekke de vårt immunsystem, slik at vi blir syke. Opprett prioriteringer, lær å ta vare på deg selv, finn tid til å gjøre ting for deg!
Rommet er stedet i som kroppen gjenoppretter sine energier, er det derfor mange detaljer å ta hensyn til. I denne artikkelen vil vi gi deg noen overraskende og overraskende triks, slik at du kan forvandle rommet til en sunn og balansert plass Et rent og ventilert rom Rengjøring av kjelen er grunnleggende, og vi bør gjøre det systematisk med naturlige produkter.
Hva kjemikalier til vaskeri myknere i dem?
Stoffmykneren er et populært produkt, mye brukt i alle prosesser for å vaske klær, for å opprettholde deres søthet, og samtidig la mer smak Den finnes i de fleste hjem og er veldig tilgjengelig på markedet. Mange merker tilbyr pakking og dufter av noe slag. imidlertid at mange forbrukere er uvitende, er at de fleste av disse produktene er lastet med farlige kjemikalier som kan sette fare vår helse, spesielt de små.