Hvordan overgangsalderen påvirker hjertehelsen din

tiden for en kvinnes liv når menstruasjonen stopper. Man kan tro at det spiller ingen rolle. Men, for eksempel, vet du at overgangsalderen påvirker helsen til hjertet ditt?

På den tiden gjør kroppen din endringer i produksjonen av viktige hormoner, som østrogen og progesteron. Som et resultat vil du være mer utsatt for sykdommer av alle slag. Vi snakker om det i denne artikkelen

Ta vare på og

ikke la disse forandringene påvirke ditt velvære. Blodsirkulasjonsproblemer

Fjerne østrogennivåer er ofte et problem avgjørende faktor i dine hjerte helseproblemer etter menopause.

fordi

østrogener spille en viktig rolle i den fleksibiliteten av innsiden av arterieveggene. en av sine funksjoner er å legge til rette for utgivelse og utvidelse som tillater blodsirkulasjon.

• Selv om østrogen har mange fordeler for kroppen din,
• , er enkelte leger mot postmenopausal hormonbehandling. Vi anbefaler at du konsulterer Din kardiolog for å se om endringene forårsaker problemer. Sammen med din gynekolog eller endokrinolog, bør han gjøre nødvendige justeringer om nødvendig.

Disse sikkerhetstiltakene er nødvendig hvis du er i faresonen eller en historie med hjerte-og karsykdommer eller slag.

Les også: Tips for å være lykkelig og sunn i overgangsalderen

Forandringer i blodsukker

Endringer i østrogen- og progesteronnivåer påvirker cellens respons på insulin. Derfor kan reduksjon eller endring forårsake blodsukkersvingninger.

Hvis du aldri har hatt diabetes, diabetes eller glukoseproblemer, er det viktig å opprettholde grunnleggende kontroll.

Hvis du er diabetiker, er det viktig å være spesielt oppmerksom på endringer i blodsukkernivået.

Unngå å gjøre endringer hvis du merker endringer . I stedet spør legen din hva du bør gjøre. Dette er nødvendig fordi en annen måte overgangsalder påvirker helsen til hjertet ditt er å endre blodkar og blod. Oftere

arteriene og blodårene mister litt

trykk, styrke og elastisitet. Alt dette kan føre til økt blodtrykk. Vektøkning Menopause bremser stoffskiftet og fordøyelsen av mat kapasitet.

Disse to faktorer fører til overdreven vektøkning.

The overvektige kvinner er mer sannsynlig å oppleve hjerteproblemer spenner fra økt blodtrykk til hjertestans. for å redusere risikoen for hjertesykdom etter overgangsalderen, ikke glem å

opprettholde en god stil liv etter 35 år

er viktig. Spis sunt og så naturlig som mulig Gjør minst 30 minutter fysisk trening per dag

• drikke nok vann
• Lag en halvårlig medisinsk sjekk
• Les denne artikkelen: en ideell diett for postmenopausale kvinner
• betydelig variasjon i kolesterolnivå

overgangsalder påvirker også ditt hjerte helse ved å gjøre det mer sannsynlig å oppleve merkbare svingninger av

Fordi

østrogennivåer påvirker LDL-kolesterol

, kjent som dårlig kolesterol Det er viktig å holde hormonene i balanse til enhver tid. Hvis du aldri har tatt deg tid til å overvåke denne delen av helsen din, spør gynekologen din om Fortell deg hva blodprøver skal ta.

• Høyt kolesterol blokkerer arterier og årer. Blant annet kan
• blåmerking forekomme uten årsak og til og med hjerteinfarkt.

Endring i hjertefrekvens En annen måte at overgangsalderen påvirker hjertets helse, er i din hjertefrekvens. Faktisk

blokkeringer i venene som genereres av hormonelle endringer påvirker blodstrømmen.

Hvis du allerede har blitt diagnostisert med andre hjerteproblemer, er det viktig å betale mer oppmerksomhet til dine symptomer legen ba deg om å overvåke. i alle tilfeller er det viktig å fortelle hjerte hvis du har uvanlig hjertebank og svimmelhet.

Oppretthold konstant kommunikasjon med dine

leger Mange kvinner kan passere overgangsalderen uten problem. Det er imidlertid alltid best å konsultere følgende leger minst en gang. I beste fall vil de oppdage at alt er perfekt og du kan hvile lett.

Den første legen du bør se er gynekologen. Han vil gjennomgå endringene som skjer i overgangsalderen. Hvis tilstanden din er optimal, kan dette være den eneste du må se.

Du bør også

• konsultere kardiologen din hvis din gynekolog oppdager endringer i kolesterolnivå.
• Si du har allerede en historie med hjerteproblemer, bør du bare fortsette dine rutinemessige eksamener som kan påvirke tidlig overgangsalder 7 faktorer som kan påvirke tidlig overgangsalder. Selv om tidlig overgangsalder kan skyldes faktorer vi ikke kan kontrollere, kan det også være relatert til dårlige livsstilsvaner. I dette tilfellet bør vi prøve å endre dem for å unngå mulige komplikasjoner. Les mer "

  ---

  

  Hva er symptomene på hjerteinfarkt hos kvinner

  Det er viktig å huske på at symptomene på infarkt ofte er forskjellige for kvinner og menn. faktum er at kvinnedødeligheten øker på grunn av hjerteinfarkt . Symptomene er generelt gjemt i tretthet, smerte som vi ikke vet hvordan vi skal gjenkjenne ... Det er verdt å grave litt dypere inn i dette for vår skyld.

  (Omsorg)

  

  Hvordan følelser påvirker ryggsmerter.

  Som du vet, faktorer som bein og felles slitasje og gjentatte dårlige arbeidsstillinger kan føre til kroniske ryggsmerter. til tross for alle disse fysiske faktorer, vi må ikke overse effekten som kan ha på våre følelser i hele kroppen vår. fordi stress, bekymringer og kronisk angst, kan føre til en overbelastning i ryggen.

  (Omsorg)