Hvor raskt kurere fordøyelsesbesvær

L fordøyelsesbesvær, også kjent som dyspepsi, er en pinlig forstyrrelse av magen som vises før eller etter et måltid. Denne ubehag kan forårsake brennende smerte og mellom den nedre brystben og navle. Generelt er det også ledsaget av en urovekkende følelse av fylde og tyngde.

Årsakene til dårlig

• Overdreven alkoholbruk
• Konsumet av mat med mye krydder eller veldig fett
• Overspising
• spise for fort
• Nervøsitet og følelsesmessig stress
• for mye koffein
• Tobakk

øke brenn blokkerer den normale driften av systemet vårt. Det er imidlertid veldig lett å kurere fordøyelsesbesvær som du vil se senere i denne artikkelen.

Kamilleinfusjon

Denne planten har egenskaper som bidrar til å forbedre fordøyelsen. lindre kvalme, magesmerter, oppkast og ulike gener som dukker opp i dette området. Den effekten er nesten umiddelbar. I en kopp kokende vann, legg en tepose med kamille, la bratte 5 minutter, deretter drikke sakte.

Infusjons kanel

Den er ideell for å lindre tyngde og ubehag ved fordøyelsesbesvær. Bare drikk en kopp så snart du føler symptomene for å få dem til å forsvinne raskt.

Koriander

Korianderens egenskaper gjør det til en utmerket alliert for å bekjempe fordøyelsesbesvær. Kok vann med to grener av koriander i 10 minutter. La infusjonen, og drikk infusjonen.

urtete

Etter et solidt måltid bidrar å drikke urtete effektivt til å kontrollere dårlig fordøyelse. Dyp en tepose i en kopp varmt vann. La brat i 5 minutter, drikk mens det er fortsatt varmt.

Orange

Orange er en frukt som hjelper med å lindre raskt fordøyelsesbesvær, fordi det inneholder sitronsyre og askorbinsyre. Ideen er å konsumere en ferskpresset appelsinjuice før måltider , fordi det vil hjelpe deg med å regulere magesyre og fremmer fordøyelsen

Baking soda

Fordøyelsesbesvær er et problem som kan behandles raskt med natron. Forberedelse av en hjemmelaget anti-syre er veldig lett. Legg bare en halv skje med natron i et halvt glass vann. Denne løsningen vil nøytralisere syren som dannes i magen, og vil lette deg raskt.

Eplet

Epleet anbefales for å helbrede fordøyelsesbesvær fordi det er rik på fiber. Det beste er å konsumere det med huden, fordi det også gir fordeler for kroppen vår.

Vi anbefaler deg å lese: Apple hud å gå ned i vekt

Når eplet kommer inn i fordøyelsessystemet, er det renser hindringene, lindrer magesmerter i løpet av få minutter

Ginger

Etter et solid måltid er det best å ta to stykker frisk ingefær, legg til litt salt og tygge godt før du svelger, fordi denne roten bidrar til å stimulere fordøyelsessaftene. Du kan også drikke ingefær te å raskt avlaste hoven mage, gass smerter og magekramper.

Grapefrukt

De vitaminer og næringsstoffer som finnes i grapefrukt peel kan avlaste brennende og irritasjonsfølelser forårsaket av fordøyelsesbesvær. Bruk en rasp, rist et bark, la det tørke i solen i noen timer. Ta deretter en skje med tørr bark hver gang du har magesmerter.

Ananas

Før måltider anbefales det å spise noen stykker ananas, fordi denne frukten inneholder proteolytiske enzymer som akselererer fordøyelsen.

Vann

Drikk varmt vann er l en av de beste behandlinger for å helbrede fordøyelsesbesvær, fordi den har en avslappende effekt. Det anbefales imidlertid at du ikke legger deg med en gang, fordi det kan forårsake gastroøsofageal refluks. Drikkevann kan forårsake gastroøsofageal refluks.

Husk ...

Selv om det er mange rettsmidler for å behandle fordøyelsesbesvær, det beste er alltid forebygging. Du må lytte til signalene som kroppen din sender deg, og slutte å spise når du er fornøyd. I tillegg anbefales det at du unngår matvarer som har forårsaket deg problemer tidligere.

Symptomer på høyt blodsukkernivåer

Visste du at diabetes er en stille assassin som kan angripe oss uten å merke oss? Disse symptomene kan derfor forveksles med andre helseproblemer eller midlertidige forhold. I denne artikkelen vil vi forklare deg hva er symptomene som varsler høye sukkernivåer i blodet slik at du kan være oppmerksom på det og oppdage patologien i tide Se opp for hyperglykemi Se også: Reduser kolesterol og sukker i blodet med denne ingefærølen Sukker i blodet kan forårsake forskjellige forandringer i kroppen.

(Omsorg)

De 10 beste fettene som ikke må gå glipp av i kostholdet ditt

Fett har vært ideen som ble fremsatt var at sunt å spise nødvendigvis måtte utelukke disse næringsstoffene. Nøkkelen ligger i å velge de beste fettene, som må konsumeres på en balansert måte med proteiner og karbohydrater. På denne måten vil du opprettholde en sunn vekt, og du vil være i perfekt helse.

(Omsorg)