Hvor mange ganger gråt jeg uten å vite at livet har gjort meg en tjeneste
Ifølge en studie publisert i PsycNet , er tårer en indikator på at noe viktig skjer i våre liv.
Hoste er utvilsomt en handling av mot, lettelse, men også åpenbaring.
Eksperter i emosjonell psykologi anbefaler at vi gråter "en god avtale" i øyeblikk av bitterhet og vanskeligheter.
Det er på dette punktet at ideene blir klarere og vi skjønner mange ting.
emosjonelle lettelse er en handling av "nødvendigheter" som ikke er verdt bryet med innhold, skjulte eller kontrolleres, knyttet nevene og svelge spytt.
for å være terapeutisk og frigjørende, lettelsen må være lydig. Det må tillate oss å frigjøre alt som er i vårt sinn og det gjør vondt vårt hjerte.
I denne artikkelen inviterer vi deg til å kjenne alle aspekter av tårer som du absolutt ikke vet.
Derfor, for din hels skyld, anbefaler vi at du aldri undertrykker denne naturlige handlingen bare som en art vi arvet fra våre forfedre.
Når jeg "skadet" gråt
Ja, noen ganger gråter vi "feil". Ikke bekymre deg, hvis det alarmerer eller overrasker deg, for i virkeligheten har ingen lært oss å håndtere denne følelsesmessige saken. For å forstå betydningen av å gråte i mennesker, Det er verdt å vurdere følgende aspekter.
Crying hoteller i Japan
I Japan finner du hoteller som Mitsui Garden eller Tokyo Yotsuya hvor folk kan bestille et rom for en eller flere netter, bare for å avlaste seg og gråte.
Vi er i en kultur hvor følelser ofte er veldig kontrollerte
- og hvor det ikke er tilstrekkelig å vise for stor effusjon, enten i form av glede eller tristhet Det japanske folk er svært preget av profesjonelle mål å oppfylle, og strenge familie- og sosiale standarder skal antas.
- Alt dette fører til sterke tilstander av angst og stress som de vet ikke hvordan man kan kanalisere eller
Takket være disse hotellene som er designet for å gråte, kan alle be om et rom og bruke fasilitetene som er tilveiebrakt.
- Det er komfortable senger, vev, avslappende bad, musikk og filmer som verten kan bruke til å legge til rette for lettelse.
- Alt dette gjør at personen til å gråte så mye som mulig og hyle hvis hun vil.
rommene er lydisolerte, skjønn er totalt.
Etter å ha gråt, sover folk. Neste dag blir de oppe med mer energi og føler seg roligere, til tross for å kunne gjøre endringer og omorganisere sine liv på en mer hensiktsmessig måte.
- Les også: Kjærlighet uten lidelse: våre nøkler og vårt råd
Crying "riktig"
teknikken utviklet av den japanske kan virke rensende, men dette er ikke den beste.
mennesket har ulike atferd, instinktivt og gjennom vår utvikling, reflektere forbindelse med våre medmennesker
det er alltid best å lette i selskap med noen
"Gjesping" eller "tårer" er to akter rent empatisk
Ta et eksempel ...: Du er med venner, og en av dem begynner å gjespe. Etter noen få sekunder, uten å vite hvorfor, begynner du å gjenkjenne deg selv.
Gjødsel gjør at hjernen kan oksygenere, men det er også empatisk atferd som er smittsom blant folk som deler nære koblinger.
- På den annen side er
- gråt også en handling som tjener til å forene folk og advare om noe som skjer. Så selv om vi vet at de fleste av oss gråter alene, ved skam, for ikke å trekke oppmerksomhet mot oss eller til personlig behov, er det mest terapeutiske å avlaste oss selv i nærvær av noen.
Det er bare den måten vi nyter godt av, På den ene side, fysisk og biologisk lettelse, og på den annen side den trøst som en elsket kan gi oss med klemmer og hint.
- Oppdag: De fire grunnleggende pelare i
paret. Vi vet også at det ikke er noe veldig enkelt. Noen ganger tør vi ikke eller bare, vi har ingen som kan gi oss råd eller som kan trøste oss uten å dømme oss.
Allikevel,
gråter er en handling nødvendig, og som kjennetegner oss som en art. Enhver oppførsel av organismen vår eksisterer for noe, så å holde tårene ikke er "naturlige".
Videre, hvis vi undertrykker dem ofte, vil vi fullføre å føle de negative effektene
Bruk gråt og lettelse. Harmoniser din smerte med hva kroppen krever, slipp tårene dine, la stemmen din gå i stykker med hver spasme og deretter ta et dypt pust.
- Vi anbefaler også å lese: Hvordan helbrede vi følelsesmessige sår? gråt, livet har en annen farge.
Hjernen din er mer avslappet og du kan ta beslutninger med større klarhet.
Jeg bestemte meg for å leve, jeg kan ikke stå tungt.
Mange av oss antar ofte mange eksterne ansvar og problemer som ikke tilhører oss. Vi gjør det fritt, overbevist om at når vi elsker og at vi setter pris på noen, hjelper ham, støtter ham og deler hans vanskeligheter. Hvis det er åpenbart at det ikke alltid er lett å opprettholde en følelsesmessig avstand fra de personlige vanskelighetene til andre, Noen ganger er det nødvendig å tvinge oss selv, for vårt psykologiske velvære og for vår helse.
Disse farlige ligger som vi forteller hverandre hver dag
Sosialt synes noen løgner å bli godkjent, de vi kaller gudfryktig . Men hva skjer når vi i stedet for å lyve til andre, lyver vi for oss selv? Disse er farlige løgn betraktet som selvsvikt. Selvtillit er mye mer vanlig enn det som først vises. Men få mennesker er klar over dette faktum. Les også: 5 måter å lyve for seg selv Av denne grunn vil vi i dag kaste lys over noen farlige løgner som vi Vi gjør hver dag og vi er ikke oppmerksom på det i det hele tatt.
