Sorgen er en emosjonell tilstand som kan skyldes en vanskelig situasjon at du opplever.
tap av en slektning eller en betydelig endring i våre liv er de mest vanlige årsakene som fører oss til å oppleve periode med tristhet, nostalgi eller fortvilelse.
Men noen mennesker er trist for lange perioder, uten å klare grunner til å være.
i denne artikkelen, vil vi forklare hvordan du kan bekjempe tristhet ved hjelp av naturlige midler , som gir deg glede av liv, vitalitet og et sterkt ønske om å gå videre.
Visste du at tristhet ofte er den ubevisste konsekvensen e av mangel på energi og vitalitet?
Mange av maten vi spiser daglig, er allerede tilberedte eller kokte produkter , som har mistet mange av næringsstoffene under prosessen.
Hvis vi begynner å spise mer rå mat, vil vi føle oss bedre i hodet vårt.
Dette vil gjøre oss mer ivrige etter å gå ut og gjøre noen aktiviteter.
Hva er de beste rå mat?
Vi anbefaler også: 4 tips for å overvinne motløs og tristhet
negative tanker er generert av vårt nervesystem, som regulerer reaksjonene vi må de hendelser som skjer i livene våre.
Hvis nervesystemet vårt er sterk og balansert, vi vil ha flere muligheter til å møte vanskelige situasjoner , som ellers kan generere lange . perioder med tristhet eller depresjon
Vi vil oppsummere noen matvarer som regulerer nervesystemet:
essensielle oljer av sitrus (sitron, appelsin, mandarin og grapefrukt) er antidepressive egenskaper som bekjemper tristhet og bedre følelser, genererer god humor og glede.
I tillegg subtilt parfymerer et rom som tillater alle de som er der for å dra nytte av sine eksepsjonelle egenskaper.
Du kan bruke en elektrisk diffusor, en oljebrenner eller direkte bruke den essensielle oljen, som parfyme.
En enkel og økonomisk måte å bruke dem på er å impregnere en pære av hjemmet ditt med noen få dråper av oljen du ønsker.
Ved å belyse lyset vil varmen gi olje muligheten til å spre seg på en måte homogen, og leverer perfekt all sin aroma.
Det er viktig å bruke rene og gode essensielle oljer
Unngå kunstige kjemiske essenser, som kan ha god lukt, men har ingen terapeutiske egenskaper.
Les også: Oppdag de beste essensielle oljer for å ha pene føttene friske
folk som har en predisposisjon for negative følelser, har en tendens til å kle seg i mørke farger, nøytral eller av.
Men Selv om det virker som en ubetydelig detalj, har dressing i varme farger en svært viktig innflytelse på vår sinnstilstand. Vi anbefaler at du prøver disse forskjellige terapeutiske farger:
gul
inkluderer små detaljer om farge i dine daglige drakter , som skjerf, anheng, Belter eller vesker.
Hvordan øke sirkulasjonen av armer og ben
Hvis hendene er vanligvis frosset og føtter og som en følelse av konstant foumillement i lemmer, prikking lik svi av en nål, døsighet og til og med kramper i ekstremiteter, dette er et tegn på dårlig blodsirkulasjon. Dette betyr at celler og vev i ekstremiteter ikke er tilstrekkelig irrigert, og som et resultat er de ikke ikke oksygenert eller matet av blodstrømmen.
Hvordan bruke salt for å kjempe mot hudormer
Blackheads er en type mild akne som oppstår når hudporer er tilstoppet på grunn av overflødig fettproduksjon og konstant eksponering for urenheter i huden. Selv om de ikke utgjør noen spesielle helsemessige utfordringer, anses de som estetiske problemer som krever en løsning. Kosmetikkindustrien har utviklet hundrevis av hudrensende behandlinger mens du trekker ut disse irriterende karakterene, men de er generelt svært dyre.