Sorgen er en emosjonell tilstand som kan skyldes en vanskelig situasjon at du opplever.
tap av en slektning eller en betydelig endring i våre liv er de mest vanlige årsakene som fører oss til å oppleve periode med tristhet, nostalgi eller fortvilelse.
Men noen mennesker er trist for lange perioder, uten å klare grunner til å være.
i denne artikkelen, vil vi forklare hvordan du kan bekjempe tristhet ved hjelp av naturlige midler , som gir deg glede av liv, vitalitet og et sterkt ønske om å gå videre.
Visste du at tristhet ofte er den ubevisste konsekvensen e av mangel på energi og vitalitet?
Mange av maten vi spiser daglig, er allerede tilberedte eller kokte produkter , som har mistet mange av næringsstoffene under prosessen.
Hvis vi begynner å spise mer rå mat, vil vi føle oss bedre i hodet vårt.
Dette vil gjøre oss mer ivrige etter å gå ut og gjøre noen aktiviteter.
Hva er de beste rå mat?
Vi anbefaler også: 4 tips for å overvinne motløs og tristhet
negative tanker er generert av vårt nervesystem, som regulerer reaksjonene vi må de hendelser som skjer i livene våre.
Hvis nervesystemet vårt er sterk og balansert, vi vil ha flere muligheter til å møte vanskelige situasjoner , som ellers kan generere lange . perioder med tristhet eller depresjon
Vi vil oppsummere noen matvarer som regulerer nervesystemet:
essensielle oljer av sitrus (sitron, appelsin, mandarin og grapefrukt) er antidepressive egenskaper som bekjemper tristhet og bedre følelser, genererer god humor og glede.
I tillegg subtilt parfymerer et rom som tillater alle de som er der for å dra nytte av sine eksepsjonelle egenskaper.
Du kan bruke en elektrisk diffusor, en oljebrenner eller direkte bruke den essensielle oljen, som parfyme.
En enkel og økonomisk måte å bruke dem på er å impregnere en pære av hjemmet ditt med noen få dråper av oljen du ønsker.
Ved å belyse lyset vil varmen gi olje muligheten til å spre seg på en måte homogen, og leverer perfekt all sin aroma.
Det er viktig å bruke rene og gode essensielle oljer
Unngå kunstige kjemiske essenser, som kan ha god lukt, men har ingen terapeutiske egenskaper.
Les også: Oppdag de beste essensielle oljer for å ha pene føttene friske
folk som har en predisposisjon for negative følelser, har en tendens til å kle seg i mørke farger, nøytral eller av.
Men Selv om det virker som en ubetydelig detalj, har dressing i varme farger en svært viktig innflytelse på vår sinnstilstand. Vi anbefaler at du prøver disse forskjellige terapeutiske farger:
gul
inkluderer små detaljer om farge i dine daglige drakter , som skjerf, anheng, Belter eller vesker.
Hva kan avokado kjernen brukes til?
Den avocado er en deilig og næringsrik frukt, bra for helsen, og kjernen er også forbruks (og det meste forkastet), fordi den har mer medisinske egenskaper som resten av frukten Fra sukrose kan vi også bruke det lokalt for å behandle hudproblemer, samt muskel- og leddproblemer! Vi vil fortelle deg hvordan du kan bruke avokado-kjernen for å oppnå den største fordel som en naturlig behandling av mange sykdommer og blant annet, for å gå ned i vekt.
8 Jod-rike næringsmidler som stimulerer helsen av skjoldbruskkjertelen
Jod er et viktig mineral for riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen , hvis forringelse har en negativ innvirkning på den totale helsen til kroppen. Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for oppbevaring mineraler viktig for syntese av skjoldbruskkjertelhormoner, hvis funksjon er å regulere metabolismen, avgiftning og vekst.