Å Elske uten lidelse: våre nøkler og tips
Det er folk som bestemmer seg for å gi opp på kjærlighet, rett og slett fordi de ikke ønsker å lide igjen. Traumatiske opplevelser fra fortiden kan gjøre at folk har denne ideen. Men beskjedent, oppfordrer vi deg til å være modig og prøv igjen. Hvorfor ikke?
Kjærlighet fritt uten følelse av smerte
Vanligvis sies det at det ikke er noe sentimentelt og følelsesmessig forhold som ikke innebærer en viss lidelse. På en måte er dette forståelig. Mange følelser og følelser er involvert, selv vår egen personlige likevekt. Men mange par etablerer et varig og sunt forhold, hvor lykke er viktig og en rutine hvor de to menneskene beriker hverandre . Hvorfor kan du ikke gjøre det? Selvfølgelig er det mulig. Det er mulig at i løpet av livet ditt du har opplevd vanskelige tider, men vi kan forsikre deg om at kjærlighet er alltid verdt å være risikabelt. Men på den annen side må man kunne beskytte seg selv ved å vite hvordan man skal mestre grunnleggende dimensjoner gjennom hvilken man alltid kan opprettholde selvtillit.
Ta hensyn til følgende tips. en. Kjenner du deg selv
Kanskje denne setningen ikke snakker nok for deg. Men det er nødvendig for å etablere et stabilt og modent forhold, vet du deg selv godt. Vet du hva dine grenser er? Hva vil du være villig til å gjøre eller støtte? Hva er dine verdier? Hva gjør deg mest vondt? Det er mennesker som tillater brudd på sine egne verdier, som tillater at deres personlige grenser blir krysset og litt etter litt, blir deres selvtillit undergravd.
Vær sikker på hva du liker og hva som ikke gjør du liker ikke det. Start et forhold på en moden og trygg måte. "Jeg vet hvem jeg er, og jeg vil ikke la noen ødelegge integriteten min." 2. Å være i et par for å være lykkelig, ikke å gråte. Vær sikker på en ting: Vi opprettholder et forhold for å være lykkelig, å etablere kompromisser som gir oss kontinuitet og berik oss som en person. Hvis du på et visst tidspunkt begynner å innse at det er flere tårer enn smiler, må du begynne å gi notater til bestemte ting. Men vi må alltid ta hensyn til at få ting er like intense i livet som å være elsket og elske noen. Det er verdt det. Tenk at målet er å være lykkelig, og det å prøve igjen vil være verdt det.
Fordi vi alle fortjener en ny sjanse, der den rette personen virkelig ville vekke oss hver morgen med et smil.
3. Vær alltid deg selv, ikke la noen forandre deg Bare du vet hvordan du er. Du vet at du er god i mange ting, at du er modig, i stand, og at du har mange slektninger og venner som elsker deg. Selvtillit og sosial sirkel du har vist hvordan er du og de dydene som er dine. Hvis personen du liker eller er forelsket spørsmålet ditt selvtillit eller uverdighet på noen måte, ikke fortsett. Du må flykte folk som skadet vår personlighet og gjør oss til å føle seg mindreverdige. To mennesker kommer sammen for å lære av hverandre, å nyte, å le, dele og å vokse.
For øyeblikket føler du deg ikke, løpe bort. Men hvis denne personen viser din måte å være, elsker deg for dine kvaliteter, så vel som for dine feil, ikke miste det. Og vi forsikrer deg om at det også er folk, folk du fortjener å elske.
4. Ikke gi alt til den andre personen, beskytt deg selv! Det er relasjoner der en person gjør alt for kjærlighet. Til å miste sin egen integritet og selvtillit. Ikke la andre manipulere deg, utpresse deg, opptre som følelsesmessige vampyrer. Kjærlighet må være en utveksling hvor de to menneskene gir det samme: balansen må være balansert "Jeg tilbyr meg selv fritt fordi jeg vet at du ville gjøre det samme for meg". gi uten å motta i bytte, får vi ikke respekt og frustrasjon kommer inn. Idealet er å finne noen som elsker oss uten å forvente noe i bytte.
5. Betydningen av personlige rom
Du kan ha hobbyer, hobbyer, hobbyer ... ting du elsker å gjøre med venner eller familie - ting du ikke trenger å gi opp fordi andre tvinger deg til. Personlige rom er avgjørende for å etablere et stabilt forhold, en ting er det rommet som begge deler, hvor vi kan nyte, bygge et felles liv ... men vi trenger alle øyeblikk for ensomhet for å finne oss selv Disse berømte hyggelige og berikende øyeblikkene med vennene dine. Du må ta dette i betraktning: Hvis du "gjør kutt" i disse personlige plassene til du får dem til å forsvinne for din ektefelle, mister du en del av identiteten din og det er ikke sunt. Men hvis den andre personen respekterer deg og lar deg fritt disponere over dine personlige rom, ikke tvil om at det er noen som er verdt det.
Husk, kjærlighet er ikke synonymt med lidelse. Å elske er det største uttrykket for lykke og lyst til å leve. Det er et eventyr verdt å leve, og du fortjener det også.
Lungekreft er mye dødelig hos kvinner
I dag er det flere kvinner som røyker enn menn, og mer enn 80% av lungekreftdiagnosen skyldes tobakk. Lungekreft er en de vanligste typer kreft hos kvinner, og som følge heraf har det vist seg å være dødeligere enn bryst eller livmor. Kvinnene er stadig mer utsatt giftige stoffer fra omgivelsene, og dessverre antallet kvinnelige røykere har økt betydelig.
Slik regulerer du melatonin og sover bedre.
Mørkheten sender et signal til hjernen vår at det er på tide å sove, så det er en god ide å unngå sterke stimuli som TV eller mobiltelefoner før du går til sengs. melatonin er hormonet ansvarlig for å regulere mange biologiske funksjoner (blant dem, prosessen med søvn og våkenhet). for å gjøre dette er det viktig å opprettholde balanse hvis vi vil vi hvile og unngå noen vanlige lidelser som søvnløshet.
