Selleri, en ideell mat for rensing av nyrene
Selleri er en høyverdig mat i dag, for sine kulinariske fordeler, men også for sine terapeutiske prinsipper.
Denne grønnsaken rik på "biologisk vann" inneholder mineraler, vitaminer, bio-flavonoider og enzymer som er utmerket for nyrehelsen.
I tillegg bør det ikke glemmes at selleri anses som en av de beste plantediuretika, som er essensielt for eliminering stoffer og avfall som har en tendens til å akkumulere i nyrene, og som kan gjøre oss syke.
Fordelene er mange, og vi vil forklare hvorfor du bør bruke det oftere for å nyte bedre helbred. t spesielt nyre. Du tar notat?
Ta vare på nyrene med selleri: Den riktige ideen!
Selleri er en god mineraliserer for nyrer
Mange mennesker kjøper vitaminer på apotek for å dekke deres mangler ofte forårsaker tretthet, ubehag, væskeretensjon og svakt immunsystem.
Faktisk kan mange av disse inntakene finnes i daglig bruk av frisk frukt og grønnsaker.
Selleri kan re-mineralisere kroppen, avgifte og rense blodet (de tre grunnleggende søyler for bedre helse i hverdagen).
- Selleri tilhører samme familie som persille og persille. fennikel. De er umbelliferer som, takket være deres smak og egenskaper, favoriserer lever og nyrer. * Selger er dannet av vann i stor grad, men vitaminer og mineraler som det inneholder en veldig interessant medisinsk mat:
- Vitaminer B1, B2, B6 og B9
- Betakarotener, som provitamin A og vitamin E
- C-vitamin
- Kalsium
- Zink
- Kalium
- Magnesium
- Det er viktig å vite at kroppen også trenger en god balanse mellom natrium og kalium.
I tillegg må vi unngå å bruke for mye salt ( vet at salt inneholder 40% natrium)
Takket være selleri, kjemper vi mot oppbevaring av vann fordi det inneholder 3 ganger mer kalium enn natrium.
Oppdag En gulrot- og agurkjuice for å styrke leveren og nyrene
Viktigheten av fiber i nyrernes helse
Et annet interessant faktum er at céle Det er høyt i fiber, noe som er viktig for å forhindre forstoppelse eller dyspepsi, men også for å senke blodkolesterolnivået og for å kontrollere blodsukkeret.
En organisme med høye nivåer av kolesterol endret blodsirkulasjon
Hvis blodet ikke sirkulerer godt, må nyrene våre jobbe hardere, noe som forhindrer at de blir effektive på lang sikt.
Kolesterol er noe veldig farlig, som ikke bør overses.
Selleri bidrar til å bekjempe urinveisinfeksjoner
Selleri inneholder en essensiell olje dannet av
apiol, limonene, psoralener og apiine samt flavonoider som apigenin og luteolin Disse forbindelsene har følgende dyder: De kjemper mot slimhinneinfeksjoner urinveier
- Defluxing
- Antioksidanter, anti-mykotisk og anti-kreft
- Selleri fremmer blodtrykk
For bedre nyrehelse To faktorer må styres: Kolesterol og blodtrykk
Som vi påpekte, hjelper selleri oss å balansere kolesterol og tillater oss å kontrollere hypertensjon.
Oppdage 7 naturlige legemidler til bekjempelse av høyt blodtrykk
Selleri har bio-elementer som blokkerer aktiviteten av enzymet produserer katekolaminer (stresshormon) som øker blodtrykket.
- Hvis man bruker to stilker av selleri, vil du lykkes i å redusere høyt blodtrykk.
- juice selleri å ta vare på nyrene
Ingredienser
1 stilk selleri
- 1 eple
- 1 ss persille (5 g)
- 1 ss mynte (5 g)
- 1 glass vann (200 ml)
- Les også: Her er fordelene med vann med sitron fasting
Fremstilling
Rengjør eple og selleri godt for å komme i gang. Du kan skrelle eplet eller bruke huden til juice.
- Hvis det er organisk, kan du nyte næringsstoffene i huden. Uansett, ikke glem å fjerne frøene.
Klipp eplet og selleri i stykker for å gjøre det lettere.
- Legg deretter litt persille og fersk mynte. På denne måten lar deg sine essensielle oljer for å spre under blanding.
- Sett i blender eple, selleri og friske urter med glass, deretter blande for å oppnå en homogen grønn juice. Resultatet er fantastisk.
- Hvis du spiser 3 ganger i uken til frokost, det vil gjøre deg en verden av bra.
- Du kan merke en vanndrivende og anti-inflammatorisk som vil være bra for nyrene. Det er verdt å prøve!
Hender er vårt presentasjonskort til verden og vårt beste redskap for hverdagsarbeid. Så snart vi står opp, utvikler hendene våre en uendelig aktivitet som slutter like før vi går i dvale igjen. De er også utsatt for ulike faktorer og miljøfaktorer som kan skade dem og forårsake forandringer. Siden de er så viktige i vårt daglige liv, , må vi gi dem spesiell forsiktighet til Hold dem i god stand, med et ungt og pent utseende.
Det har forskjellige årsaker, for eksempel kosthold, plutselige vektendringer og genetisk predisponering. Du bør vite at det er vanskelig å bekjempe dette irriterende problemet, men ikke innrømme nederlag. Les denne artikkelen og du vil se at kampen cellulitter er ikke så komplisert som mange tror. Følg en anti-cellulite treningsprogram Når du tilbringer mye tid uten trening, er det vanskelig å ta en daglig basis.
