Fordelene med rødbeter som du ikke visste

du sikkert har for vane å konsumere denne grønnsaken i en salat og alltid tilberedes.

Men hvis du spiser rå rødbeter smoothie, vil du nyte alle dens egenskaper.

i den neste artikkelen, vil vi dele med deg alle fordelene som du ikke visste om bete juice.

hva gjør rødbeter?

Når vi forbruker kokt bete mister noen av sine mest næringsstoffer . viktig (som alle forbrukes grønnsaker tilberedt)

i kontrast, rå rødbete juice form eller smoothie, vil gi deg alle de følgende næringsstoffer:

• Vitaminene A, B, C
• syre folinsyreanaloger
• Antioksidanter som flavonoider og karotenoider
• aminosyrer
• mineraler som kalsium, magnesium, jern, kalium, fosfor og natrium
• løselig fiber og uoppløselig
• vann
• Karbohydrater
• sukker

Hva er saften bete?

Her er egenskapene som bete juice til helse.

Det reduserer hjerteproblemer

Siden dette er en utmerket anti-inflammatorisk, rødbeter er ideell for folk som . led av hjertelidelser eller som er utsatt for denne type forhold

Vi anbefaler at du leser: En hvitløksuppe å ta vare på hjertet ditt

Det eliminerer frie radikaler

bete inneholder antioksidanter som betalains og polyfenoler, som nøytraliserer virkningen av frie radikaler.

Hvis disse er til stede i store mengder i kroppen, kan de forårsake for tidlig aldring av celler og fremme utviklingen av sykdommer slike kreft

Det bekjemper kreft

Link med det foregående punkt, bete juice kjemper også mot vekst av maligne celler som kan generere kreft.

Flere studier hevder at rødbete juice minimaliserer spesielt tumordannelse i bukspyttkjertel, bryst og prostata.

det øker motstanden

mange utøvere konsumere denne saft før konkurranser, fordi det gir dem større lungekapasitet.

studier viser at den forbedrer ytelsen med 16% av mennesker gjør øvelser, som trener eller deltar i konkurranser.

det balanserer blodtrykk

forbruket av 2 glass bete juice er utmerket for folk med høyt blodtrykk fordi det nivå blodtrykket.

ansvarlig for denne forbedringen er nitratinnholdet i vegetabilsk .

den forbedrer fordøyelsen

bete juice bidrar til å fordøye visse matvarer, reduserer fordøyelse tung og forbedrer transformasjonene i magen.

Videre bete stimulerer appetitten i rekonvalesenter.

Den forbedrer arbeidsmiljøet i skjoldbruskkjertelen

Utseendet av struma er knyttet til lave nivåer av jod (en vanlig tilstand i utviklede land).

Problemet kan minske eller til og med forsvinne når spise mat som gir jod, slik tilfellet av bete, men også chard og hvitløk.

det reduserer aldring

i tillegg til å holde hjernen sunn rødbeter juice reduserer aldring av celler, men også det av huden og organer for øvrig.

også, denne saften kan raskt lege sår og hindre rynker.

det forhindrer betennelse

anlegget inneholder et næringsstoff som kalles betain, noe som bidrar til cellene kjempe mot stress og alle typer svelling.

den beskytter også organer for sykdommer og reduserer postoperative effekter.

Han behandler anemi

Bete juice er utmerket for å behandle anemi på grunn av sitt høye innhold av folsyre og jern.

Det forhindrer vannretensjon

Bete juice er anbefalt for mennesker som lider av ødem eller væskeansamling i bena.

Dette er fordi det gir store mengder av kalium og lav i natrium, og den har en effektiv diuretisk

er pasientenes lider av følgende sykdommer kan konsumere saften .

• Drop
• Hyperuricemia
• nyrestein (med mindre de er dannet av et overskudd av kalsium- oksalat )
• oliguria

bete juice øker urinproduksjonen og eliminerer flytende og skadelige stoffer som for eksempel urea eller urinsyre.

Det rensende

Rødjuice har gode rensende egenskaper og stimulerer nyre, tarm og leverfunksjoner.

Det stimulerer eliminering giftstoffer, avføring, urin og enhver type avfall.

Det er tynt

Denne grønnsaken har lavt kaloriinntak og er veldig tilfredsstillende. Det kan også forbruke revet i salater, for fibrene å forhindre forstoppelse og overvekt.

det forbedrer helsen til gravide kvinner og barn

med sitt høye innhold folsyre, rødbeter gir god trening av fosteret i løpet av de første ukene av svangerskapet.

kvinnen må fortsette å forbruke rødbeter når hun fødte, for å unngå overføring av sykdommer til babyen .

Som som barnet vokser, er det tilrådelig å gjøre ham spise for å forebygge mangler og for det å være sunn

Se også:. hva er fruktbare dager for å bli gravid

Hvordan forberede? rødbete juice, eple og gulrot?

nå som du vet alle egenskapene til denne rike grønnsaker, må du lære å konsumere juice form!

i mange år, den kinesiske forbruker denne drinken " mirakuløs "e t klar for folk som lider av ulike sykdommer.

Den som oppdaget egenskapene til denne utmerkede samarbeidet led av lungekreft.

Den klarte å kurere denne sykdommen etter en streng diett av tre måned som han fortærte rødbete juice, eple og gulrot

de viktigste egenskapene til denne drinken er som følger.

• styrke immunforsvaret
• eliminere frie radikaler
• Dempe veksten i cellen karsinogene
• rense kroppen

Ingredienser

• 1 bete
• 1 gulrot
• 1 eple
• en kopp vann
• Valgfritt: 1 sitron

Fremstilling

• Wash grønnsaker og ikke skrelle dem.
• Fjern kjernen av eplet og skjær alle ingrediensene inn i de minste mulige stykker.
• Sett alt i blender med vann og sitronsaft.
• Beat til du får en glatt smoothie.
• Hvis det er varmt, kan du legge til r isterninger eller la juice i kjøleskapet i noen minutter

Vi anbefaler deg å drikke denne juice to ganger om dagen.

A deilig morgen smoothie for å kontrollere blodtrykket

The hypertensjon er en kardiovaskulær lidelse som oppstår når blodtrykket øker på grunn av åreforkalkning. Dette fenomenet overbelaster hjerte og tvinger ham å foreta ytterligere tiltak, slik at blodet kan nå alle deler av kroppen. konsekvensen av hypertensjon, utover det at den svekker hjertemuskelen, er vitale organer, slik som nyrer, hjerne og bukspyttkjertel svekkes.

(Naturlig rettsmidler)

3 Sunne frokoster for å bekjempe forstoppelse

Forstoppelse er en sykdom som vi alle lider på bestemte tider på året. Du kan føle deg tung, hovent og denne lidelsen kan forårsake alvorlige problemer på sikt. I denne artikkelen inviterer vi deg til å løse problemet ditt ved frokost, med noen få enkle tips. En god frokost bekjemper forstoppelse Visste du at en passende frokost kan hjelpe deg ikke lenger lider av forstoppelse ?

(Naturlig rettsmidler)