9 Symptomer på kronisk tretthet

Tror du at du kanskje lider av dette problemet? Du vet ikke veldig godt symptomene på kronisk utmattelse?

Kronisk utmattelsessyndrom er karakterisert ved ekstrem fysisk og mental utmattelse som ikke blir bedre med hvile eller med tilstrekkelig søvn.

Et annet problem med kronisk tretthet er at det blir verre etter noen anstrengelse når du gjør aktiviteter av noe slag.

Når denne sykdommen manifesterer seg, er vi forpliktet til å redusere betraktelig alle aktiviteter og dagligliv påvirkes.

Dessverre, dette syndromet tendens til å bli feildiagnostisert og er ofte forveksles med andre sykdommer.

det kan generere negative følelser som sensasjon misforståelse og til og med isolasjon

Det er fortsatt ingen konsensus når det gjelder å identifisere årsakene til dette syndromet.

Det er åpenbart at at Alle kan lide av kronisk tretthetssyndrom uansett hva hennes alder, rase, sted hvor hun bor eller andre personlige egenskaper.

1. Overdreven utmattelse

Dette symptomet har ingenting å gjøre med trettheten du føler etter en lang dags arbeid, men går langt utover.

• Følelsen er en absolutt utmattelse kan føles selv i beinene og i alle kroppens muskler.
• Det gjør det nesten umulig enhver fysisk eller mental aktivitet.

Hvis du lar denne sykdommen ta kontroll over livet ditt, kan du raskt finne deg selv til et problem med fedme eller relaterte problemer

2. Vanskeligheter med å få sove eller å sove-e

Selv om vi er slitne-e, et annet symptom på denne trøtthet er den store søvnvansker.

• Det er fortsatt i en tilstand av "bølge" som hindrer har en avslappende søvn og våkne opp, har vi følelsen av å ikke ha sovet noe.
• Selv om du prøver flere metoder for å få til å sove, vil du få litt suksess hvis problemet er kronisk tretthet.

3. Konsentrasjonsproblemer

Burnout er ikke bare fysisk, men også mentalt.

• Med kronisk tretthet, blir du opprørt, distrahert og Selv de enkleste tingene virker kompliserte for deg.

Hvis symptomene har eksistert lenge, er det på tide å spørre deg selv om du lider av de andre symptomene vi nevner her.

4. Sosial isolasjon

Når man lider av kronisk tretthet, blir det ikke vanskelig å gå til familiegjenforeninger eller hendelser med venner. Derfor er det vanligste å unngå dem, utsette dem eller bare avbryte dem. Dette forårsaker andre emosjonelle problemer, fordi ensomhet kan føre til depresjonsproblemer.

5. Ikke være oppe lenge

Her er en annen av symptomer på kronisk tretthet

over tid, forverrer fatigue Blodstrømmen skjer med hjernen reduseres hvis. Vi er statiske. Dette er et stort problem for de som bruker mye tid på å stå opp i sine aktiviteter.

6. Tilbakevendende smerte

symptomer på kronisk tretthet som genererer mest gener, det er den hyppige smerte i visse områder av kroppen, for eksempel

Hode

• Leddene
• Muscle
• Throat
• En av hovedtrekkene i denne smerten er

at det ikke er et resultat av betennelse eller et slag. 7. Muskel sårbarhet

Muskuløs sårbarhet er et annet symptom på kronisk tretthet, og generelt føles det i bena og armene.

Å gå lange avstander eller løfte lysobjekter viser nesten umulig 8. Feber

Feber er ikke et symptom som oppstår i alle tilfeller. Men noen mennesker kan lide av kronisk tretthet.

Husk at

feber er alltid et symptom på at noe er galt i kroppen din, selv om det ikke ser ut til å være så opplagt ved første øyekast.

9. Humørsvingninger Irritabilitet eller forvirring er et av de vanligste symptomene på kronisk tretthet

Resten av symptomene er utmattende, og dette medfører variabelt humør.

Diagnosen av Kronisk tretthet

Som du har sett, er symptomene på kronisk tretthet svært generell og ligner på de som er sett med andre sykdommer.

Det er derfor svært vanlig for spesialister Begynn å utelukke sykdommer som fibromyalgi eller depresjon før du tenker på kronisk tretthet. Vær så forsiktig når du diskuterer med legen, og detaljer så mye som mulig, hvilke tegn som har oppstått.

Spesiell oppmerksomhet må tas hensyn til hvor lang tid du har hatt denne tilstanden.

Faktisk, for å snakke om kronisk tretthet, er det nødvendig å lide symptomer i minst 6 måneder.

Siden det ikke er noen klar årsak e som utløser kronisk utmattelsessyndrom, vil behandlingen fokusere på de spesielle symptomene som hver enkelt føler.

Slik lindrer du trette føtter

Fødtene er kroppens viktigste lemmer siden de må Vi støtter oss selv og vår vekt hele dagen lang. Derfor må vi være oppmerksomme på føttene på føttene og gi dem riktig omsorg for å holde dem sunne og spesielt hvilte slik at de kan støtte oss hver dag. Fjern din sko vil ikke være nok til å slappe av føttene dine riktig.

(Omsorg)

Hvilemodus forutsi degenerative sykdommer

En studie av vår søvnmønster, særlig REM-fasen vil indikere om vi er predisponert es for å lide av visse degenerative sykdommer, som noen er tidlig ledetråder. endringer eller søvnmønster forutsi degenerative sykdommer spesielt i den fasen av raske øyebevegelser (REM, for hans engelske akronymer). i denne artikkelen forklarer vi de tegn som ifølge ulike studier, sender oss veien vi sover.

(Omsorg)