8 Ting å gjøre for å kjempe mot håravfall skyldes skjoldbrusk
Problemer med skjoldbruskkjertelen kan forårsake forandringer i alle kroppssystemer og i tilfelle hår, forringe hårsykluser og forårsake hårtap
. 'vet ikke, det er en sammenheng mellom aktiviteten av skjoldbruskhormoner og helsen til håret.
Så, er det viktig å forstå at skjoldbrusk stimulerer hårsekkene, regulerer helse i talgkjertlene og er involvert i produksjonen av sebum.
Det er ikke rart at ubalansene i kjertelen generere tap av hår og kronisk diffuse alltid vanskelig å kontrollere.
pasienter med hypotyreoidisme eller hypertyreoidisme kjempe mot sprøtt hår, tørt og sprøtt.
Heldigvis er det en rekke råd og behandlinger som kan bidra til å styrke for å forbedre sitt utseende.
Vi ønsker nå å dele de 7 viktigste tips for deg ikke nøl med å søke.
NB!
1 . Spør en laboratorietest
Hvis du mistenker at din Hårtap skyldes en skjoldbrusk problem, ta kontakt med legen din og få en komplett laboratorieundersøkelse.
, slik at du kan sjekke status på aktivitet skjoldbruskkjertelen din og hvordan det kan påvirke deg.
Vet at du i tillegg til hårtap kan ha andre symptomer og helseproblemer
2. Pass på at du får riktig dose av kosttilskudd skjoldbrusk
Når du vet problemet med skjoldbruskkjertelen, kan du få behandling med skjoldbrusk kosttilskudd, designet for å kontrollere dine symptomer.
Men Det er viktig å gjøre dette med riktig medisinsk tilsyn, fordi det må utformes i henhold til organisasjonens behov.
3. Forbedre kostholdet
Hvis han ikke nødvendigvis å ha helseproblemer til å forbedre kostholdet, er det nødvendig at pasienter som lider av stoffskiftesykdommer gjøre det så snart som mulig.
Siden hormonforstyrrelse kan redusere evnen til å absorbere kvalitet næringsstoffer, er det best å følge en balansert og komplett kosthold.
det er nødvendig å fjerne giftig mat og betennelse som kan forverre symptomene skyldes skjoldbruskkjertelen problem.
det er nødvendig for eksempel . ekskluderer melkeprodukter, gluten og energisk modifiserte matvarer (for eksempel mais, soyabønner og grønnsaker)
i tillegg, er det viktig å øke inntaket av kilder:
- Jod
- Selen
- Zins
- Iron
- Vitaminer A, B og D
4. Spise kilder kollagen
Collagen er et protein som er rik på aminosyrer, inklusive glutamin.
Dette næringsstoffet gir styrke og elastisitet til håret, som er avgjørende for å holde dem i god stand.
Dersom Kroppen har kapasitet til å produsere den av seg selv, det er nødvendig å ta det fra andre kilder, spesielt siden produksjonen avtar når vi blir eldre.
Vet også at inntaket er også utmerket . for bein og ledd, og reduserer risikoen for kroniske sykdommer
Her er de anbefalte matvarer:
- gelatin
- røde frukter
- sitrus
- eggehvite
- Pulses
- Sjømat
5. Unngå å bruke varmeapparater
Heat apparater som flatt jern, hårføner eller oppvarmede tang, blant andre, er fienden # 1 av håret ditt, spesielt når de er sårbare for årsak til skjoldbruskkjertelen.
Disse enhetene påvirker deres strukturer, reduserer styrke og over tid, forårsaker brudd og sammenbrudd.
6. Øk vannforbruket
Vannforbruket er ikke bare viktig for kroppssystemene, men det er også viktig for god hårhelse. Inntak av 6 til 8 glass vann om dagen bidrar til å forhindre tørrhet i hodebunnen og gir god sirkulasjon
7. Legg til gelatin i sjampoen din
Proteiner og kollagen som inneholder smakfri gelatinbringer, er utmerket for hårpleie og styrke.
I motsetning til andre kommersielle produkter har det ingen effekter sekundær og er svært økonomisk tilgjengelig.
Dens regelmessige bruk bidrar til å stoppe overdreven hårtap og andre problemer som oppstår på grunn av ubalansene i skjoldbruskkjertelen.
Bare legg til en halv sekkpulver i en flaske naturlig sjampo på ca 236 ml.
8. Unngå stress
Stres situasjoner kan forverre skjoldbrusk symptomer, inkludert hårtap
Det har blitt vist at denne følelsesmessige tilstanden har en negativ innvirkning på hårhelsen, og at det er En av årsakene til høsten
Vet at i møte med et skjoldbruskkjertelproblem er det viktig å lytte til medisinsk rådgivning og be om periodiske kontroller.
Rådene som er gitt her, kan praktiseres som en kosttilskudd for omsorg for håret ditt.
7 Ting å gjøre for å unngå ryggsmerter
Smerter Lumbal ryggraden er et ubehagelig symptom som kan være forårsaket av irritasjon eller forringelse av en av strukturene i den nedre ryggraden. Utseendet er ofte av muskuløs opprinnelse, selv om Det kan også oppstå på grunn av degenerasjon av intervertebralskivene, fellesproblemer, brokk og andre forhold med større omhu.
Vi har en tendens til å tro at smerte knær er vanligere hos eldre mennesker eller idrettsutøvere. Men er en smerte som rammer alle aldre, alle yrker og alle aktiviteter. Denne smerten kan begynne plutselig etter en viss bevegelse eller kan først være en liten ubehag som forverres med tiden. i denne artikkelen vil vi forklare hvordan å behandle knesmerter.
