8 Fordeler med å feste sitronvann og hvordan å forberede det.
flere og flere mennesker vedta denne vanen med å drikke sitron vann fasting morgen.
Det har vist seg at denne drinken så økonomisk og lett å tilberede har viktige helbredende og beskyttende fordeler som bidrar til å bekjempe og forebygge ulike fysiske og mentale helseproblemer.
Denne drikken er derfor en fin måte å starte dagen på.
Faste sitronvann er en rik drink antiviral, antimikrobielle og antibakterielle egenskaper som bidrar til å bekjempe en rekke virus, bakterier og mikroorganismer som påvirker helse.
i tillegg bare to skjeer av sitron gir deg 23% av de daglige mengder anbefalt vitamin C, som er avgjørende for å styrke immunforsvaret og forebygge sykdom.
Hvis du ennå ikke vet alle de dydene som sitronvann kan bringe til helsen din, , ikke gå til side av de 8 følgende fordelene og oppskriften for å forberede denne fantastiske drinken.
Det hydrerer
Om natten blir kroppen vår dehydrert og det er nødvendig å bringe væsker til det med drikkevann i de første dagene av dagen.
Den faste citronvannet er en god måte å hydrere og bringe alle fordelene av sitron til kroppen.
Det hindrer urinveisinfeksjoner
Vann Lemon har antivirale, antimikrobiell og antibakterielle egenskaper som bidrar til å forhindre og bekjempe urinveisinfeksjoner.
Drikke dette vannet faste hver dag, vil tillate deg å utvise de skadelige bakteriene som er tilstede i urinveiene.
Hjelper å gå ned i vekt
Fint sitronvann hjelper til med å forbedre tarmtransitt, noe som bidrar til å eliminere toksiner fra kroppen.
I tillegg til dette, drikker sitronvann på tom mage, gir en større følelse av mat i løpet av dagen og forhindrer overdreven kaloriforbruk
Det balanserer kroppens pH legeme
med sin høye sitronsyreinnhold, er sitron en av de beste forbundsfeller for å gjenopprette pH-verdien i kroppen.
matvarer som raffinert sukker eller fargestoffer, blant andre, surgjør legemet og gjør det mer utsatt for å bli syk.
Sitronvann på tom mage er et utmerket middel for å redusere denne surheten.
Det styrker immunsystemet
Vitamin C er tilstede i sitron er avgjørende for å styrke immunforsvaret.
Drikkevann varmt vann med sitron er en god måte å øke vårt forsvar og forebygge sykdom.
Den forbedrer fordøyelsen
vannforbruk sitron faste bidrar til å forbedre fordøyelsen, hindrer forstoppelse og avlaster magen og fordøyelsessykdommer slik som diaré, gasser og flatulens, magesyre og tunge fordøyelser.
Det hjelper med å rense kroppen.
Kroppen vår samler mye giftstoffer fra mat, miljøforurensning, kjemikalier og andre faktorer som kan påvirke helsen og hindre vitale organer i å fungere.
Daglig forbruk av fastende sitronvann hjelper med å rense kroppen, eliminere alle stoffer hvem kan
Det bidrar til å bekjempe frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring.
Det holder skjønnheten i huden.
Det varme vannet med sitron bringer til kroppen en betydelig mengde antioksidanter som bidrar til å beskytte huden og hindre den fra aldring.
Vitamin C som finnes i sitron er avgjørende for produksjon av hudkollagen, , og beholder også elastisiteten.
I tillegg fukter det huden og hjelper til med å forhindre hudproblemer som akne
Slik lager du varmt sitronvann
Lær hvordan du forbereder denne forfriskende og sunne drikke.
Ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 1 organisk sitron
Tilberedning
Legg vannet i en gryte og varme, men ikke koke. I mellomtiden, trekk ut sitronsaften i et glass og sett til side.
Når vannet rister, hell over sitronen og bland godt.
Drikk denne lunkne drikken hver morgen, umiddelbart etterpå du er oppe.
Husk at du ikke bør legge til søtningsmidler fordi det er det som gjør dette vannet sunnere.
Den verste stormen er den som dannes i vårt hode.
Det er i vårt sinn at det verste og verste mulige scenariet alltid dannes, hvor dramatisering og intensivering av følelser blir servert. Forestill deg at vi har gått gjennom en oppbrudd. Vi går gjennom forferdelige faser der vi tror å dø og verden faller på oss. Les: Gammel mann er den som bare tenker, men hvem virker ikke Men hvordan ser vi ham nå?
Hvordan å vite om et egg er friskt og godt å spise
Egget er blant de mest spiste matvarer i verden , men også de som gir mest tvil blant forbrukerne Det er normalt å se tilfeller av mennesker som ikke bruker Egg av frykt for kolesterol fordi i mange år sa eksperter at det kunne påvirke økningen av sistnevnte. Men har det vist seg at eggforbruket er veldig sunt fordi det tillater inntak av proteiner, mineraler og vitaminer som gir store fordeler for kroppen.
