De 7 beste naturlig juice å forsinke aldrings

å bremse ned aldring og fremme hud regenerering, naturlig juice er den beste måten å få et løft av vitaminer og næringsstoffer.

Når det er ønskelig fortauskant eller redusere effekten av aldring enhver strategi med naturlig opprinnelsesinteresser og fordeler oss.

Vi snakker om disse handlingene som vi kan øve daglig og som, foruten å forbedre vår generelle helse, gir oss en hel skatt av antioksidanter, hydrering og C-vitamin som er ideell til å myke rynker eller for å gjenopprette elastisiteten i huden vår.

Som vi alle vet, er det ikke noe mirakel om aldring. Det er nye tilnærminger, behandlinger, men fremfor alt det uunngåelige: Tidens gang er ubønnlig.

Før du går inn i en passiv holdning til tidens gang, er det alltid interessant å engasjere seg i en aktiv tilnærming der vårt hovedformål ville være å ta vare på oss selv, , for å føle oss godt og å gi maksimal oppmerksomhet til hva vi spiser.

I dag tilbyr vi på dette rommet vårt : drikker hver dag ett eller flere av følgende juice

de er veldig sunt, og vil bidra til å redusere fotavtrykk av tidens gang

du ta til etterretning

1. tomatjuice

den ..? tomatjuice er rik på en type meget spesifikk antioksidant: lykopen

Dette karotenoid-pigment og fytokjemisk er en ekte spesialist på å bekjempe frie radikaler (molekyler eller ioner som kan skade friske celler, angriper systemet. immun og akselerere vår aldring ment).

Tilsvarende Lykopen hjelper også oss til å ha en fastere og tonet ved å inhibere aktiviteten av kollagenase, et enzym som type, år etter år, forverret Kollagen av huden vår

Oppdag den grønne juice som hjelper deg med å gå ned i vekt

2. Kale juice

Kalejuice er en av de mest tradisjonelle når det gjelder å begrense aldring.

Bladene er rike på vitamin K, et næringsstoff som er svært egnet for å forebygge hjertesykdom Osteoporose

Vi kan ikke glemme at kale gir oss mange andre næringsstoffer , for eksempel:

• Mineraler (mangan, kobber, kalsium, kalium, jern, magnesium) .
• Vitaminer (B1, B2, B6, E)
• Fiber
• omega 3 fettsyrer

Dette er en multivitamin vegetabilsk med høy antioksidantaktivitet.

3. Auberginejuice eller vann

Vi har allerede forklart flere ganger i vårt rom at en av de sunneste grønnsakene å spise er eggplant.

Og en oppsiktsvekkende måte å nyte sin Dyder det er å lage mat og holde matvanen

Det er også nødvendig å kutte det i mindre stykker for å kunne blande det og kombinere sin juice med et eple. På denne måten forbedrer vi vår smak.

Spis det som du vil, fordi Aubergine er en av de rikeste antioxidantmatene .

4. Rød druesaft mot aldring

Druer, hud og piller har lenge vært vant til å gjøre skjønnhetsprodukter til sakte aldring.

Hemmeligheten ligger i resveratrol . Det er en type antioksidant som også finnes i brombær, lingonberries og currants, og har en god effekt når det gjelder å bekjempe tidens gang.

For å få mest mulig nytte av å utnytte høstsesongen

• Før du kjøper industrisaft, prøv å lage din egen juice hjemme, inkludert hud og frø Ikke kast noe

Også oppdag Melon, spinat og drue smoothie for muskelmasse

5. Granateple juice. Fantastisk!

En av de beste fruktene vi kan ta med hjem når sesongen kommer fram er granatäpplen.

Det hjelper oss med å bekjempe dårlig kolesterol, det er bra for å håndtere bakterier i blæren eller i nyrene , samtidig som vi tilbyr et middel for å overvinne virkningen av rynker.

Granater hjelper oss å produsere urolithin A, et molekyl som er kjent for sin evne til å regenerere mitokondriene og dermed ta vare på hver eneste kropps kropp

Dra nytte av det så snart du ser det i butikkene dine eller i markedene.

6. Vannmelon

Til tross for den populære troen på at vannmelon bare består av vann og sukker, er det faktisk en frukt som gir oss mye vitaminer, mineraler og antioksidanter.

Vannmelon gir oss en god hydrering, som er veldig bra for huden vår.

Vi kan ikke glemme sin rikdom i vitamin A, et næringsstoff som er svært nødvendig for å forny epidermis og alltid opprettholde dette Fuktighet som vi kjemper mot tørrhet og rynker

Oppdag denne melken av mandel, papaya og banan og for skjøre skjøter

7. Kiwi

Vi anbefaler å spise golden kiwi. Hvis du blander det i en naturlig juice med eple og en liten sitron, får du en fabelaktig drink for å bekjempe aldring.

• De antioksidantforbindelsene som finnes i kiwi, hjelper oss fast hud og å forsinke dannelsen av de klassiske uttrykks uttrykkene
• Deres kraft er konsentrert hovedsakelig i sitt høye innhold av C og E. Disse vitaminene bidrar til å redusere skaden forårsaket av frie radikaler på huden.

Nå fortell oss ... Hva juice skal du drikke her i dag?

Husk å lage din egen juice og ikke legge til sukker så mye du kan.

Juice å redusere kolesterolnivået

Kolesterol er dårlig for kroppen vår fordi det forårsaker komplikasjoner som blokkering av arterier. Denne tilstanden krever konstant og regelmessig kontroll for å forhindre alvorlig kardiovaskulær sykdom. Prøv disse juice for å redusere nivåene av triglyserider og kolesterol! Juice oppskrifter for å redusere kolesterolnivået Apple Juice Mange studier bekrefter at eple er svært effektiv i å redusere frekvensen kolesterol, enten i form av juice eller rå frukt.

(Kvitteringer)

Den subtile verbale overgrep i paret

The vold i paret kan være veldig subtilt . Dette er tilfelle av verbal aggresjon, disse ordene som ikke ser ut til å ha betydning, men som har noen. Den andre graden, diminutiver eller feilplasserte kommentarer på bestemte egenskaper som den andre ikke har er eksempler. Vi vil finne noen former for verbal aggresjon, slik at du kan identifisere dem og du slutter å lete etter en unnskyldning for din ektefelle, og tenk at det er noe "normalt" .

(Kvitteringer)