Gurkemeie ( Curcuma longa) er en medisinsk plante brukt siden oldtiden som et supplement for å forbedre helsen.
Det tilhører familien ingefær, der vi også finne ingefær, , og det er en antioksidant og anti-inflammatorisk krydder med overraskende fordeler.
i århundrer det har vært brukt i kulinariske preparater, bli vesentlig som et aromastoff og fargestoff flere retter.
også er grunnlaget for mange naturlige legemidler hvis formål er å kontrollere smerte, betennelse og mulig infeksjon.
faktisk, siden det fokuserer kraftig, aktiv, det finnes studier som sier det kan være gunstig å unngå utvikling av flere typer kreft.
gurkemeie kan faktisk bli lagt til mange Daglige oppskrifter og bland perfekt til andre ingredienser for å øke virkningene sine
Siden mange av dere ikke er klar over fordelene, vil vi nå dele med deg 8 gode grunner til å legge dem til kostholdet ditt.
Oppdag dem!
Som vi har antydet, har gurkemeie anti-inflammatorisk og fordøyelses egenskaper som kan bidra til å behandle symptomer på dårlig fordøyelse og overflødig surhet.
2 . Det reduserer smerte på grunn av leddgikt
Hans Antioxidanter og antiinflammatorier virker sammen, og når de er assimilert,
fremmer lindring av stivhet og smerte i ekstremiteter. 3. Det forhindrer Alzheimers
Hans egenskaper reduserer aldersrelatert kognitiv slitasje og langsiktig
støtte forebygging av kroniske sykdommer som Alzheimers 4. Det reduserer risikoen for kreft
et kosttilskudd for å gjenopprette celleaktiviteten avtale med skader forårsaket av toksiner og frie radikaler. Dette betyr at ved å støtte cellulær regenerering reduseres risikoen for tidlig aldring og sykdommer som kreft.
5. Det forbedrer helsen til leveren
egenskaper bidra til å balansere nivåene av bilirubin og galle. Disse sekreter er avgjørende for optimal funksjon av leveren og i prosessen, som deltar i kokeprosessen.
på den annen side, vitaminer, mineraler og antioksydantene ingrediens støtter désinflammation av organ og lette eliminering av giftstoffer og fett som beholdes i vevet.
6. Det beskytter kardiovaskulær helse
en god støtte for en riktig funksjon av hjerte, arterier og blodstrømmen. antioksidantegenskaper bidra til å regulere nivåene av dårlig kolesterol (LDL) og triglyserider, som hindrer utviklingen av sykdommer som aterosklerose og hypertensjon.
den tjener også til
forhindre plakk i blodårene og inflammatoriske problemer i kroppen. 7. Det forbedrer helsen til huden
antioksidanter inhibere celleskade forårsaket av frie radikaler og av den måte,
bidra til å fremme produksjonen av kollagen og elastin Les :. også hvordan å fremstille en leire kaffe og fløte for å redusere slapp hud
8. Det forhindrer diabetes
forbruker gurkemeie i et glass juice eller legge supper eller salater
kan redusere de høye toppene i blodsukkeret. å vite også!
kjøp det så snart som mulig og begynn å bruke det for å forbedre helsen din!
Teforbruk produserer epigenetiske endringer i kvinners kamp mot kreft
Ingen vil bli overrasket over at te er den nest mest drikkede drikken i verden, etter vann. Alle sine varianter er sunne. Enten det er deilig grønn te, svart te eller hvit te, som er kjent for å inneholde store mengder antioksidanter, er den veldig egnet for å fremme flere prosesser i kroppen vår. Nå, blant de store mengder av studier på Camellia sinensis og infusjonen er litt bitter og sammenstrammende, må vi skille det siste.
En diett for å lindre leddsmerter
Har du en viss stivhet i leddene dine? De får deg til å lide og du vet ikke hva du skal gjøre? Legene er de som foreskriver en behandling som følger, , men vi gir deg et beskjedent bidrag ved å gi deg enkle næringsregler. en. Betydningen av dietten i leddsmerter Hvis du selv er en del av denne prosentdelen av befolkningen som lider av ledsmerter, vet du hvor vanskelig denne virkeligheten er.