8 Fordeler av gurkemeie å vite

Gurkemeie ( Curcuma longa) er en medisinsk plante brukt siden oldtiden som et supplement for å forbedre helsen.

Det tilhører familien ingefær, der vi også finne ingefær, , og det er en antioksidant og anti-inflammatorisk krydder med overraskende fordeler.

i århundrer det har vært brukt i kulinariske preparater, bli vesentlig som et aromastoff og fargestoff flere retter.

også er grunnlaget for mange naturlige legemidler hvis formål er å kontrollere smerte, betennelse og mulig infeksjon.

faktisk, siden det fokuserer kraftig, aktiv, det finnes studier som sier det kan være gunstig å unngå utvikling av flere typer kreft.

gurkemeie kan faktisk bli lagt til mange Daglige oppskrifter og bland perfekt til andre ingredienser for å øke virkningene sine

Siden mange av dere ikke er klar over fordelene, vil vi nå dele med deg 8 gode grunner til å legge dem til kostholdet ditt.

Oppdag dem!

1. Det lindrer fordøyelsesproblemer

Som vi har antydet, har gurkemeie anti-inflammatorisk og fordøyelses egenskaper som kan bidra til å behandle symptomer på dårlig fordøyelse og overflødig surhet.

• dets naturverdier hjelper deg med å gjenopprette peristaltiske bevegelser, mens du oppfordrer til eliminering av avfall som ikke krever kroppen. Vi anbefaler at du leser: Lindre magesyreinnholdet med disse 5 naturlige legemidlene

2 . Det reduserer smerte på grunn av leddgikt

Oppskriftene er utviklet basert på gurkemeie, spesielt te og juice, bringe interessante fordeler for pasienter med leddgikt eller betennelse i leddene.

Hans Antioxidanter og antiinflammatorier virker sammen, og når de er assimilert,

fremmer lindring av stivhet og smerte i ekstremiteter. 3. Det forhindrer Alzheimers

En av de aktive forbindelsene ifølge gurkemeie, opptrer curcumin som et anti-inflammatorisk i hjernen og hemmer de negative effektene forårsaket av frie radikaler i miljøet.

Hans egenskaper reduserer aldersrelatert kognitiv slitasje og langsiktig

støtte forebygging av kroniske sykdommer som Alzheimers 4. Det reduserer risikoen for kreft

Den høye konsentrasjonen av antioksidanter som karakteriserer denne roten er funnet å være

et kosttilskudd for å gjenopprette celleaktiviteten avtale med skader forårsaket av toksiner og frie radikaler. Dette betyr at ved å støtte cellulær regenerering reduseres risikoen for tidlig aldring og sykdommer som kreft.

5. Det forbedrer helsen til leveren

I hundrevis av år har gurkemeie vært en av de mest brukte ingrediensene for leverproblemer, som

egenskaper bidra til å balansere nivåene av bilirubin og galle. Disse sekreter er avgjørende for optimal funksjon av leveren og i prosessen, som deltar i kokeprosessen.

på den annen side, vitaminer, mineraler og antioksydantene ingrediens støtter désinflammation av organ og lette eliminering av giftstoffer og fett som beholdes i vevet.

6. Det beskytter kardiovaskulær helse

Den regelmessig inntak av gurkemeie er

en god støtte for en riktig funksjon av hjerte, arterier og blodstrømmen. antioksidantegenskaper bidra til å regulere nivåene av dårlig kolesterol (LDL) og triglyserider, som hindrer utviklingen av sykdommer som aterosklerose og hypertensjon.

den tjener også til

forhindre plakk i blodårene og inflammatoriske problemer i kroppen. 7. Det forbedrer helsen til huden

forbruk og topisk påføring av gurkemeie kan bidra til å forhindre for tidlig aldring av huden og andre lidelser som påvirker skjønnhet.

antioksidanter inhibere celleskade forårsaket av frie radikaler og av den måte,

bidra til å fremme produksjonen av kollagen og elastin Les :. også hvordan å fremstille en leire kaffe og fløte for å redusere slapp hud

8. Det forhindrer diabetes

Antioksidanter og anti-inflammatorisk gurkemeie har kapasitet til å understøtte forbrenningen av sukker og er utmerket for å hindre diabetes type 2

forbruker gurkemeie i et glass juice eller legge supper eller salater

kan redusere de høye toppene i blodsukkeret. å vite også!

Selv om dette krydderet inneholder mange næringsstoffer og gir mange medisinske egenskaper, være oppmerksom på at

• bør ikke brukes overdrevet, da det kan være irriterende for magen. Gurkemeie anbefales ikke til
• pasienter som har gallblæresteiner som det kan øke Kolikintensitet Personer som tar medisinsk behandling med antikoagulantia og antiinflammatoriske midler, bør konsultere en lege før dette inkluderer krydder i deres daglige kosthold.
• Du er motivert for tillegg dette krydder i rettene dine? Nå som du kjenner de viktigste dydene,

kjøp det så snart som mulig og begynn å bruke det for å forbedre helsen din!

---

Teforbruk produserer epigenetiske endringer i kvinners kamp mot kreft

Ingen vil bli overrasket over at te er den nest mest drikkede drikken i verden, etter vann. Alle sine varianter er sunne. Enten det er deilig grønn te, svart te eller hvit te, som er kjent for å inneholde store mengder antioksidanter, er den veldig egnet for å fremme flere prosesser i kroppen vår. Nå, blant de store mengder av studier på Camellia sinensis og infusjonen er litt bitter og sammenstrammende, må vi skille det siste.

(Naturlig rettsmidler)

En diett for å lindre leddsmerter

Har du en viss stivhet i leddene dine? De får deg til å lide og du vet ikke hva du skal gjøre? Legene er de som foreskriver en behandling som følger, , men vi gir deg et beskjedent bidrag ved å gi deg enkle næringsregler. en. Betydningen av dietten i leddsmerter Hvis du selv er en del av denne prosentdelen av befolkningen som lider av ledsmerter, vet du hvor vanskelig denne virkeligheten er.

(Naturlig rettsmidler)