De 8 matvarer for å eliminere fra kosten for å unngå slim
mukositt er et viskøst sekret som dekker hoveddelen og som inneholder antiseptisk enzymer og immunoglobuliner.
i vårt luftveiene, er slimet ansvarlig for å fange små partikler, såsom bakterier og støv , prøver å trenge inn i nesen, for å gå til resten av kroppen vår.
Ved å fungere som en lungebeskytter, har slim en tendens til å utvikle seg i luftveiene når vi lider av en type infeksjon. som det er tilfelle med influensa, forkjølelse og allergi
Overdriven slim er et veldig pinlig symptom som kan gjøre deg syk og skjøre.
Hvis du ikke får behandling tilpasset, kan hun å vises i forskjellige områder av kroppen vår som nese, bryst, ører og hals.
Dette symptomet er en forsvarsmekanisme mot virus og bakterier som påvirker luftveiene.
Derfor er det svært viktig å behandle problemet som genererer slim, slik at organismen slutter å produsere for mye.
Når vi lider av et overskudd av slim, kan vi unngå visse matvarer som kan øke produksjonen.
i denne artikkelen vil vi dele med deg en liste over disse matvarene, slik at du unngår samler slim som kan tyde på en infeksjon eller en allergi.
meieriprodukter
Meieriprodukter er øverst på listen over matvarer som øker slim.
Hvis det er mange myter rundt disse matvarene, er det sikkert at melkeprodukter produserer slim masse, som genererer pusteproblemer og ondt i halsen
Følgende produkter bør unngås:
- Kumsmelk
- Yoghurt og ost
- Iskrem
- Fersk krem
- Konsentrert melk
Dyreprodukter
Røde kjøtt og egg kan også påvirke økningen av slim og slim
Disse matvarene inneholder en høy grad av Proteiner og kan føre til mucusoppbygging i halsen og i luftveiene.
Fett og oljer av animalsk opprinnelse
De fleste dietter inkluderer store mengder fett og oljer av opprinnelse slik som smør og omega-6 fettsyrer.
For å takle dette problemet er det svært viktig å unngå animalsk fett og å velge sunt fett som f.eks. olivenolje og matvarer som inneholder omega-3 fettsyrer.
Noen varianter av frukt og grønnsaker
Vi vet at frukt og grønnsaker spiller en viktig rolle i vårt kosthold, og vi må forbruke dem daglig for å nyte alle sine dyder.
Men en studie av Center Medisin fra University of Maryland (USA) konkluderte med at når du lider av mucus, anbefales det ikke noen frukt og grønnsaker.
Her er noen:
- Banan
- Eplet land
- mais
kål hvete
ernærings mange eksperter si at hvete er en matvare som øker produksjonen av slim.
den inneholder så mange komponenter it er vanskelig å vite hvem av dem som forårsaker denne overflødig slim.
Selv om mangel på forskning for å bekrefte disse påstandene, er det tilrådelig å unngå sitt forbruk for å redusere slim og lunger.
Drikker som fører til dehydrering
Når vi har en respiratorisk infeksjon, er det viktig å øke forbruket av vann og fuktighetskrem for å takle dette problemet.
Noen mennesker tror kanskje at drikke sodavand eller sukkerholdige drikker er et godt alternativ for å fukte kroppen.
Men forfriskende drikker inneholder høye nivåer sukker og andre komponenter som bare dehydrerer kroppen.
Ifølge en studie fra University of Texas Health Sciences Center, San Antonio (USA), dehydrering kan forårsake mer slem og tykkere.
Nøtter og jordnøtter
tørket frukt kan øke produksjonen av slim og slem hos mennesker som lider av intoleranse og er svært allergifremkallende. Raffinert mat
Raffinert mat som sukker og mel er vanskelig å fordøye og kan forverre problemer med overbelastning. Derfor må personer som lider av glutenintoleranse unngå disse matvarene, fordi de i tillegg til å lider av fordøyelsesproblemer kan akkumulere slimete og slim i kroppen.
5 Smoothies å bekjempe forstoppelse
Det er mange naturlige rettsmidler som bidrar til å bekjempe forstoppelse. Men den enkleste og hyggeligste måten å gjøre dette på er å velge matvarer som gjør tarmrørene lettere, og spise dem hver dag. I denne artikkelen skal vi tilby deg noen smoothies som du kan drikke hele dagen, og det vil hjelpe deg med å forbedre tarmfunksjonen din, blant andre fordeler.
Fight nesetetthet gjennom disse rettsmidler 5
Nesetetthet er et symptom som oppstår ved betennelse og obstruksjon av nesegangene på grunn av overskudd av slim. det er ofte knyttet til luftveisproblemer som forkjølelse og influensa , selv om det også kan oppstå på grunn av allergier. Det er vanskelig å overføre oksygen til lungene, noe som blir vanskelig å puste.
