7 Grunner til å aldri kaste advokatens kjerne

Du spiser avokado hver dag, men du tar systematisk kjernen? I denne artikkelen vil vi gi deg 7 overbevisende grunner for å stoppe denne praksisen!

Legg merke og dra nytte av fordelene!

det er deler av frukt og grønnsaker som vi tar og som kanskje likevel gi oss mange fordeler, slik tilfellet er for frø, kjerner eller skall.

Når du kjenner de mange mulighetene advokatens kjerne, vil du aldri kaste den i søpla.

de avocado kjerne fordelene

kjernen advokat har mange egenskaper. Dette er en frukt som er kjent for sin antibakterielle og soppdrepende, fordi den har evnen til å nøytralisere forskjellige skadelige mikroorganismer.

The avocado groper er rike på saponiner er ansvarlig for forbedring av funksjonen av metabolisme og eliminere dårlig kolesterol (LDL) i kroppen.

i tillegg, de er rike på mineraler som kalsium eller magnesium, og vitamin C.

å nyte alle sine fordeler, du kan bruke både eksternt i kosmetikk, intern, som kosttilskudd

advokaten kjernen. egnet for internt bruk og utvendig

• advokat kjerne har antibakterielle egenskaper. Det er derfor det er perfekt hvis du lider av hudirritasjon, hår og fett hud eller flass.
  Videre har en positiv effekt på huden og allmenntilstand hud og hår.
• Den innvendige bruk av avocado grop er anbefalt i flere tilfeller: overvekt, aterosklerose eller blodtrykk problemer, betennelser eller fordøyelsesbesvær

Det er et ideelt produkt som. kosttilskudd i salater og smoothies, blant andre.

råd før man spiser

• Husk før man spiser avokado pit, må du rengjøre kaffefarget hud og tørk.
• Riv huden, mos kjernen og setter den i ovnen ved lav temperatur i en time.
• Hvis du putter hele kjernen i ovnen, vente to timer. I alle tilfeller vil du bare nødt til å fjerne huden og male massen av kjernen.
• Det anbefales å spise rå.

1. En eksfolierende

For å bruke det som en skrubb, vil du slipe avocado kjernen.

• Når du har pulver, bland den med malt kaffe og salt.
• Bruk på huden med en massasje

2. Et produkt tørking

Advokaten kjerne kan være svært effektiv mot akne kviser og andre hud blemishes.

• Til dette trenger du bare å blande med bakken bein varmt vann til en pasta.
• Hvis du ønsker, kan du også legge til tea tree olje (som har soppdrepende egenskaper.)
• Bruk Bland på knappen og la den tørke i 4 eller 6 minutter. Du vil finne at det tørker fort

Se også :. Grønn maske for å fjerne hudormer, kviser og flekker

3. En

• maske for å lage en maske med avocado pit, bland bakken kjernen med pulverisert leire.
• Tilsett vann til du får en kremet substans og anvende hud, tar seg ikke å berøre området rundt øynene.
• La virke i 15 minutter, skyll og fukte med en fuktighetskrem.

4. Et hår krem ​​

• Til en hår krem ​​med mykgjørende virkning, blande den revne avocado grop i en liter vann og koker det over middels varme i 30 minutter.
• Deretter må du filtrere og bruke væsken til å skylle håret etter vask. Du vil se at de blir mykere.

5. Salat

, kan bakken avocado pit godt gift med salat, men bedre blanding med grønnsaker eller bare argumentere.

• For å lage en deilig salat, kutt grønnsaker og avokado i store biter, og dryss med bakken avokado-kjernen (tidligere tørket i henhold til tidligere indikasjoner).

6. I smoothie

Ingredienser

• 1 banan
• 2 kopper mandel melk (400 ml)
• en haug av spinat
• 1 selleri
• 1/2 avocado grop skje revet (5 g)

Forberedelse

• Ha alle ingrediensene i glasset blender og kjør til en glatt.
• Du må vite at kjernen har en litt bitter smak, og at du kan søte det med honning eller stevia.

7. I suppe eller krem ​​

Ingredienser

• 2 kopper vegetabilsk medium (500 ml)
• 1 løk
• 1/2 avokado

Fremstilling

• Først varme kjøttkraft grønnsaker i en panne.
• Chop løk, la ham svette med en dråpe olje og når den er brunet, legge den til suppen.
• gjøre det samme med advokaten : hogge den og legge den i pannen
• La kommet til en byll og bland
• Etter å ha tjeneste suppen, dryss av bakken avocado pit

Eliminer din plakett med disse naturlige rettsmidler

Den gule lag dannes på overflaten av tennene er kjent som plakk navn. det er partikkel rester av mat vi spiser, særlig sukker, og at vi utskiller spytt som agglomereres i vår munn og danner et ideelt miljø for vekst av bakterier og bakterier. plakk utvikler seg fra det øyeblikket vi sette mat i vår munn, og vi ikke adoptere riktig oral hygiene.

(Naturlig rettsmidler)

6 Hjemme rettsmidler som du kan utvikle med

Den avocado er en matvare med opprinnelse i Mellom-Amerika som har vært hatt siden antikken for sine mange ernæringsmessige og kosmetiske egenskaper . Preget av sin grønne papirmasse og myk og kremet tekstur han var en del av den vanlige kosten av millioner av mennesker rundt om i verden . med sin antioksidantegenskaper, samt 'essensielle fettsyrer og fiber, er det en av de beste kosttilskudd for å spise sunt.

(Naturlig rettsmidler)