7 Giftige ord som du bør slutte å bruke, fordi de ikke bare påvirker de menneskene vi adresserer dem, men også våre interiør
hva vi sier, selv om vi ikke tror det, har en stor betydning
. Hvert ord som kommer ut av munnen vår er en refleksjon av hva vi synes. Les også: Konstruktiv kritikk er bra for helse Derfor skal vi i dag lage en samling av noen giftige ord som vi burde slutte å si. De påvirker hva vi gjør, hvordan vi oppfører oss med andre, og også med oss selv.
1. Merkelig
"Hvor rart", "Det er så rart ..." er flere eksempler på setninger som sier mer enn de burde. Dette ordet avslører noe som vi vanligvis ikke tar i betraktning: våre fordommer.
Når vi sier at noen er rare,
, bekrefter vi at vi er normale-ales
. Når vi sier at det som en person gjør er merkelig, mener vi at det vi gjør kommer fra vanlige standarder. Men hvem bestemmer det? Vi er alle forskjellige
, men vi er mer påvirket av samfunnet enn vi tenker. La oss slutte å bruke det ordet og åpne opp våre tanker. Vi har alle kvaliteter! 2. Jeg trenger deg
Hvordan? Dette verbet brukes mer enn vi burde mellom par for å prøve å la andre få vite hvor spesiell det er for oss.
Men bak dette ordet er mange krav vi burde å vite: "uten deg er jeg ingenting", "du er alt for meg", "hva skal jeg gjøre uten deg", "jeg elsker deg mer enn livet mitt" ...
Oppdag også: Co-dependence: kjeder som er skadet
I dette tilfellet
er behovet for en annen person til å være lykkelig avhengighet, og ikke kjærlighet
. Likevel fortsetter vi å forvirre behovet med denne rene følelsen. 3. Skyld "Det er din feil" er et uttrykk som vi bruker mye og som gjenspeiler frykten for å ta ansvar for våre egne handlinger.
Dette er en av de giftige ordene de mer forankret, men som vi gir minst betydning. Og
vi pleier å ønske å unnslippe selvkritikk, vi vil være perfekte-e-s!
La oss ta en feil, la oss akseptere det. Det er ingenting galt, alle har feil. Ikke klandre hvem som egentlig ikke har det. 4. Ugly
Som med ordet "rare", som bestemmer hva som er stygg eller ikke? Å, selvfølgelig, kanonene med skjønnhet og villedende reklame fulle av
digital retusjering som viser kropper og står overfor alle ufullkommenheter.
Hvis vi åpner våre sinn og frigjør det fra alle disse trosretningene, Vi vil innse at ingenting er styggt. Alt har sin del av skjønnhet, egenskaper som kan få oss til å bli forelsket eller likegyldig. Les også denne artikkelen: 7 tips for å forbedre bildet du har av deg selv
Men selv om noe eller noen ikke appellerer til oss, betyr det ikke at det er styggt. Fordi, som du sikkert har lagt merke til, er smaken variert, ikke sant?
5. Jeg kan ikke
Er du sikker på at du ikke kan? Det er et av de mest begrensende giftige ordene, og dessverre blir det ofte snakkes og trodd.
Alt er mulig til det beste av vår evne.
Bare noen ganger hvis Vi er ikke i posisjon mellom hammeren og ambolten, vi tror at vi ikke kan innse, gjøre eller overvinne noe.
Vi er sterkere enn vi tror. Uttrykket "jeg kan ikke" er en negasjon som begrenser deg. Endre det til "Jeg kan," selv om det er vanskelig. Du vil se hvordan ting forandrer seg og din visjon av verden også. 6. Jeg hater
Hater seg selv er en følelse av at
forårsaker stor skade, ikke bare til andre, men også å celleux som føler
. Det er som et sår som vokser og som skadet oss inne. Men er denne følelsen til stede i setninger som "jeg hater jobben min", "jeg hater min partner", "Jeg hater min situasjon "... Vi kan hate alt dette, men gjør vi noe for å endre denne situasjonen? Nei. Derfor næring vi nag at vi aksepterer oss selv
Se også denne artikkelen. Hvis du tar alt personlig, vil du leve evig fornærmet
Hat undergraver oss og fyller oss med vonde følelser. Vi kan befri oss fra henne akkurat nå. Det er ikke verdt å holde det.
7. Feil
Feil har alltid skremt oss og uttalen av dette ordet frykter oss. Imidlertid sier vi noen ganger «Jeg har mislyktes».
Vi har den falske troen på at fiasko er en forferdelig ting
. Men det er en mulighet til å forbedre seg, ta bedre beslutninger og, fremfor alt, lære av det vi gjorde.
Det er ingenting galt med fiasko, er det er det motsatte! Endre dette "Jeg mislyktes" til "Jeg er en person som lærer fra hver eneste feil gjort." Bruker du disse giftige ordene i ditt daglige liv? Bevissthet om disse ordene vil hjelpe deg til ikke å bruke dem, men
for å erstatte dem med mer positive ord
som vil gjøre livet ditt endres vesentlig Før du lukker, ikke gå glipp. 5 tillatelser deg award i dag for din emosjonelle oppfyllelse Selv om det høres selvmotsigende, tillatelser som må ha mest mulig verdi i vår bevissthet er de vi gir til oss selv. Hva andre mener må være sekundære
11 giftige setninger som aldri skal vises i vår interne dialog
Vi slutter aldri å opprettholde en intern dialog i hjernen vår. La oss se sammen hva er disse setningene vi uttaler. Les mer "
Venner tidoblet redusere gleder og sorger
Vennene har muligheten til å avlaste den mest alvorlige smerter. De blir utvilsomt skytsengler av vår psykiske og fysiske helse, og c derfor sier vi at venner er naturlig morfin til vår lidelse. Det er vitenskapelig bevist at isolasjon og mangel på psykologisk støtte ha skadelige effekter for helsen vår så mye som røyking, høyt kolesterol, overvekt eller mangel på mosjon.
Hvordan takle problemer og mistet sine kjære
Dessverre, smerte og tap er uunngåelig en del av livet og du vil bli konfrontert på forskjellige måter. Det er derfor å ha strategier for å overleve perioder med tristhet, er avgjørende for ditt velvære. Det finnes uendelige muligheter, og hvis du ser bra ut, vil du sikkert finne en som passer din personlighet og hjelpe deg med å kjempe mot det du føler.
