7 Urter som bidrar til å miste

Lose vekten er vanskelig for de fleste av oss selv om vi følger et sunt kosthold og mosjon. Det er de som ikke vil motstå litt innfall i løpet av dagen, og de som har en langsom metabolisme problem. Uansett hindring som hindrer deg fra å miste vekt, er det flere urter som fungerer som kosttilskudd for å stoppe å gi etter for innfall, brenne fett og gir mer energi for idrett trening. Lyst til å finne ut hva urter som bidrar til å gå ned i vekt?

Green Tea

Grønn te er en av de urter som kan gå ned i vekt blant de mest populære i verden. Dets forbindelser er koffein, katekiner og mineraler, noe som gjør det til et perfekt supplement for folk som ønsker å gå ned i vekt. katekiner er en svært kraftig antioksidant som er assosiert med stimulering av stoffskiftet og evnen til å forbrenne fett lett. i tillegg er dets innhold av mineraler slik som kalium og magnesium, gjør det til et utmerket vanndrivende som bidrar til å eliminere kroppsvæsker.

en studie av American Journal of Clinical ernæring, sier at folk som bruker 690 milligram te ekstrakt per dag, over en periode på tre måneder, mistet mer vekt enn de som ikke spiser.

kjerringrokk

horsetail er en annen god urt å spise hvis du ønsker å gå ned i vekt og forbedre din diett. Denne urten er karakterisert ved sin rense krefter og diuretika, som fremmer elimineringen av giftstoffer og væsker som har for vane å akkumuleres i kroppen. Det er viktig å understreke at kjerringrokk selv ikke opptre som en fettforbrenner. Hans rensende krefter og eliminering av giftstoffer vil hjelpe rense kroppen, for å kjempe mot de volds fett og er også ideell for å bekjempe og forebygge cellulitt.

berberis

berberis som kan være meget nyttig som et supplement til vekttap. Hun er best kjent for å kontrollere angst som kan bidra til å unngå vanlige luner eller mat ønsker at vi i løpet av dagen, og som bidrar til vektøkning. Videre det ble bevist at det forbedrer fordøyelsen og øker metabolic rate .

Kongle

Den artisjokk er en plante med interessante slanking og vi kan nyte under en diett. Det har diuretiske egenskaper som bidrar til å fjerne giftstoffer og væsker holdes tilbake i kroppen. Bladene har et høyt innhold av magnesium, kalsium, jern og kalium. Det bidrar til å regulere fordøyelsesprosessen, øker hastigheten på stoffskiftet og genererer en større følelse av metthet.

Birch

Birch har diuretiske egenskaper som bidrar til å fjerne giftstoffer og fluider som samles opp i kroppen, stimulerende nyrefunksjon. The slankende effekt er hovedsakelig på grunn av dens vesentlige egenskaper og lipidsenkende hypokolesterolemisk r. i tillegg virker det som en naturlig anti-inflammatorisk, stimulerer produksjonen av galle i leveren og forbedrer funksjonen av nyrene.

den blære

den er et jod-rik tang, proteiner, B-vitaminer og mineraler som jern, magnesium, fosfor, blant andre. Takket være dens jodinnhold er dette anlegget en stimulerende thyroïdique, noe som bidrar til kroppen forbrenne fett lettere. Forbruket av blæretang bør ikke være daglig og anlegget skal være frisk helst gitt at det mister næringsstoffene over tid. Det er tilrådelig å konsumere dette urt før hvert måltid fordi det vil også generere en følelse av metthet.

The mate gress

Denne urten er kjent for sine slankende egenskaper er hovedsakelig på grunn av stoffer som LEAD en "thermogenic" effekt i kroppen. i tillegg har den dyder som bidrar til å redusere appetitten og øke metthetsfølelse.

Final tips ...

• for å dra nytte av tynning egenskaper disse urter, det anbefales å konsumere det i te.
• i alle tilfeller, ikke overskrider den anbefalte daglige inntaket, fordi selv om de er medisinske planter, de kan produsere en effekt negativt hvis det blir tatt for mye
• Husk at for gode resultater er det svært viktig å følge et sunt kosthold, trene og drikke rikelig med vann hver dag.
• I noen spesielle tilfeller, som f.eks graviditet, medisiner, høyt blodtrykk, diabetes eller andre sykdommer, det er bedre å konsultere legen din før du bruker noen av disse plantene, for å finne ut om hun kan se dårlig helseeffekter

15 Tips som vil hjelpe deg å gi nytt liv til klær eller sko

Slik at våre klær gjenvinne sin prakt fra de første dagene, ikke noe enklere. Bare gjør noen rengjøringstips og triks som vil gi deg nytt liv til klærne. Det er ikke så lett å ta vare på favorittskoene og klærne. Selv om vi rengjør dem med vaskemiddel eller andre typer produkter, er det noen ganger uunngåelig at de blir skadet ved hyppig bruk eller kontakt med noe stoff.

(Naturlig rettsmidler)

Avlaste Carpal Tunnel Syndrome med 5 yoga øvelser

Syndrom carpal tunnel er en meget vanlig tilstand for tiden, på grunn av den intensive hvordan vi bruker ulike elektroniske enheter som er innenfor rekkevidde. lidelse er kjennetegnet ved betennelse i medianusnerven , som er å gi følsomhet for de fleste områder av vår hånd, samtidig som man sikrer deres mobilitet.

(Naturlig rettsmidler)