7 Frukt å stramme opp huden din

Frukt kan tone og stramme opp huden din , men også bekjempe slapphet.

Det er mulig at denne uttalelsen overrasker deg fordi vi alle er vant til å kjøpe dyre kremer, og bruke masse penger for skjønnhetsbehandlinger som lover å finne en silhuett finere og fastere. Men du kan ikke bare spise frukt og venter på en drømmeskinne.

Det er viktig at du følger et balansert kosthold der du må prioritere

mat som gir deg kollagen og næringsstoffer vedlikehold av sunn hud, gjennom alle faser av livet. for å bekjempe slapphet, er velkommen noen hjelp , og du kan alltid fortsette innflytelse til å bruke kremer.

, men å mangedoble sine effekter, er det nødvendig at du spiser riktig mat.

I denne artikkelen vil vi introdusere deg til mat som kommer til å bli den beste allierte av huden din hver dag .

en. Kraften av vitamin C fra appelsin

Orange er åpenbart den beste frukt rik på vitamin C for å styrke huden din!

eksempel, kan du bruke denne sitrus frukt i morgen med et glass vann sitron for å rense alle giftstoffer fra kroppen, og få en god tilførsel av vitaminer og antioksidanter.

vitamin C som finnes i appelsiner og sitroner er den optimale anti-aldrings ingrediens.

igjennom du kan bedre absorbere jern og kalsium i kostholdet ditt.

Det eneste problemet er at det er vannløselig, det vil si det oppløses i vann.

Så vi mister det gjennom urinen, og vi må konsumere det permanent.

I tillegg er vitamin C en kraftig antioksidant i stand til ta seg av DNA i celler,

og beskytte mot de ødeleggende effektene av frie radikaler, som er ansvarlig for rynker hud, for tidlig aldring og dårlig kollagensyntese Hvordan kan du nyte fordelene med oransje? 1. Spise en appelsin med

Honey Start dagen med å drikke et glass varmt vann med sitron og fortsette utskillings spise til lunsj, økologisk appelsin skåret i stykker med litt honning.

2. Den forfriskende urtemedisin appelsinskall

Ingredienser

Huden av appelsiner 3

1 liter vann

• Forberedelse
• Det er flott tonic for oppstrammende huden din. Men hvordan skal du forberede det? Det er veldig enkelt!

Skal tre appelsiner, og hold huden. Sett dem til å koke en liter vann og vente til avkok er gjort for ca tjue minutter.

• Etter denne tid, slå av varmen og la stå i en time.
  Kan , filter innhold, og plassere den resulterende vann i en glassflaske, du vil holde i kjøleskapet.

• du da trenger
  bruke denne friske orange vann på ansiktet, tre ganger om dagen,

• bruk av en bomullsstykke Dette vannet hjelper deg med å rense, tone og feste opp huden din La den virke hele dagen, du trenger ikke hjelp Skyll
  Du kan bruke den på ansiktet ditt, men også på hvilken som helst annen del av kroppen du vil fast, som lår eller mage.
  2. Acetylsalisylsyre druer, kirsebær og avokado
  Hvis du blir vant til regelmessig spiser disse fruktene med acetylsalisylsyre, vil du forbedre utseendet på huden din, og fasthet, på svært kort tid.

Du kan spise dem i sin naturlige form, eller lage gode hjemmelagde kremer som bruker dem som hovedbestanddel.

Men hva er fruktene rikeste i acetylsalisylsyre Ta notat, og gjerne legge dem til ditt daglige kosthold:

Advokater

Druer rød (pluss de tanniner, og de inneholder antioksidanter til huden vår)

• kirsebær
• mandariner
• hvordan kan du nyte fordelene av disse fruktene med acetylsalisylsyre?
• Spis røde druer til frokost

, alltid minner deg på å konsumere godt med huden, fordi det er den delen av frukten som inneholder mest nytte.

• Spis kirsebær gang Du kan, men sørg for at det er sesongen. 10 per dag skal være nok for deg. Spis dem etter lunsj for eksempel. I tillegg til firmaet opp huden din, de vil hjelpe deg å kjempe mot smerter på grunn av leddgikt.
• The mandarin juice
  er ideelt for en kort pause i løpet av ettermiddagen. Velg det naturlig og friskt.
• Avokado er fantastisk for huden vår. Men på grunn av sin høye kaloriinnhold, er det ikke tilrådelig å konsumere mer enn en halv dag .
• Du kan også forberede ansiktsmasker til advokat for å stramme opp huden din, som Du har anbefalt det i mange av våre artikler. 3. Jordbær og vannmelon å styrke kollagen
  Kollagen er et protein

som bare finnes i animalske produkter

. Men det er mange matvarer som kan hjelpe oss å produsere naturlig og stimulere syntese. Du kan spise kjøtt av biff eller svinekjøtt, fisk eller dessert med gelatin å innta kollagen.

Du kan også nyte to frukt som vil tillate deg å gi mer fasthet til huden din, takket være deres høye antioksidant innhold, vann og vitaminer

vannmelon

jordbær

• Hvordan kan du nyte fordelene av vannmelon og jordbær?
• så snart sesongen jordbær og vannmeloner peker tuppen av nesen, gjerne konsumere i sin naturlige form, eller som smoothies.

Disse fruktene fungere som regulatorer av kollagenproduksjon,

• og vil hjelpe deg til fuktighet huden din, takket være deres høye vanninnhold
  Spis så snart du kan!

  ---

  

  A deilig morgen smoothie for å kontrollere blodtrykket

  The hypertensjon er en kardiovaskulær lidelse som oppstår når blodtrykket øker på grunn av åreforkalkning. Dette fenomenet overbelaster hjerte og tvinger ham å foreta ytterligere tiltak, slik at blodet kan nå alle deler av kroppen. konsekvensen av hypertensjon, utover det at den svekker hjertemuskelen, er vitale organer, slik som nyrer, hjerne og bukspyttkjertel svekkes.

  (Naturlig rettsmidler)

  

  10 Mirakuløse matvarer for å fukte huden fra innsiden.

  Fukt huden med kremer og omsorg, er ikke nok hvis du vil oppnå varige resultater For å få hudfôret, fast og lyse velg matvarer som er rike på vann og næringsstoffer, og legg dem til ditt vanlige diett. Oppdag i denne artikkelen de 10 mest overraskende matene for å hydrere huden fra innsiden Hud fuktighetsgivende mat Det finnes mange naturlige og sunne matvarer rik på hudvennlige næringsstoffer Vitaminer, mineraler og fettsyrer kan nærme og fukte huden fra innsiden, slik at resultatene er dypere og lengre varige.

  (Naturlig rettsmidler)