7 Dandelion Fordeler du kanskje ikke kjenner
Løvetann, også kjent som bitter cikorie , er en plante som tilhører familien asteraceae .
Selv om det regnes som et "ugress" Det er verdsatt i alternativ medisin for sine flere næringsegenskaper og dets helsemessige fordeler.
Det vokser lett spontant i hager, stier og enger. Men mange gartner-æra-s kultiverer det frivillig til å bruke det i forberedelsen av naturlige rettsmidler.
Selv om fordelene er kjent, er det likevel en ingrediens som har antiinflammatoriske egenskaper, diuretika og antioksidanter
Dens forbruk, spesielt ved infusjon, forhindrer utviklingen av visse sykdommer og hjelper til med å optimalisere funksjonen til ulike funksjoner i kroppen.
Som vi er klar over at mange av oss kjenner ennå ikke sin nytte, vi vil gjerne dele med deg i detalj de 7 hovedapplikasjonene
Ikke gå glipp av!
1. Det bekjemper vannretensjon
På grunn av dets vanndrivende og antiinflammatoriske egenskaper, er løvetann brukt som kosttilskudd for å stimulere eliminering av væsker beholdt i kroppen.
Dens naturlige aktive ingredienser forbedrer funksjonen nyrene og bidrar til å eliminere overflødig væske ved god urinproduksjon.
- For å gjøre dette kan det konsumeres som en infusjon, 2 eller 3 ganger om dagen.
Vil du vite mer ? Les: 10 frukt og grønnsaker for å behandle vannholding
2. Det forbedrer leverfunksjonen
Løvetannrot er en kjent beskytter av leveren, ikke bare fordi den bidrar til å optimalisere funksjonen, men også fordi den forhindrer betennelsesproblemer og regulerer strømmen av galle.
Dens antioksidanter hjelper til med å eliminere giftstoffer som holdes i vevet ditt, og hvis det ikke er nok, for å forhindre forstyrrelser som fettlever.
- Det bør forbrukes minst 3 ganger etter uke, forberedt ved infusjon.
3. Det bekjemper tarmsløvhet.
Denne planten har en mild avføringseffekt som bidrar til å forbedre tarmbevegelsen for optimal eliminering.
I tillegg inneholder den også høye mengder kostfiber og antioksidanter. Sammen stimulerer de funksjonene i mage-tarmkanalen for å hindre langsom fordøyelse. Derfor anbefales det ved dårlig fordøyelse og gass, fordi
det bidrar til å nøytralisere den sure pH-verdien uten å påvirke aktiviteten sunne bakterier Drikk en infusjonskopp 2 timer før sengetid
- 4. Den kjemper mot anemi
På grunn av det høye jern-, magnesium- og kalsiuminntaket, er denne sunne planten også et godt supplement for å akselerere utvinning fra anemi eller episoder med ekstrem tretthet.
fremmer dannelsen av røde og hvite blodceller, noe som blant annet bidrar til å styrke immunsystemet Lag en liter infusjon og konsumere 3 eller 4 ganger om dagen
- For å lese også: påvirker anemi våre følelser?
5. Det beskytter den visuelle helsen
På grunn av det essensielle næringsinnholdet, er løvetann en av de sunne plantene som kan bidra til å beskytte den visuelle helse.
Spesielt inneholder den lutein og zeaxanthin . Dette er to komponenter som reduserer risikoen for katarakt, makuladegenerasjon og andre forhold som er forbundet med årgang.
Spis en kopp infusjon per dag, minst 3 ganger i uken. 6. Det bekjemper hudproblemer. Forbruket og ekstern bruk av løvetann er en naturlig løsning mot de viktigste problemene som påvirker helsen til huden.
- Antioxidantegenskapene bidrar til å rense blodet,
ved å eliminere giftstoffer som er ansvarlige for alvorlighetsgrad av akne og eksem
I tillegg har det antiinflammatoriske og helbredende effekter som fremmer helbredelsen av overfladiske sår og allergier.
Infusjon: drikke ett glass 2 eller 3 ganger om dagen for å behandle hudsykdommer Ekstern bruk: Påfør med komprimerer eller salver
7. Det lindrer betennelse
- Løvetann inneholder essensielle fettsyrer, beta-karoten og essensielle mineraler. Assimilert av kroppen bidrar de til å gjenopprette balansen i dens inflammatoriske prosesser.
- Absorbsjonen av disse stoffene fremmer lindring av vanlige sykdommer som hodepine. Det
gjør det også lettere å behandle kroniske sykdommer som leddgikt og slitasjegikt
Bruk det for eksempel hvis du har nattkramper eller ledsmerter.
Ta 2 eller 3 kopper infusjon daglig for å forhindre og behandle dem. En annen løsning er
- forberede infusjonen og påfør det på smerteområdet med varme komprimerer
- La på i 10 minutter og gjenta bruk hver dag
- Til tross for fordelene nevnt ovenfor, husk at denne planten er kontraindisert for gravide eller ammende kvinner.
- Dette skyldes det faktum at fargestoffer inneholder høye alkoholnivåer, noe som kan være skadelig.
Det skal heller ikke gis hos pasienter med gallestein eller galleblærproblemer. De 6 beste urter for redusere blodtrykket
De 6 beste urter for å redusere blodtrykket arteriell lavkonjunktur som oppstår når arteriene fortykkes eller blir tilstoppet. Les mer "
5 Frukt smoothies som ikke gjør deg fett!
ØNsker du å miste vekt sunt, uten å føle deg sulten hele dagen og uten å gi opp små godbiter? Ikke behov for å svelge mat og smakløse drikker å gå ned i vekt ... Denne typen diett fører ofte til frustrasjon og depresjon, mens det er gode løsninger å miste vekt og spise med et smil! Disse løsningene kan til og med bli gode vaner å adoptere på daglig basis, for eksempel fruktshakes som ikke gjør deg fett.
Vi er ansvarlige for hva vi sier, ikke hva andre forstår.
Kommunikasjon er ikke noe enkelt Det vi sier er noen ganger feilfortolket fordi vår samtalepartner har sin egen visjon om ting og i stedet for å lytte, bare Kategorisering av virkelighet før du forstår og snakker før du hører på personen foran oss er en svært vanlig feil i kommunikasjon. Av denne grunn, når vi har forsøkt å klargjøre noe, men er lei av å gi en forklaring uten forståelse eller nærhet til samtalepartneren, kan det være bedre å bli enige om å slutte å bruke sin energi og styrke i noe som ikke har noen løsning Vi inviterer deg til å tenke på det Hva vi sier, hva vi kommuniserer og hva andre forstår Den første betingelsen for kommunikasjonsprosessen være effektiv, det er Respekt Men alle har lagt merke til at kommunikasjonsprosessen ikke alltid skjer på den måten.
