6 Natural Home Remedies for å forbedre blodsirkulasjonen
God blodsirkulasjon er avgjørende for helse fordi det er ansvarlig for å administrere oksygen og alle de essensielle næringsstoffene som trengs av organer, celler og alle deler av kroppen
Blodsirkulasjon er også kjent som "livets strømning" på grunn av rollen som den spiller i kroppen.
Det er ikke vanskelig å forestille seg tyngdekraften nedsatt funksjon av menneskekroppen
Blodsirkulasjonsforstyrrelser oppstår på grunn av overdreven forbruk av søppelmat, overskytende kolesterol og skadelige effekter av frie radikaler
De forårsaker herding eller hindring på nivået av arterieveggene, som forhindrer optimal transport av blodet.
Det som bekymrer mest, er den mer alvorlige skaden, noe som har betydning for utviklingen av hjerte-og karsykdommer, diabetes og lever- og nyreskade.
Heldigvis Takket være gode vaner og forbruket av visse hjemmemekanismer, er det mulig å stimulere den gode funksjonen t for å redusere alle disse risikoene.
I denne artikkelen vil vi dele med deg 6 Mest effektive naturlige hjem rettsmidler for å forbedre blodsirkulasjonen. Oppdag dem!
1. Ginger Infusion
Gingerrot er en mat med antiinflammatorisk og antikoagulant som kan brukes i kardiovaskulær behandling.
Selv om det alltid er bra å 'Legg i oppvasken, den beste måten å konsumere ingefær er like naturlig infusjons
Les også :. 5 ingefær oppskrifter for å gå ned i vekt ved å holde helse
Ingredienser
- 1 ss revet ingefærrot (10 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Tilberedning
- Kok en kopp vann og tilsett riven ingefærrot
- La stå 10 minutter og drikk
- Ta det en gang om dagen, hver dag
2. Infusjonskjerringrokk
Dette anlegget, kjent for sine diuretiske egenskaper, stimulerer blodsirkulasjonen på grunn av sin evne til å redusere betennelsen og eliminere tilbakeholdte væsker.
Ingredienser
- 2 spiseskjeer kjerringrokk ( 20 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Tilberedning
- Som i det forrige tilfellet, koke vannet og hell det i en kopp med horsetail.
- Etter 10 minutter, filtrer innholdet og drikk. Du kan gjenta dette opptil to ganger om dagen
- Ta det minst tre ganger i uken.
3. Rosemary infusjon
Rosemary er utmerket for å fjerne giftstoffer og forhindre dannelse av trombi i sirkulasjonssystemet.
Ingredienser
- 1 spiseskje av rosmarinblader (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- i et beger, tilsett rosmarinblad og helle vann
- Dekk godt og la stå i 10 til 15 minutter
- Ta samme dose daglig
4. Cayenne pepper
Med sitt høye antioksidantinnhold og evne til å utvise overflødige lipider, er Cayenne pepper et annet godt middel for rengjøring og stimulering av blodstrømmen.
Ingredienser
- 1/4 cayenneskjefull (1,2 g)
- 1 glass vann (200 ml)
Fremstilling
- Fortynn fjerde cayenne skje i et glass varmt vann og ta det hver dag på tom mage.
5. Hvitløk appelsinjuice
Hvitløk er en av de beste matvarene for å beskytte kardiovaskulær helse. Den er rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler som renser blodet for å eliminere opphopning av væsker og giftstoffer.
På den annen side gir den appelsinjuice vitamin C og fiber, to essensielle næringsstoffer for å forsterke blodårene og hindre herding
Se også artikkelen. Naturlig juice med appelsin, gulrot og gurkemeie for artritt
Ingredienser
- 2 fedd hvitløk rå
- 5 appelsiner
Fremstilling
- presse saften av 5 appelsiner og blande det med 2 fedd hvitløk vel knust.
- Hvis man vil, kan man blande alt for å oppnå en homogen blanding.
- Drikk juice faste, i det minste i to uker.
6. Den melon juice og hvit drue
regelmessig inntak av denne naturlige saft er en støtte for å eliminere vanskelighetene med blodsirkulasjon som den inneholder kraftige antioksidanter som hindrer dannelse av plaque på arterieveggene.
Ingredienser
- en stor skive melon
- 1 kopp hvite druer (90 g)
- 4 mynte
- 1 glass vann (200 ml)
Fremstilling
- Wash alle ingredienser og kuttet melon og mynteblader.
- Legg alt i roboten og bland til en jevn røre.
- Drikk det på tom mage tre ganger i uken
Husk at i tillegg til disse rettsmidler, er det viktig å følge et treningsprogram og vedta et sunt kosthold for å stimulere resultater.
Fight dårlig ånde naturlig med disse rettsmidler 7
Sitronsaft er en av de mest effektive midler for å regulere pH-verdien i spyttet og bekjempe bakterier som forårsaker dårlig ånde. dårlig ånde er et vanlig symptom som kan generere usikkerhet og selvtillitsproblemer på grunn av dens innvirkning på det sosiale miljøet Det er preget av en ubehagelig lukt av munnen , som i de fleste tilfeller kommer fra en bakteriell infeksjon eller Oppsamlingen av matrester mellom tennene.
Foie gras har blitt en av de store medisinske problemene i disse dager. Svært ofte er det den moderne livsstilen som forårsaker dette problemet. Faktisk hjelper lange perioder uten å gjøre fysisk aktivitet virkelig ikke kroppen vår. I tillegg er det et økt forbruk av snacks og junk food, og alle fører til overflødig fett i kroppen vår .
