6 Grunner til at du kan ha uregelmessige perioder
Menstruasjonen er en biologisk og hormonell prosess hos kvinner, der mange aspekter av hennes fysiske og mentale helse er involvert.
Reglene finner generelt sted alle De 28 dagene, og sist mellom 3 og 6 dager, avhengig av hormonaktiviteten i hver av kroppene.
I løpet av syklusen skjer en rekke endringer som, selv om mange ikke vet, deltar direkte i seksuelle aspekter og fertile kvinner.
ytterligere, manifestere de forskjellig for hver gang, som hormonproduksjon varierer betydelig fra puberteten til overgangsalderen.
Men det er viktig å vite forskjellen mellom typer av uregelmessigheter, da dette kan tyde på et helseproblem eller en hormonell lidelse.
Det vil si at du har en anelse om å ha perioden før eller etter normal dato oppdage andre abnormiteter.
Og selv om det er nei Du må alarmeres med en gang, det er viktig å være oppmerksom på disse endringene for å unngå utvikling av andre komplikasjoner.
Som vi vet at mange kvinner ikke vet hvorfor disse endringene griper inn, samles vi her 6 faktorer relatert til utseendet deres
1. Skjoldbruskkjertelen
Skjoldbruskkjertelen aktivitet er de viktigste utløser uregelmessige perioder.
Siden dette legeme utskiller viktige hormoner, ubalansen er forbundet i det minste 15% av amenoré . eller unormale regler
skjoldbrusk blir ofte betraktet som en "master kjertel", fordi den fungerer som en regulator av det endokrine system, metabolisme og seksuell aktivitet
Se også:. Ta vare på skjoldbruskkjertelen med denne deilige multi-vitamin juice
2. Stoppe orale prevensjons
Orale antikonsepsjonsmidler er utformet for å styre den hastighet fødsel, og for inntak, hindrer kvinner fra å bli gravid.
Dette opprettholde den høye nivåer av østrogen, hvilken er tolket av kroppen som en graviditet, slik at de hindrer befruktning.
så, etter 21 dager tar det en uke siden "hvile" der reglene blir presentert uten noen uregelmessigheter.
Men ofte når du slutter å ta dem, uregelmessigheter oppstår, eller en fullstendig fravær av regler på grunn av hormonelle endringer som innebærer.
det er anslått at 29% av kvinner som slutter p-piller Etter et øyeblikk av forbruk er det ingen menstruasjonsperioder, som kan vare opptil tre måneder.
3. svært intensiv trening
Sport treningsøkter med høy intensitet kan ha en innflytelse på endringene av binyrene, skjoldbruskkjertelen og hypofysen, som ofte manifestert av endringer i reglene.
For eksempel, kvinner løpe maraton eller delta i konkurranseidrett noen ganger har sine flere regler for en eller to måneder på grunn av ubalanse i deres hormonelle aktivitet.
faktisk 81% av kvinnelige kroppsbyggere amenoreisk en tid med liv.
4. Hormonal
ubalanser hormonell ubalanse, slik som de som forårsakes av polycystisk ovariesyndrom (SOP) er vanlige årsaker til forandringer i menstruasjonssyklusen.
Dette forhold påvirker nivåene av kjønnshormoner, inkludert østrogen, progesteron og testosteron.
Følgelig sykluser av reglene endres og andre symptomer, slik som unormal ned vokser, akne og plutselige endringer i vekt.
Et annet problem som er involvert er tidlig menopause, nemlig at . produktet før 40
i dette tilfelle blir de uregelmessige perioder fulgt av
- vaginal tørrhet
- natt Svette
- kontinuerlige endrings stemninger
5. Matallergi og sensitiviteter
intoleranse og matallergier er knyttet til forekomsten av uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen.
De nesten alltid kompromiss binyrene aktivitet, og øke stress og episoder ubalanse i kjønnshormoner
Vi anbefaler at du leser. Ifølge forskning, er farligere for kvinner under 50
6 stress. Ernæringsmangler
ernæringsmessige mangler en tendens til å påvirke funksjonen av skjoldbruskkjertelen og binyrene.
A diett lav i antioksidanter, vitaminer, mineraler og probiotika kan øke kortisolnivå og føre til lidelser som hypotyreoidisme og adrenal tretthet.
sterke kortisolnivået øker ikke bare stress, men også inhiberer aktiviteten til mange viktige hormoner, slik som de som er ansvarlige for seksuell aktivitet.
ansikt ved første tegn til uregelmessigheter i reglene, er det viktig å sørge for å få i seg mat med høy ernæringsmessige kvaliteter.
Endelig er det viktig å vite hvilke faktorer knyttet til menstruasjonsforstyrrelser å gi dem god behandling.
i tillegg er det viktig å oppsøke lege for å nøyaktig overvåke hormonelle aktivitet og faktorer som er på trening foregår e i dette problemet.
Er det dårlig å spise mat til middag?
Middag n er ikke et måltid som noe annet. Når vi spiser noe om kvelden, går vi raskt til sengs etterpå, og kroppen vår har ingen mulighet for å eliminere maten vi nettopp har spist. Derfor kan det være farlig å spise mel på kvelden. I resten av denne artikkelen vil vi fortelle deg hele sannheten om denne hypotesen, slik at du kan ta vare på helsen din.
Blå te er på vogue! Også kjent som Oolong te eller svart drage, dette er et utvalg som har vært gjenstand for flere studier som har vist at det fremmer vekttap på en naturlig måte. Smak gir opphav til sammenvoksede opplevelser og minner om både grønn te og rød te, en ekte glede for sansene og en helsemessig fordel som du absolutt må smake!
