Slik gjenopplives lever og bukspyttkjertel.
Hvordan kan vi hjelpe dem å bli mer effektive? Hvordan forhindrer de seg i å bli syk eller giftstoffer? Vi vil forklare alt dette senere i denne artikkelen Betydningen av funksjonene i bukspyttkjertelen og leveren vår
Noen ganger blir vi trette, og vi føler hevelse i magen. Vår fordøyelse er treg, og alt vi spiser gjør oss litt syk. Det skjer også at vi føler seg kløe og kviser ser på huden vår.
Hva er disse symptomene? De indikerer sannsynligvis at våre organer har for mange giftstoffer, og derfor kan de ikke utføre sine funksjoner riktig. Leveren er et uunnværlig organ for organismen vår, fordi den utfører en rensende funksjon som tilbyr en balansere til kroppen vår, og holder oss sunne. Det renser blod, regulerer kolesterol, sukker og hormoner, etc. Men hva med bukspyttkjertelen? Hvis vi føler oss dårlige, hvis vi for eksempel lider av betennelse, vil vi ikke fordøye maten som er inntatt, og vi kan også utvikle problemer knyttet til blodsukkernivå. Derfor må vi alltid være oppmerksom på vår generelle helse.
Men ideen er å ta vare på leveren og bukspyttkjertelen i følgende sunne spisevaner, ved å revitalisere disse organene minst en gang i måneden gjennom en passende diett som vi vil forklare i Fortsatt fra denne artikkelen Regler for revitalisering av lever og bukspyttkjertel
1. De helbredende egenskapene til sitrus
Du vet sikkert sikkert fordelene med å drikke et glass sitronsaft på tom mage. Dens juice, som med appelsiner eller grapefrukt, bringer oss C-vitamin som er viktig for å avgifte kroppen vår og beskytte de aktuelle organene ved å revitalisere deres funksjoner.
Ideen er å drikke et glass sitronsaft når du våkner, så en time senere, for å drikke et glass appelsinjuice. Til lunsj eller middag, spis en liten tallerken med fersk papaya kuttet i små stykker. Noen frukter hjelper ikke leveren og bukspyttkjertelen, så det er best å unngå dem. Disse er fruktene som inneholder såkalte "organiske syrer" som jordbær, meloner eller vannmeloner.
2. Curative Infusions
Det finnes en rekke medisinplanter som er utmerket for herding av både lever og bukspyttkjertelen. Idealet er å konsumere dem kontinuerlig, i minst 10 måneder, til frokost og om ettermiddagen.
Her er en liten liste over disse infusjoner: Liquorice infusjon:
- Eksempelet på lakritsrot er veldig spesielt. Denne planten har egenskapen til å balansere sukkernivået i kroppen vår, som er en grunnleggende funksjon av bukspyttkjertelen og leveren. Hvis sukkeret ditt går ned, gjenoppretter lakrisen det. Hvis det er veldig lavt, gjør det seg for det. Det beste er å drikke en lakrisinfusjon hver ettermiddag i 10 dager. Legg ganske enkelt fire tråder av denne roten i en kopp vann og koker alt. Det er veldig enkelt og effektivt! Infusjon av melketystel:
- Du finner denne planten lett i alle apotek eller butikker av naturlige produkter. Det er en helbredende plante av fortreffelighet for leveren, og som standard for bukspyttkjertelen. Dens grunnleggende sammensetning basert på silymarin bidrar til å regenerere disse to organene, og å avgifte dem. Drikk en infusjon hver morgen i 10 dager. Løvetann Infusjon:
- Løvetann er en fantastisk blomst for alle. Har du aldri tasted denne helbredende infusjonen? Ikke vent! Det renser leveren, reduserer betennelse i bukspyttkjertelen og stimulerer produksjonen av galle. Dette er en av de sunneste og mest helbredende infusjonene som er tilgjengelige. Vi anbefaler at du bruker det etter hovedmåltidet til å føle deg bedre raskt. 3. Anbefalt frukt og grønnsaker
I tillegg trenger du mange friske grønnsaker.
Du kan tilberede grønne bladsalater med spinat, arugula, watercress, etc. som er rikt på vitamin B. Du kan legge magert kjøtt som kyllingbryst, kalkunbryst, laks eller tørket frukt som nøtter til disse salatene. Artiskokker anbefales også for å revitalisere leveren og bukspyttkjertelen. Du kan lage et mangfold av rike og deilige oppskrifter for din kur. Krydderplanter, som brokkoli eller spire, er også egnet. 4. Probiotika: Key Allies
Vi vet alle at meieriprodukter ikke er så sunne, men en fermentert naturlig yoghurt, som vi kan forberede oss hjemme, gir store fordeler for kroppen vår . Probiotika øker naturforsvaret, gir oss gode bakterier som beskytter oss, og gir liv og bukspyttkjertel. Her er noen matvarer rik på probiotika: kefir, spirulina tang, miso suppe, deilig kombucha te, etc. som du finner i apoteket eller helsekostbutikken. Vi anbefaler deg sterkt!
De 10 vanene du må gi opp for å være lykkelig.
Det er viktig å påpeke at vi ikke alltid kan være lykkelige. Visse situasjoner i våre liv gjør følelsen av tristhet uunngåelig. Men vi er ofte ulykkelige når vi har alle kortene til stede for å oppleve ekte lykke. Den moderne livsstilen, vår livsstil, grensene vi satte oss selv, frykten, vanskelighetene i hverdagen, så vel som mange andre ting, kan være hindringer for lykke.
Slik slutter du å tenke på hodet ditt
Fysisk trening er en av de beste måtene å rydde på hodet. Hvis en tanke overvelder deg eller forhindrer deg i å følge vanene dine, ta en tur for å bli kvitt den. For å returnere en tanke er noe vi alle har gjort . Ikke vær klar til å slutte å tenke på en pause, noe vi sa, som skjedde med oss på jobben .
