5 Grunner til at du skal le oftere

5 Grunner til at du skal le oftere

Nesten alle liker å se en person som ler, som er glad og full av vitalitet. Videre latter er den beste medisin for alle .

Det kan helbrede fra tristhet, angst og depresjon for å lindre smerte, ubehag og bidra til å bekjempe alvorlig

Latter gjør oss mer sosial, vi ser verden fra et annet synspunkt, og det gir oss mot til å møte noe. Smilet er helt anbefalt for en persons helse og velvære.

Effekten av latter er bra for kroppen. Tallrike studier beviser at ler, hjernebarken frigjør negative elektriske pulser. latter hjelper mange pasienter med sykdommer som kreft.

Hjernen utfører en viktig kjemiske prosesser i organisme: frigjøring av endorfiner. Dette narkotiske stoffet (som faktisk er et hormon) ligner på morfin og kjemper intens smerte.

Endorfiner er kjent som hormonet av lykke.

Disse nevrotransmittere er ansvarlig for de mest underholdende øyeblikk av våre liv de oppstår når vi har sex, vi sport, vi spiser sjokolade og spesielt når vi ler

vite dette, er det nødvendig at du vet årsakene til at du bør le litt mer .. Hvis du anser deg selv en seriøs person som ler eller smiler litt, denne artikkelen er perfekt for deg.

I dag i denne artikkelen vi du forklare de 5 grunner til å le mer .

Ta en titt på det!

1. Latter styrker immunsystemet

Som det ofte sa lo bidrar til å kurere alle onder. Det minsker stresshormoner, forbedrer sirkulasjonen og oksygenforbruket. Ved å frigjøre alt at negativ ladning, blir immunsystemet sterkere.

nivåene av immunoglobulin A, et antistoff som bekjemper de viktige bakterier og infeksjoner i luftveiene, øker.

NK-celler og blodlegemer hvite reagerer også positivt når vi ler. Disse er ansvarlige for å bekjempe infeksjoner ved å direkte angripe virus, forbedre immunforsvaret.

Vil du vite mer? 5 tips for å utvikle et sterkt og verdig psykologisk immunsystem

2. Ler Revitalizes organer

  • latter hjelper blodsirkulasjonen, reduserer stresshormoner og gir energi til kroppen. Det fyller hjertet, hjernen og lungene av energi, slik at disse organene fungerer mye bedre.
  • Det er en av de beste behandlinger for hjertesykdommer . Det er også knyttet til bedre blodtrykk og optimal sirkulasjon, og kroppen opplever en økning i aerob aktivitet

3. Latter forbedrer hukommelsen

ved å redusere kortisolnivå (stress hormon) minne forsterkes . Latter øker produksjonen av endorfiner og dopamin, noe som gir hjerne en følelse av glede og trivsel.

  • neuronal aktivitet skifter og endrer hjernebølger, er den raskeste og sterkeste hukommelse . Oppbevaring av informasjon oppstår når det ler.
  • Latter fungerer som meditasjon , det øker alfa hjernebølge nivåer. Når du ler, oversetter hjernen det som en hyggelig stimulus, avslappende kroppen din på samme måte som med meditasjon.

4. Slapp av og strekk musklene dine

Laughing produserer et direkte forhold ved å frigjøre spenningen som akkumuleres i kroppens muskler. Av denne grunn føler følelsen av avslapning du ikke bare påvirker ansiktsmuskulaturene, men også resten av kroppen.

  • Latter er den beste kur for noen form for stress, inkludert arbeid.
  • Husk at når du ler, gir hjernen hormoner som gir glede i kroppen, det er det vil si at det eliminerer alle former for spenning, det være seg muskuløs eller psykisk.

Du visste ikke det? Oppdagelse av et hjerneområde som utvikler seg til 36

5 år. Latter gjør oss mer positive

Mange mennesker møter depresjon, tristhet og angst hver dag. Det er ekstremt vanskelig å komme seg ut av disse humørsituasjonene. Alle står ikke overfor det på samme måte.

  • Latter er den beste medisinen for det, det gjør oss til å se ting fra et annet synspunkt, det eliminerer pessimisme og øker vår aktning av oss selv og vår tillit til oss selv. .

Det gjør oss mer positive, hjelper oss med å opprettholde våre styrker, øker vår sans for humor, og hvis vi går gjennom en dårlig fortid, hjelper latter oss også for å håndtere negative følelser.

Av disse grunner og mange andre, bør du tenke at latter er løsningen på alle dine sykdommer . Dette er en av de mest underholdende tingene som eksisterer og best av alt er det gratis! Før du er ferdig, ikke glem å lese: Risikobehandling: når latter healer

Visste du at med en god risoterapi økt, kan du slappe av ansikts muskler, redusere stress og til og med forsinke tegn på aldring?

Den vakreste kurven til en kvinne er hennes smil

Vi I denne artikkelen oppfordrer vi deg til å frigjøre deg fra dine indre kamper, for å legge rom for drømmene dine for å tenne alle dine forhåpninger ... Og å smile! Les mer "


8 Naturlig tips for å bekjempe tristhet og sykdomsfølelse

8 Naturlig tips for å bekjempe tristhet og sykdomsfølelse

Vi bor alle, på et tidspunkt i våre liv, perioder laget av tristhet, depresjon eller melankoli, som er vanskelig å komme seg ut uten hjelp av farmakologisk behandling. Men vi er også mange ikke å ønske å konsumere for mange legemidler, i den grad det er mulig, som de har plagsomme bivirkninger, og de kan føre til at noen avhengighet.

(Gode vaner)

Fargen og formen på avføringen si mye om helsen din

Fargen og formen på avføringen si mye om helsen din

Krakker som anses som normale må være av brun farge - verken veldig klar eller veldig mørk - Deres tekstur må være sterk, men ikke overdreven. For å oppnå disse egenskapene er det viktig at de fire stadier av fordøyelsesprosessen er oppfylt: Inntak:.. Når mat kommer inn i kroppen Fordøyelse det er den kjemiske prosess hvor maten blir omdannet til små molekyler Absorpsjon molekyler gjennom tarmen for å nå blodet, og er fordelt i organene Eksklusjon: .

(Gode vaner)