Hvis noen av Målene dine er å spise sunt, du har sikkert hørt om "super mat".
Dette er en serie med frukt og grønnsaker som er rike på fyto-næringsstoffer, mineraler, vitaminer og essensielle proteiner , som hjelper oss til å kjempe mot en rekke sykdommer, og for å rense giftstoffer for å holde våre unge.
for å få en sunn måte, er det ikke å forbruke "eksklusiv", c det vil si at du ikke skal spise bare havre og rosiner hele dagen.
Hemmeligheten er å følge et variert og balansert kosthold som inneholder disse "super food" , og å ha et aktivt liv, hvor øvelser og god styring av Din daglige stress mangler ikke.
I dag vil vi oppdage 5 planter som lar deg detoxere og bekjempe aldring. Vi er sikre på at de vil glede deg!
De er deilige, kombinere perfekt med noen tallerkener og representerer en naturlig kilde til fordeler som er verdt å vite.
Spiringer er blant de beste plantene for å avgifte kroppen og bli ung.
De er forfriskende, velsmakende og kan spises rå, dampet eller tilberedt med mineral- og proteinjuicer, sammen med andre frukter eller grønnsaker.
Du bør vite at gulrøtter inneholder et interessant stoff som kalles falkarinol.
Ifølge Newscatle University of Agriculture, Food and Rural Development (UK) og Danmarks Universitet forårsaker forbruk av kokte gulrøtter oss alle de følgende fordeler:
Hvis du liker gresskar, ikke nøl med å konsumere når det er sesong, uansett utvalg, fordi de er fantastiske allierte til å avgifte og bevare ungdommen.
vannkarse er deilig i forskjellige preparater, og dette er en av de beste plantene for å avgifte og huden yngre.
Du kan ikke være vant til å spise denne typen mat, men det er verdt det å ta med i listen.
Den fantastiske shiitake-soppen tilbyr utrolige fordeler for å avgifte og rense kroppen, samt bevare vår ungdom og bekjempe aldring. Vær oppmerksom på følgende fordeler, som vil overbevise deg om å kjøpe shiitake-sopp i spesialavdelingen i supermarkedet eller i butikken naturlig:
Det forbedrer vitaliteten og styrker immunsystemet.
Mangel på kalsium: hva skal jeg gjøre
Kalsiummangel oppstår når kroppen ikke inntar mengdene kalsium som er essensielle for at den fungerer. Faktisk, dette mineralet er viktig for å holde seg sunt, spesielt for bein, tenner og normal hjerterytme. Kalsium er også viktig for muskelkontraksjoner, nervefunksjoner og hormoner, samt for kontroll og regulering av blodtrykk.
Fight urinveisinfeksjoner med disse 5 naturlig rettsmidler
The millioner av bakterier som fremlegges i urinveiene genererer, når de trives, smertefulle infeksjoner som påvirker livskvaliteten. Deres utseende kan forekomme på grunn av et svakt immunsystem , men er også forårsaket av dårlige hygienevaner, kjønn og nyreproblemer. Selv om menn er også berørt, kvinner er mer sannsynlig å lide fordi deres urinrør er kortere og fremmer passasje av bakterier Selv om det vanligste symptom brenning og smerte kan også forekomme i :.