Dette er en kroppsforsvarsmekanisme som er skapt av overlevelsesinstinktet , spesielt i situasjoner som representerer fare eller utfordringer.
Det bringer sammen et bredt utvalg av symptomer som kan variere avhengig av årsakene som utløser det. Generelt gir stress irritasjon, muskelverk og dårlig mental ytelse .
For tiden er det mange terapeutiske metoder som tar sikte på å redusere stress slik at Det påvirker ikke vår livskvalitet
Blant disse alternativene, kan vi også utvikle mange naturlige juice, som kombinerer sunne ingredienser som bidrar til å fremme vårt velvære og redusere stress
Som sådan skal vi dele med deg i denne artikkelen 5 deilige juice slik at du enkelt kan forberede dem selv hjemme for å bekjempe stressperioder naturlig.
Legg merke til!
På grunn av sitt høye innhold av B-vitaminer, er denne naturlige juice et godt beroligende middel for ubalanser som det stress-induserte nervesystemet gjennomgår.
Samtidig er denne saften en utmerket kilde til jern, kalsium og magnesium , mineraler hvis mangel er nært knyttet til følelsesmessige ubalanser. Ingredienser
2. Cashewnøttsaft og solsikkefrø
Den høye energiværdien i flere av dens antioksidanter,
forbedrer stemningen og hjelper til med å kontrollere symptomene på stressIngredienser
Dens beroligende virkning
Fremmer eliminering av kroppsavfall , en faktor som er forbundet med tendensen til å lide stressangrep. Ingredienser
regulere produksjonen av kortisol for å roe og kontrollere emosjonelle tilstand . Ingredienser
5. Gulrot juice og selleri
Dette juice er ideell for balansering funksjoner i sentralnervesystemet
fordi det reduserer angst, nerver og andre følelsesmessige symptomer som følger med stress.
kan du forberede deg mer av disse juice hjemme . Selvfølgelig, for best resultat,
prøver å . hvile og også praktisere en avspenningsteknikkDu kan også finne denne artikkelen: 5 strategier hver kvinne bør følge for å eliminere stress og angst
Selv om selskapet noen ganger tvinger kvinner til å gi 200% av seg selv, de har også rett til å si "nei" og å fokusere sine velferds oppfylle forpliktelser til å bekjempe stress.
4 juice til å takle stress, depresjon og trøtthet
9 Tips for å eliminere giftstoffer og gjør deg klar til sommeren
Våren er tiden for den nye begynnelsen, med stor glede, de lengste dagene, de hyggeligste temperaturene, etc. Men det er for det meste inngangen til sommer og ferie! Hvis det er åpenbart at vi må ta vare på oss hele året, har vi en tendens til å spise mer og gjøre færre øvelser når det er kaldt om vinteren Derfor vil vi i denne artikkelen gi deg tips om å eliminere giftstoffer og forberede kroppen din til sommeren.
Rettsmidler til naturlig behandle fotsopp
Fungal føtter , også kjent som "idrettsfot", er en svært vanlig tilstand. . Selv om dette begrepet bare refererer til idrettsutøvere, må vi vite at vi alle kan lide. I den følgende artikkelen inviterer vi deg til å oppdage de beste rettsmidler for naturlig helbredende idrettsfot. Sett dem i praksis så snart som mulig!