Å ha en diett sunt og balansert og drikke nok vann gjennom dagen er de viktigste punktene for å holde en kolon ren og funksjonell.
Tykktarmen, også kjent som tykktarmen, måler 150 cm. lang og er det siste organet i fordøyelsessystemet vårt.
Det er organs ansvar for:
det er imidlertid vanlig at visse matvarer ende opp svekke helsen til tykktarmen forårsaker at han lider av forstoppelse, irritasjon og betennelse , som forårsaker at alle prosessene påvirkes.
Derfor er det viktig å øke forbruket av sunne matvarer som vil bidra til å rense det effektivt , og dermed eliminere dets problemer I denne artikkelen finner du de mest egnede matene for kolonrensing. Ikke gå!
Epler og kolon
de er svært effektive for å fjerne giftstoffer akkumulere. også, hvis du spiser riktig, vil denne frukten bidra til å avlaste forstoppelse, diaré og betennelser.
Ingredienser
Disse komponentene gjør
en av dem depuratives best av organisasjonen, i stand til å rense og styrke kolon lett. Ingredienser
3. Papaya
. Dette enzym, som ikke bare fremmer fordøyelsen av mat kan også: Fremme GI bevegelsen
. forbruker vann: Vi regulerer kroppstemperaturen
Vi hydrerer alle deler av kroppen vår
er det viktig at du bruker mellom 2 og 3 liter vann om dagen
Vi anbefaler at du leser: Hvilke problemer kan vi helbrede hvis vi drikker mer vann hver dag? 5. Avokado
På samme måte inneholder avokado store mengder vitamin K, folsyre, vitamin B og omega 3 fettsyrer.
ren, smøre og næring til tykktarmen, den regulerer og også beskytte tarmfloraen
, og dermed fremme fordøyelsen. Ingredienser 1 avocado
4 tips for krone lager irritabel tarm For å lindre irritabel tarm må vi øke forbruket av løselig fiber, vann og lage flere små måltider. Les mer "
5 Naturlige løsninger for å redusere symptomene på bronkitt
Bronkitt er en sykdom er forårsaket av komplikasjoner av visse virale og bakterielle infeksjoner som angriper luftveiene, selv om det også er vanlig hos røykere. og de som utsettes for aggressive kjemikalier. den er kjennetegnet ved en ubehagelig følelse av trykk i brystkassen, i tillegg til den tilbakevendende hoste, pustevansker og lunger.
Slik har du alltid hvitløk hjemme
Sollys er avgjørende for spiring av ' hvitløk, så det er tilrådelig å plante det om sommeren. Hvis du ønsker å gjøre det om vinteren, må du gi det spesiell forsiktighet for å oppnå gode resultater. Hvitløk er en mat som brukes til mange formål, begge på kjøkkenet bare i alternative medisiner Denne planten er en av de som ikke bør mangle i ditt hjem, da det er det ideelle komplementet til mange oppskrifter.