Selv om det i dag alt bevirker irritabel tarm er ikke kjent, , leger og ernærings er enige om at en passende diett og god emosjonell ledelse er avgjørende for kolon helse.
Før ty til selvmedisinering for å lindre smerter og interne betennelse som skaper dette problemet, ikke nøl med å søke råd fra en lege og konsumere mat som er skreddersydd for å kjempe mot denne sykdommen.
nøkkelen ligger i utvinningen av den interne balansen i denne delikate delen av vårt fordøyelsessystem.
Vi inviterer deg til å vurdere denne listen over matvarer hvem vil hjelpe deg behandling av irritabel tarm syndrom.
spinat, arugula, vannkarse, forkullet ... Disse ingredienser bør ikke gå glipp av ethvert plan.
grønne grønnsaker kan behandle kolon naturlig og forebygge inflammasjon.
oppdage 3 terapeutiske infusjoner for å rense tykktarmen og tarmene
selleri er en naturlig kilde for kalium til antioksidant og anti-inflammatorisk.
med det, vi kan opprettholde den interne balansen i cellene mate dem og fjerning av giftstoffer.
mest prosessert mat, for eksempel industriell bakverk og brus, inneholder høye nivåer av natrium, en komponent som har en tendens til å forårsake betennelse i kroppen, og fremheve problemet med irritabel tarm .
Hvis du er vant til å spise selleri, enten i salater eller juice, vil fordøyelsessystemet takk.
Discover Hvorfor er selleri brygging bra for slank? Her er oppskriften!
Ikke unngå å tenke at advokaten er for kalori mat. Dens fett er sunt for kroppen og styrke helsen til fordøyelsessystemet, nervesystemet og hjerte.
Ifølge Mayo Clinic, kokosnøttolje er en kilde til fiber og næringsstoffer ideal for å behandle betennelse i tykktarmen.
motsetning til andre typer oljer, sine vesentlige komponenter vi bringer alle disse fordeler:
Ikke bekymre deg for kefir. Det er klart at generelt, meieriprodukter øke inflammasjon av fordøyelsessystemet, men kefir eliminerer melke- sukker som fremmer disse allergiske prosessen.
Vi snakket om behovet for å konsumere løselig fiber for å lindre smerte og betennelse i irritabel tarm.
Havre er en annen mat som ikke bør spises enten Miss kostholdet ditt.
Vi anbefaler at du leser: Havrevann å slanke seg , redusere kolesterol og regulere diabetes
Banan, kombinert med eple og papaya, er en av de beste fruktene du kan spise når du har irritabel tarm.
Det er imidlertid en av de mest interessante matvarene for denne tilstanden takket være sitt høye innhold av kalium, magnesium og vitamin B.
Det slapper av oss med tryptofaner, det stimulerer fordøyelsessystemet og hindrer forhold som ulcerøs kolitt
Ikke vær redd for å spise bananer om dagen i de tidlige timer på dagen.
Hvordan reagerer hjernen når vi slutter å spise sukker?
Vi er virkelig fascinerende vesener. Vi har et privilegert sinn som er i stand til komplekse operasjoner, selv om vi har mye trøbbel Gjenta dem hver dag. Tanker, følelser og følelser agglutinerer og samsvarer med vårt eget kaos i en slags sky som vi alene har tilgang til. Men til tross for oppfatningen om immateriell at Vi har i vårt sinn, det fungerer fordi bak, det er en kompleks fysisk struktur som støtter den: hjernen vår.
Labial herpes: 10 behandlinger for å bli kvitt
Herpes labialis, også kjent som kalt forkjølelsessår, er en infeksiøs sykdom forårsaket av et virus som overføres ved kontakt med en person med seg selv aktiv herpes eller med en gjenstand som har vært i kontakt med personen, slik som en barberhøvel, en leppestift, eller et håndkle. herpes er karakterisert ved lesjoner skinn som er dannet av små klynger av blærer omgitt av en rød sirkel.