Mange mennesker har en vane med å stå opp om morgenen med kjeve smerter.
Vi legger ikke stor vekt på det først, men Før eller senere vil det være kvalme, ringende i ørene og uvanlig hodepine. Symptomene knyttet til bruxisme er svært mange og det er en av de vanligste smertene vi har. er ikke klar over det
Det er faktisk vanskelig å vite om om natten sover vi ved å knuse tennene våre eller slipe dem med intensitet. Det vanligste er at vår tannlege forbereder oss en tannbeskyttelse for søvn, som forhindrer disse merkelige bevegelsene i munnen.
Nå,
for å forebygge og behandle bruxisme må man kjenne til de faktorene som forårsaker det. Vi er sikre på at du vil være interessert i denne informasjonen.
Bruxisme: symptomene og årsakene Det vanligste er å klemme eller knuse uten å innse det i løpet av natten
På lang sikt er denne vanlige vanen ender med å få konsekvenser. Klemmer tennene i flere timer hver natt innebærer å legge betydelig press på musklene i munnen og andre strukturer i kroppen.
I tillegg kan denne ubevisste handlingen ofte bli hørt av bedevennen din.
Oppdag Hvordan fjerne plakk og forbedre oral helse
De vanligste symptomene
Smerte i kjeven
Men noen eksperter mener at søvnforstyrrelse er relatert til våre hvile vaner. søvnløshet,
, for eksempel, kan gjøre som nervøsitet er forsterket og at vi utøver høyt trykk på kjeven.
Alt dette blir til bruxis men også i tachykardi, fordøyelsesproblemer, ryggproblemer, etc. Les også Effektive naturlige rettsmidler for å behandle hodepine
Hvilke konsekvenser kan bruxisme forårsake hvis det ikke behandles?
tannproblemer og tannslitasje.
Takket være hylsen vil du kunne unngå eller i det minste redusere tannbinding.
Selv om det er effektivt i de fleste I noen tilfeller kan noen mennesker ikke løse deres problem, derfor behovet for å ta hensyn til hver pasients særegenheter.
Fysioterapi øvelser for å behandle bruxisme
I tillegg til behandlingen foreskrevet av leger og leger tannleger
for å gjenopprette en god artikulasjon av kjeften, slappe av musklene og redusere smerte. Det er en rekke bevegelser som Fem ganger om dagen, sitter på en stol med en rygg og armer som hviler på armlenene. Åpne munnen 10 ganger, hold i 5 sekunder og slapp av 10 sekunder senere
Flytt sakte underkjeven til den ene siden og deretter til den andre og hold denne posisjonen i 10 sekunder. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger
På middag,
Ta gjerne vekt på det som er viktig for deg Bestill dagene for deg selv slapp av og nyt en personlig plass.
Hvis du vedtar en mer avslappet livsstil e Hvis du blir hjulpet av leger og odontologer, kan du definitivt løse problemet med bruxisme.
Forbered en lilla surkål for tarmfloraen
Baren er en probiotisk mat som har blitt populært i de senere år for sin evne til å styrke den bakterielle flora som beskytter tarmen. det fremstilles fra en fermenteringsprosess blader kål i saltet vann, etter flere dager konsentrerte bakterier og gjær som fremmer sunn trivsel. forbruket stimulerer veksten av mikroorganismer så som bifidobakterier og lactobacillus hvis Aktiviteten er ansvarlig for cilitate fordøyelsesprosessen.
Oppdag japansk teknikk for å reparere brukket keramikk
Enda mer enn bare en måte å reparere ødelagte keramikk, japansk teknikk som ikke skjule arr, men faktisk i sentrum av oppmerksomheten og gjør dem vakrere. ødelagte keramiske er veldig lik fragmenter brister ut av våre liv. Det er veldig vanskelig for oss å forene dem, etter at vi har følelsen av å bli skuffet, tap eller svik, føler vi oss som en knust krus eller tallerken.