Når vi ser etter kostholdet vårt, vi får en balansert vekt.
Det er imidlertid deler av kroppen som noen ganger motstår mer fordi de er knyttet til visse organers funksjon, ikke bare overskudd av kalorier.
Et av disse områdene er midjeomkrets, og derfor fokuserer vi i denne artikkelen på hvordan du kan redusere magen på en enkel og hyggelig måte. Oppdag de mirakuløse smoothies som vil hjelpe deg med å redusere magen din mens du nyter deilige smaker.
Hva er maten som mister magen?
For å miste mage trenger vi mat med følgende egenskaper: Diuretika
Dette er matvarer som
gjør oss mer hovne og tunge. Magen er et av områdene hvor vi kan lide av væskeretensjon. Laxatives I mange tilfeller er magen også knyttet til tarmbetennelse på grunn av forstoppelse. Så velger naturlig avføringsmiddel som fremmer myk avføring og bidrar til å regulere funksjonen til dette organ.
opphopning av mage fettnivå kan også være koblet til hormonell ubalanse . Dette forklarer hvorfor noen mennesker har så mye problemer med å miste magen til tross for deres lette vekt.
Les også :. Topp 10 avføringsmidler mot forstoppelse
Sett deg smoothies
! Smoothies er en enkel og morsom måte å konsumere mat på som gir oss medisinske fordeler.
er veldig satiating og gir en god dose energi.
Den beste tiden å ta dem er om morgenen
, til frokost, selv om vi også kunne ta det om ettermiddagen. Vi tilbyr deg tre smoothies for å miste bukfett. Men du kan kombinere ingrediensene som du ønsker å variere og oppdage nye smaker.
1. Smoothie med eple og maca Ingredienser
2 økologiske epler
Maca
evnen til å regulere hormonalt system
Ingredienser A tykk skive frisk ananas
Frøene til chia
de bringer oss fettsyrer og regulerer tarmtransitt
Se også denne artikkelen: Fordelene med å spise ananas 3. Kiwi og kokosnøtt Smoothie Ingredienser
2 modne kiwier
Kokos
5 Naturlig rettsmidler for bihulebetennelse
Bihulebetennelse genererer Sann smerte for kroppen vår. Smerten og betennelsen det forårsaker er ofte uholdbar . Bein nær nesen, øynene og kinnene er fylt med slimhinner. Disse slimhinnene produserer slim som varmes og fuktiger luften du puster. Det bidrar også til å filtrere bakterier. Når vi har tatt nesen, ofte har det problemer med å puste ordentlig The slim bygger seg opp, det stagnerer og blir infisert.
Klorofyll, en herlig naturlig rette
Den plantesaft har en stor mengde av eiendommer hvem gjør en gal god til menneskekroppen. Når absorberes av blodet, aktiv grønn væske celle metabolisme, forbedrer våre naturlige forsvar og regenererer cellene, blant andre fordeler. Vil du vite hva er fordelene av klorofyll, denne fantastiske naturlig rette ?