Vet du hva som er bukspyttkjertelen og hvordan ta vare?
de fleste av oss kan ikke si hva funksjonene til bukspyttkjertelen i kroppen, og heller ikke hvordan de skal ta vare på mer.
i denne artikkelen vil vi forklare hva som er bukspyttkjertelen og hvilke matvarer eller kosttilskudd som vil hjelpe deg å opprettholde god helse.
hva er det for?
bukspyttkjertelen er en kjertel som ligger i magen, bak mage og foran ryggraden, og som har to grunnleggende funksjoner:
- Den skiller ut fordøyelsesenzymer som overgår til tynntarmen. Det vil si at dens hovedfunksjon, og er viktig for å fordøye, spesielt fett og proteiner
- Den produserer tre typer av hormoner som passerer gjennom blod. Insulin, som regulerer vår energi, glukagon og somatostatin. De tre henger sammen og må være i balanse for å opprettholde riktig nivå av blodsukker.
Har du en balansert bukspyttkjertelen?
Sykdommer som kan være relatert til bukspyttkjertelen er pankreatitt, diabetes, cystisk fibrose og kreft i bukspyttkjertelen.
Men uten lidelse fra en av dem, våre bukspyttkjertelen kan ikke fungerte veldig bra.
Her gir vi deg noen ideer slik at du kan om du trenger å gjøre det spesielle oppmerksomhet.
- bukspyttkjertelen gjenspeiles i lepper, appetitt og smak. så, hvis du har en av disse tre elementene endres, bør du vurdere .
det er viktig, for eksempel hvis du trenger å spise søte ting som fyller deg opp raskt, og du har sulten igjen kort tid etter. - et annet tegn for å bli tatt i betraktning er lider av fordøyelsesproblemer og ulemper Kronisk tipation. Dette kan være relatert til andre organer, men også i bukspyttkjertelen. Hvis du er en tynn person, og ennå, har du en liten mage hoven uten noen åpenbar grunn, kan dette være et tegn på en bukspyttkjertel mangel.
- gunstige matvarer
den beste måten å forebygge sykdommer i bukspyttkjertelen, spesielt hvis du har en familiehistorie, er å inkludere følgende matvarer i kostholdet ditt.
alle egenskap regulere nivåene av naturlig sukker, noe som letter arbeidet i bukspyttkjertelen stort sett
erter
- . dette deilig vegetabilske er kjent for å være en plante insulin. De er viktig i kostholdet ditt Øl Gjær.
- Dette tillegget kan ikke gå glipp av i kosten, fordi i tillegg til å være gunstig for bukspyttkjertelen, det regulerer nervesystemet, og det er en stor alliert for skjønnheten av hår, hud og negler stevia.
- Denne helt naturlig søtningsmiddel uten kalorier tillater oss å blidgjøre vår mat på en sunn måte. Men for sukker er regulert i kroppen, må den forbruke ren, uraffinert Cinnamon. Dette krydderet, som ofte er assosiert med stevia i behandling av diabetes, må være i nesten alle våre retter. Du kan bruke den til frukt, yoghurt og alle typer desserter samt kjøttretter eller risotto.
- emosjonelle problemer
I alle naturlige behandling, er det viktig å vurdere av alle problemene som kan påvirke vår helse.
Dette er grunnen til at vi vil forklare hvordan de følelsesmessige problemstillinger knyttet til bukspyttkjertelen.
mennesker kan lide av bukspyttkjertelen ubalansen har ofte
obsessive og repeterende karakter ideer. Det er noen ganger ritualer eller quirks som vi ikke innser at vår kjære, men varsel, og holdninger bidrar til å monopolisere energien i bukspyttkjertelen.
I tillegg til å konsumere anbefalte matvarer daglig, er det også grunnleggende
for å etablere kontakt med naturen, og spesielt med jorden. Dette kan være en stor hjelp for oss uten disse tvangstankene som blokkerer oss. Ikke nøl med å besøke regelmessig i et naturlig miljø, gå barbeint, våt, bli skitten. En
t begynnelsen kan det være vanskelig, men hvis du tvinger deg selv, vil du se at litt etter litt kroppen din blir spurt, og du føler en følelse av glede og fred.
Dine bukspyttkjertelen vil gjerne dette originale terapi og moro!
beautifulcataya Bilder av ion-Bogdan Dumitrescu deluxe og markedsføring.
8 Gode grunner til å spise egg uten frykt
A flott måte å starte dagen er å spise et egg til frokost. Dette er gode kilder til næringsstoffer og protein selv om mange foretrekker å unngå fordi de tror de øker kolesterolet og i det lange løp kan de påvirke vårt hjertehelse. Men det er ikke sant! Eggene regnes super mat som er en del av den ernæringsmessige pyramide av den moderne kosthold.
5 Satiating matvarer som du bør inkludere i frokosten for å gå ned i vekt.
Satiating mat er det beste alternativet til å starte dagen fordi, i tillegg til å unngå nibbling mellom måltider, gir de oss flere næringsstoffer for å møte dagen med energi. Start dagen med godt humør og med energi er det ikke alltid lett. Men noe som er så enkelt som å forberede for en frokost med satiating, næringsrik mat, vil hjelpe oss med å møte dagen på den beste måten.
