Styrke naturlig immunsystemet gjennom østerssopp i østers

Oysters sopp er en av de mest fordelaktige og næringsrike soppene som naturen har gitt oss. De er velsmakende, rik på vitaminer og mineraler og inneholder bonus av aktive stoffer til større antivirale og antibakterielle egenskaper.

A kuriositet av sopp i østers er at de har vært brukt siden antikken i Orienter som et naturlig antibiotikum og mat hvis medisinske egenskaper tillater å utvikle fantastiske retter og oppskrifter.

Det er før Første Verdenskrig som har oppdaget i Vesten deres fascinerende egenskaper for å kurere infeksjoner mens det er næringsrik mat i tider med mangel, nødvendigheter og sykdommer.

For øyeblikket er våre behov ikke så ekstreme, men vi er fortsatt sårbare: stressorer, angst eller våre stadig travle liv svekker daglig Våre forsvar

Ta gjerne med dem, østers sopp er et naturlig alternativ til tradisjonelle medisiner: de er velsmakende og med så kraftige egenskaper at de vil overraske deg.

I dag snakker vi om det i denne artikkelen.

Immunsystemet og din livsstil

Immunsystemet er nært knyttet til din stil liv og med følgende aspekter:

• Kosthold
• Trening
• Vår evne til å kontrollere stress
• Vår søvn

En god kvalitet på alle disse aspektene fremmer immunforsvaret, og spesielt vår evne til å takle sykdommer, infeksjoner, patogener, allergier etc.

Vi tar ikke alltid vare på kostholdet vårt, og mer, stress og våre stillesittende liv er også andre faktorer.

Litt etter litt oppstår tretthet, eller vi risikerer å lide av diabetes, leddgikt eller annen autoimmun sykdom.

Også oppdage: Hvordan øke kroppens forsvar

Immunsystemet består av vår hud , Benmarg, blod, thymus, lymfesystemet, milt, etc.

Beskytte disse strukturene, disse organer og vev, er å ta vare på vår helse.

Hvordan kan vi hjelpe østerssopp i østers

Oysters sopp er en av de mest populære soppene i Europa . I de kaldeste månedene finner vi det i stammen av flerårige trær i live eller død.

Det er også mulig å dyrke dem hjemme eller kjøpe dem i spesialiserte etablissementer. Uansett hvordan du får dem fordi du vil legge merke til sine fantastiske effekter hver dag.

Vi forklarer dem alle.

Den mest fordelaktige sopp for kroppen din

Blant de mest nyttige stoffer i østerssopp østers vi finne polysakkaridene glukan-gruppe.

• med disse elementer vi kan stimulere aktiviteten til makrofager, en type hvite blodlegemer ansvarlig gjenkjenne og angripe virus, bakterier og flere patogener.
• Så beta-glukan stede i sopp bidrar til å forsvare oss mot smitte og styrke vår immunitet i vinter perioder.

Reduser dårlig kolesterol eller LDL med østerssopp i østers

Oysters sopp inneholder lovastatin, en type statin som kan redusere LDL (eller dårlig) kolesterol.

Med lovastatin reduserer vi utviklingen av atheros Multiple sklerose og kardiovaskulær sykdom

Se også: Vitaminer og mineraler som bekjemper depresjon

Rik på vitaminer og mineraler

The østerssopp i østers er ideell for hele familien, og også for de gangene vi møter øyeblikk av angst eller selv når vi er utvinne fra en sykdom. De er meget næringsrikt

• De inneholder vitamin B, D, C, og K, de umettede fettsyrer (omega - 3, 6, 7. 9) .. Og bioflavonoider
• I tillegg har de er rike på jern, sink, kalium, fosfor, selen, jod ...
• Du vil forstå at østers sopp i østers inneholder fiber av soppen, og takket være sin, de probiotiske bakteriene formerer seg mye mer for å beskytte fordøyelse og intestinal helse.

også være klar over at probiotika er nødvendig for å styrke immunsystemet og østers sopp i østers inneholder mer

deres levende bakterier skape en dobbel effekt: .. prebiotic-probiotiske viktig for å øke deres antibakterielle

Discover: Kefir, en naturlig måte å styrke immun

Hva er den beste tiden å konsumere østerssopp i østers

Vi finner disse sopp i østers i butikkene forskjellige former: tilberedes, hermetisk, forkokt kombinert i retter osv

Den beste måten å konsumere disse sopp i østers er omkring . Vi vil komme sammen alle sine aktive ingredienser og deres synergieffekter, holdbare og unike.

Det er mange måter å ta vare på vårt immunsystem, men det er først og fremst gjennom våre mat- og østerssopp i østers kan vi hjelp

Ta gjerne med dem ofte i rettene dine: du vil elske!

For å bekjempe søvnløshet er det viktig å spise mat som hjelper deg med å sove bedre og unngå de som hindrer en god hvile.

Du våkner opp ved daggry, og du kan ikke gå i seng? Så ikke nøl med å lese følgende artikkel der vi gir deg den beste maten å bekjempe søvnløshet. Legg dem til kostholdet ditt og sov som en engel hver kveld. Matvarer som bekjemper søvnløshet Hvis problemer overvelder deg og du legger deg til sengs, tar det lang tid å sovne (eller du kan ikke sove i det hele tatt), anbefaler vi at du spiser følgende matvarer for å bekjempe søvnløshet og slapp av.

(Naturlig rettsmidler)

De fantastiske fordelene med honning og kanel, trenger du ikke vet

Honning og kanel er to skatter av naturen for vår helse fordi de tillater oss å bekjempe og forebygge mange sykdommer. Disse to ingrediensene har makter antioksidanter, anti-inflammatoriske og antibiotika som virker effektivt på vår kroppen å bekjempe patogener samt å øke funksjon av vitale organer. i mange år, en kombinasjon av honning og kanel har blitt et populært middel for å kjempe mot ulike helseplager, men også for å styrke kroppens forsvar.

(Naturlig rettsmidler)