Mange studier har pekt på de verste matene på jorden. Det er sant at noen av dem er dårlige, , men alt avhenger av beløp og hvor ofte vi bruker dem. Men man må unngå dem og ekskludere dem fra vår diett for å gå ned i vekt og redusere kolesterol, samt få mer energi gjennom dagen!
12 matvarer som gjør deg mattere, i henhold til Harvard University, er (og de er de farligste og mest ødeleggende)
og spesielt vi forbruker i fastfood-restauranter rundt om i verden på grunn av deres utsøkte smak som kan forårsake avhengighet. Det er ingen verre mat enn denne! Folk som spiser regelmessig, kan vokse med omtrent et kilo og et halvt år. De som er tilberedt hjemme, er bare litt bedre ...
Snack-par excellence av alle cocktailer, møter eller aperitiffer som går foran et måltid. Det er en stekt og veldig salt mat som gjør deg feit, som ikke roer sult heller, og den forbruker i store mengder.
Det daglige forbruket av et glass eller to brus kan ikke bare forårsake vektøkning, men forårsaker også økning i blodsukkernivået. Uansett om de er lette eller ikke: de er skadelige i alle tilfeller!
overdrevent forbruk av storfe eller svin gjør deg fett, og fett de inneholder øker kolesterolnivået.
Disse kjøtt, som pølser, inneholder en stor mengde mettet fett, natrium og fargestoffer, og er veldig kaloriske. De er gode verken for barn eller for voksne og deres bruk frarådes!
Hundrevis av produkter som finnes i supermarkeder inneholde transfett, svært skadelig for helse Det finnes hovedsakelig i frossen mat, bearbeidet mat og mat til mat
Uansett hvordan denne populære knollen er tilberedt i mange land, en potet rasjon daglig på grunn av helseproblemer, som for eksempel mage tyngde, og gir en falsk følelse av metthet.
kjeks, kaker, bakverk, etc., er helsefarlige fordi de inneholder store mengder sukker og fett. Det er bedre å konsumere frukt etter måltider
Som ris, en av de mest konsumerte matvarer i verden på grunn av prisen og den viktige produksjonen. Korn seg selv har ikke noe problem, problemet kommer fra forfiningsprosessen. Ingen mat som er hvit, kan være bra fordi det ikke er naturlig. Det er bedre å konsumere hele ris- eller yamani-ris.
Bortsett fra de stekte poteter som vi allerede har nevnt, er mat som er stekt i olje eller andre fett, dårlig i alt sammen, spesielt de som forbrukes i restauranter. Dette er sant uansett hvilken mat det gjelder: breaded kjøtt eller fjærfe, grønnsaker, etc.
Selv de som er merket "100% naturlige", er ikke fordi de inneholder mye sukker og ikke kan betraktes som sunn mat. I tillegg inneholder mange juice også farger og konserveringsmidler som er skadelige.
De fettstoffer som den består av, er skadelige for kroppen og også for huden. Det er tegn på at folk som spiser smør eller majones, for eksempel har mer akne eller mer fet hud, og også har høyt kolesterol i blodet.
I tillegg til de 12 nevnte matene, kan vi nevne andre som unngås best:
Vi presenterer maten som kan konsumeres på vilje:
Fotografier av Harsha K. R., Stu_Spivack, Grendelkhan, Jessica Merz, Sean McEntee, John Loo og Christopher.
7 Tips for å brenne fett og få muskel med mat
I dag ønsker vi ikke bare å være tynn. Vi vil også ha en slank, sterk kropp og i god helse. Derfor må vi brenne fett mens du får muskler. Oppdag i denne artikkelen de beste tipsene for å ha en diett som gjør det mulig for deg å oppnå dette målet minst mulige ofre og uten sulting. Brenn fett intelligent.
8 Matvarer som en hvilken som helst pasient-e-e-e nådd kolitt bør unngå
Kolitt er en fordøyelsessykdom som oppstår på grunn av betennelse i tykktarmen, av matforgiftning eller en parasittinfeksjon. faktisk bare et lite antall tilfeller relatert til sirkulasjonsproblemer, med inflammatoriske eller strålebehandlinger. mange mennesker har en tendens til å forvirre dem med vanlige diaré episoder, fordi det er en av de viktigste symptomene.