Ta vare på fordøyelsen med disse medisinplanter 6

fordøyelsen er gjør at kroppen vår for å få næringsstoffer fra maten og senere, eliminere avfall som ikke er nødvendig.

Dens funksjon er viktigst vi tror, ​​fordi det påvirker blant annet stoffskifte, hormonelle aktivitet og følelser.

problemet er at vi ikke alltid bryr seg om oss å ta vare på riktig og, på grunn av dårlig valg av mat, ender vi opp bremse prosessen med fordøyelse og akkumulerer giftstoffer.

resultat, utløser inflammatoriske reaksjoner i kroppen som kan forårsake tarmgass, forstoppelse og andre fordøyelsessykdommer som reduserer vår kvalitet ed liv.

Heldigvis er det naturlig rettsmidler som, på grunn av deres interessante egenskaper, hjelper oss til å stimulere funksjon av fordøyelsen.

I den anledning ønsker vi å dele med deg i denne artikkelen 6 medisinplanter som tjener som et supplement for å ta vare på fordøyelsessystemet vår

Prøv å prøve dem!

1. Melissa

Melissa er en anti-inflammatorisk anlegget, fordøyelses og carminative som hjelper oss med å forbedre fordøyelsen, spesielt når vi forbruker irriterende retter og rikelig.

sin organiske forbindelser hjelpe oss redusere magekramper, oppblåsthet og andre symptomer på langsom fordøyelse.

Ingredienser

• 1 ts sitronbalsam (5 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• koke en kopp vann, tilsett en teskje av sitronmelisse og dekke.
• La stå i 10 minutter og deretter filtrere det.

et mønster

• Drikk en kopp av denne te etter hvert hovedmåltid
• Ta det når du har fordøyelsesproblemer knyttet til stress

Vil du vite mer? Les også: 6 enkle øvelser for å redusere betennelse og forbedre fordøyelsen

2. Mint

mynte inneholder eteriske oljer antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser som hjelper oss å stimulere fordøyelsesprosessen.

infusjonspreparatet er et tradisjonelt middel mot gasser, forstoppelse og gastrisk surhet .

Ingredienser

• 1 ss mynte (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• Lag kokning av en kopp med vann og, når det når kokepunktet, fjernes fra varmen, tilsett mynteblader.
• Dekk drikke og la stå ved romtemperatur i 10 minutter.

forbruker modus

• Drikk dette te når du opplever fordøyelsesbesvær.
• som en forholdsregel, fordøye det etter å ha spist mettende måltider, opp til 2 ganger om dagen.

3. Ingefær

Ingefær har vært brukt i naturlig medisin som et supplement for å kjempe mot gastrointestinale infeksjoner og forstoppelse.

Den aktive forbindelsen Gingerol, bidrar til å redusere abdominal betennelse og bremser overdreven gassproduksjon .

Ingredienser

• en kopp med vann (250 ml)
• 1/2 ts frisk ingefær (5 g)
• 1 spiseskje av honning ( 25 g)

Fremstilling

• koke en kopp vann og tilsett friskt ingefær.
• Dekk til drikke og la den hvile i 8 eller 10 minutter.
• deretter filtrere det med en sikte og mykne med honning

Bruksmåte

• Drikk en kopp av denne infusjonen etter hvert hovedmåltid

4. Marshmallow

Den naturlige drikk marshmallow er en tidligere fordøyelses middel som reduserer inflammasjon, overskudd av syre og magesmerter.

Ingredienser

• 1/2 ss marshmallow (5 g)
• 1/2 teskje av kamille blomster (5 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• Legg plantene i en gryte med vann og la dem koke i 5 minutter.
• Dekk drykk og vent på at den sitter i ytterligere 10 minutter.

Drikk

• Drikk 2 eller 3 kopper av denne infusjonen hver dag i tilfelle fordøyelsesproblemer.

Les også denne artikkelen: Hvordan lage laurbærolje og nyte fordelene

5. Meadowsweet

Meadowsweet brukes som fordøyelsessupplement, spesielt i tilfelle flatulens, surhet og magesår.

Dens antiinflammatoriske og beroligende egenskaper hjelp redusere abdominal smerte, sure oppstøt og gass .

Ingredienser

• 1 ts Meadow (5 g)
• en kopp med vann (250 ml)

forberedelse

• Hell en kopp vann i en kjele og kok.
• Når den når kokepunktet, tilsett Queen av engene og senk varmen.
• koke i 3 minutter og fjern det fra brannen
• Vent 10 minutter mer og filtrer det.

Bruksmåte

• Ta en kopp Meadowsweet te på tom mage og, hvis du føler det nødvendig, gjenta forbruk midt på ettermiddagen

6. Citronella

gress er en medisinsk plante med anti-inflammatorisk og krampeløsende , tilbakeføres til dets innhold av linalool.

Det er indikert for lindring av abdominal smerte, gass og langsom fordøyelse .

Ingredienser

• 1 ss citronella kaffe (5 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• Legg citronella i et beger med kokende vann og la det stå i 10 minutter
• Filter drikken og konsum den

Bruksmetode

• Drikk 2 eller 3 kopper av denne urte te hver dag

Lider du av tung mage eller fordøyelse sakte? Hvis noen fordøyelsessymptomer bry deg, husk at mange av de rettsmidler som er nevnt i denne artikkelen naturlig bekjempe

Før du lukker, ikke gå glipp. 6 matvarer for å forbedre fordøyelsen

Epler er rike på pektin, som deltar i tarmens virkelige funksjon, mens cider eddik er en svært effektiv naturlig avføringsmiddel. Så det er på tide å kjenne noen naturlige avføringsmidler som virkelig kan ha nytte av kroppen vår og har ingen bivirkninger.

11 Matvarer som bidrar til å bekjempe angst

Vi lever i hverdagslige situasjoner som genererer stress og angst angst. Dette kan noen ganger også bli til alvorlige problemer. Derfor ønsker vi å snakke med deg om mulighetene for å håndtere angst og stress, slik at du har et sunnere og fredeligere liv. Et av de viktigste symptomene på angst er sult, forårsaket av dårlig kosthold og en diett som er lav i vitaminer og næringsstoffer.

(Naturlig rettsmidler)

5 Hjemmemedisiner som hjelper deg med å kontrollere overflødig vaginalstrøm

For å oppnå de beste resultatene når du regulerer flytproblemer, er det godt å kombinere lokale behandlinger med oral behandling og i tvilstilfeller å konsultere din gynekolog. Strømmen Vaginal spiller en ledende rolle i kvinners intime helse fordi det i tillegg til å være et naturlig smøremiddel inneholder sunne bakterier som bidrar til å forhindre angrep av smittsomme stoffer.

(Naturlig rettsmidler)