Hvordan ta vare på nyrene og blæren.

, tenker vi umiddelbart hvor sårbare vi er til de eksterne farene som ligger foran oss: Blodstrømmen kan bli invadert av disse mattoksiner, plantevernmidler eller andre elementer. Stress og angst er også risikofaktorer. Nyrene og leveren er viktige for å bekjempe de forskjellige toksinene, og akkurat som blæren er de avgjørende for å eliminere og evakuere urinen. De vanligste problemene Blærekontrollproblemer: inkontinens eller holdemangel

Infeksjoner

Vanskeligheter med å filtrere blod riktig

• Endring i blærevegg (nei kan holde så mye urin som vanlig)
• Blokkering i urinrøret
• Når du skal se en lege
• Når du ser tegn på urinveisinfeksjon
• Når du har feber, kuldegysninger, oppkast og ekstrem tretthet

Når du føler hyppig trang til å urinere

• Når du føler smerte når du urinerer
• Noen regler å ta vare på nyrene og blæren.
• Ha et sunt kosthold med gode vaner må være nøkkelen til å holde nyrene og blæren frisk!
• Rengjør nyrene og blæren hver tredje dag.

Ved å rengjøre nyrene og blæren hver tredje dag De skal kunne sikre god helse og opprettholde sin rette funksjon.

For å oppnå dette, vil det være nødvendig å følge noen regler, og eliminere for det første visse matvarer, for eksempel:

Kaffen

Den alkohol Sukker og luftholdige drikkevarer

• Matvarer fulle av protein
• Salt
• Disse stoffene irriterer nyrene og tvinger dem til å fordoble deres normale innsats.
• Anbefalt juice
• Tranebærsaft:

Dens antioksidant og beskyttende egenskaper i urinsystemet forhindrer infeksjoner og forhindrer bakterier i å samle seg rundt blærveggen. Denne juice er også viktig i vårt daglige kosthold.

Gulrotjuice:

• I tillegg til å være forfriskende og velsmakende, er den ideell for rensing av blodet og forenkling av nyrene. Juice Drue:
• En utmerket kilde til mineraler som hjelper oss med å eliminere urinsyre og opprettholde en god hjertefrekvens. Anbefalte grønnsaker

• Det er viktig å vite at å spise rå frukt og grønnsaker er avgjørende for helsen vår, fordi de bringer oss enzymer som trengs for å rense kroppen vår, enzymer som vi ikke finner etter matlaging. Derfor er det heller tilrådelig å spise dem rå hvis muligheten byr seg, og her noen anbefalte grønnsaker:

Asparges:

sine vanndrivende egenskaper stimulere funksjon av våre nyrer eliminere giftstoffer og stimulerer evakuering urin spinat.

• rik på mineraler, avgifte de oss og rense våre nyrer i
• selleri .
• Utmerket i salater, det er vanndrivende og rik på mineraler bete :
• utmerket detoxifier for nyrene flageolets: utmerket for nyrer anbefalte urter
• Nettle og løvetann: Diuretika som renser våre nyrer og eliminerer urinsyre.

Persille:

• Uansett om det er rå eller ikke, er det fortsatt en fin måte å rengjøre vår nyrer. Du må bare koka et persilleparti i to liter vann i 10 minutter, la det hvile, sett det i kjøleskapet. Du må prøve å konsumere det i fem dager, og ta en pause på en uke. nyrer rengjøres og de kan fjerne alle urenheter. Det er derfor mer åpenbart at helsen til nyrene våre og blæren vår i stor grad avhenger av maten vår.
• Unngå retter for mye fett, salt, alkohol, søtsaker, etc., slik at disse organene bedre kan rense blodet og unngå å lide av nyrestein eller andre hjerteproblemer. Derfor er det nødvendig å Vårt ansvar for å ta vare på vår helse og kroppens rette funksjon, ved å følge et godt kosthold og trene, da dette vil hjelpe oss med å opprettholde helsen til våre vitale organer!

---

9 Fordeler med å spise havre og hvorfor du bør inkludere det til frokost

I en presentasjon er havre en av de mest komplette matene vi kan finne . Dette er en naturlig kilde til protein, umettede fettstoffer, vitaminer og andre viktige næringsstoffer som etter inntak gir fantastiske fordeler for kroppen vår. Også kjent som "Dronningens Dronning", ble det forbrukt under mer enn 4000 år siden, og tidligere ble det ansett som en mat for de fattige.

(Gode vaner)

19 Tips for å spare plass på badet ditt

De fleste boliger har små bad som design foretrukket plass i soverommene eller stuen. Selv om det ofte er et lite sted, er det viktig å gjøre det så innbydende som mulig med noen tilbehør og dekorative elementer. Problemet er at vi ikke vet hvordan vi skal ordne alt dette, og vi la oss slutte med et generelt rot på flasker, kosmetikk, papir og andre hverdagsartikler.

(Gode vaner)