Uansett hva du gjør, antall øvelser du trener og hvilken diett du følger ... din mage minker aldri. Det samme kan skje med bena.
Utover estetikk, er problemet i den forstand av tyngde og ubehag, som ikke alltid tillate oss å nyte våre aktiviteter.
Ønsker å vite hvorfor du hele tiden er hovent? Vi vil forklare i denne artikkelen.
Magen er en av de kroppsdeler som tenner mest. Denne ulempen påvirker en tredjedel av kvinner og vises mer enn en gang i uken
Hvis det ikke er noe seriøst, kan det være et ordensforstyrrelser fordi det ledsages av smerte, gass eller forstoppelse.
Hovedårsakene til magesmerter er:
Vi anbefaler at du leser: 10 milde avføringsmidler for å bekjempe forstoppelse naturlig
Dette er utløseren tilbakevendende magebetennelse
i. denne periode før reglene, blir produksjonen av prostaglandiner redusert, noe som fører til væskeopphopning, samt hevelse i buken.
luften oppsamles i magen og når han prøver å gå ut, deformerer han ham. Det er derfor etter måltidet, blir situasjonen verre.
Under fordøyelsen dannes mange gasser, men de tar tid å forlate kroppen.
Stående i lang tid er en av årsakene til hovent mage, da vann samler seg i dette området.
Vannretensjon er relatert til stillesittende livsstil, dårlig sirkulasjon og overflødig salt eller sukker.
Det kan også oppstå hvis du ikke trener og drikker nok vann.
Vi innser at dette er en intoleranse for ubehag og hevelse begynne etter å ha spist visse matvarer og kan også forårsake diaré.
den vanligste er at intoleranse laktose (melkesukker) og det oppstår når det er mangel på laktaseenzym
Når væsker oppbevares i bena eller i underlivet, kan årsakene være lidelser Hepatisk, nyre eller kardial
Bruk av visse legemidler medfører også endringer og vektøkning.
Akkumulering av gass i tarmene er også årsaken til hevelsen. .
I dette tilfellet forener vi flere symptomer: magesmerter, problemer med å gå på toalettet, tarm ubehag kronisk og tilbakevendende
Dette skyldes en forandring av bakteriefloraen.
Noen ganger innser vi ikke at i stedet for å spise, svelger vi ganske enkelt uten å tygges
Denne vanen er dårlig av mange grunner:
som er fylt Slip, kroketter, panert og stekt mat er grunnlaget mange folk.
Frites forårsaker en nedgang i fordøyelsen av g og til slutt øke hevelse etter måltider.
Bobler gjør hovelse. Her er et godt sammendrag
Forbruker brus med gass tenner magen din, og hvis du velger sukkerholdige drikker, får du en dobbel skade fordi de tomme kaloriene vi inntar bidrar til vektøkning.
Den glitrende vann kan også føre til følelsen av en hoven mage, selv om det ikke inneholder sukker.
Mangelen på dette næringsstoffet er assosiert med forstoppelse (og dermed hevelse, men det er ikke bra å overvære.)
Fiber kan være kontraproduktivt da det kan føre til diaré og tarmbetennelse.
Den bakverk, pizza, pasta (inkludert måltider som er en del av vårt daglige menyen) kan føre til mangel på fordøyelses makt.
Det betyr at i magen, enzymer er oppbrukt før etterbehandling fordøyelsen av maten.
Således er disse matvarer er "lagret" der de skal ikke, og når den brytes ned, de forårsaker gass, dyspepsi og abdominal hevelse.
Les også: En kakeoppskriften uten mel, sukker og meieri.
Når du har identifisert årsakene til at magen svulmer, er neste skritt å endre noen vaner slik at det ikke skjer igjen.
Her er tips som kan hjelpe deg:
Hvor tidlig deteksjon av thyroid unormalt?
Den skjoldbrusk er en kjertel som styrer ulike funksjoner alle svært viktige for kroppen vår, slik som metabolisme, for eksempel. Når skjoldbruskkjertelen er berørt, mange organer ta konsekvensene, noe som kan føre til alvorlige helseproblemer. i henhold til global statistikk, tyreoideadysfunksjon hovedsakelig påvirke kvinner, spesielt etter 40 år, eller etter graviditet den viktigste funksjon av skjoldbruskkjertelen er å fremstille tre hormoner.
Har du hoftesmerter? Oppdag den mulige årsaken!
Hønsmerter har blitt en av hovedgrunnene til medisinsk konsultasjon, spesielt fra fylte 60 år. Hvis det kan påvirke alt verden på alle stadier av livet har det blitt vist at voksne har en tendens til å lide regelmessig. Dette er en intens smerte i leddene som omgir hoften, nesten alltid ledsaget En følelse av tyngde som kan gjøre bevegelse vanskelig.