Frukt, de beste naturlige diuretika
Definisjonen av "vanndrivende" er enkel: at betyr å øke strømningen av kroppsvæsker (slik som urin, for eksempel) å eliminere giftstoffer og infeksjoner mye lettere og fremfor alt, mye raskere. Noen ganger diuretika metoder blir også brukt av folk som ønsker å gå ned i vekt.
Selv om mange ikke tror, fleste frukter har vanndrivende egenskaper. De kan være ansatte til å miste noen ekstra pounds. Faktisk regulerer disse fruktene kroppens vekt med utvisning av store mengder væsker. De kan også brukes til å effektivt behandle vannretensjon. For vanndrivende effekten av disse fruktene, bør vi forbruker to porsjoner hver dag!
De beste naturlige diuretika frukt
- Vannmelon
- Pineapple
- einebær
- Kiwi
- orange
- papaya
- fiken mango
- druer
- Mills
er knyttet til alle de frukter den spesialitet å være meget effektivt dersom bruker i enhver diett. I tillegg de kan bringe oss noen vitaminer og mineraler som kan være svært viktig for kroppen, slik som kalium, som er en stor restorer av huden.
Hvordan å få resultater?
Som du kanskje forventer, vil det ikke oppstå umiddelbare resultater uten å spise en av disse fruktene en gang i et måltid . Enda mindre hvis en I tillegg til andre elementer som er skadelige for kroppen, kan de spises mettet fett og enkle sukkerarter. Hvis vi faktisk ønsker få vanndrivende effekten av disse fruktene raskt, vi trenger å konsumere tre eller fire ganger mellom hvert måltid: det må også skille måltider
Det er viktig. Legg merke til at de vanndrivende effektene av disse fruktene ikke reduserer volumet av fettvev. I virkeligheten er det bare en metode for å miste vekt raskere ved å eliminere vannretensjon. Vær forsiktig, fordi vi påminner deg om at ting som er gjort i overskudd alltid er dårlige. Derfor kan repeterende å spise disse matene føre til forstyrrelser i blodkaliumnivåer. Det er derfor viktig å kontrollere mengdene og ikke å misbruke fruktene, fordi dette vil unngå noen komplikasjoner. Så det er veldig enkelt: Hvis du vil finne et naturlig vanndrivende, bare spis et par frukter hvem vil tilby oss slike spesielle egenskaper.
Likevel må du følge dem med utmerket daglig hydrering. Du må også gjøre fysisk aktivitet, fordi alt dette vil holde kroppen din i orden. Du vil hjelpe din kroppstone opp etter å ha gått gjennom et tap av volumstrinn. På samme måte må vi fortelle deg at du selvfølgelig må være i tråd med kroppens vitalitet. Du må kanskje ikke konsumere mye frukt for å gå ned i vekt.
Og ja, spis litt mindre på måltidene dine og spill sport hver dag , du vil se resultatene blir så mye bedre!
Lider du av gikt? Her er de 8 matene du bør unngå.
Gikt er en av former av artritt, de mest smertefulle, produsert ved akkumulering av mikroskopiske krystaller av urinsyre i legeme. det vanligvis påvirker ledd, men fører også til negative effekter i vev myk og nyre Den typiske krisen oppstår vanligvis i løpet av natten , preget av intensiv smerte og rødhet i tåen.
6 Tips for å styrke nervesystemet
For å styrke nervesystemet, må du ta vare så mye av kostholdet ditt som dine vanlige vaner. Sørg for å trene og holde øye med lesing og forskjellige yrker. Har du noen gang lurt på hva du kan gjøre for å optimalisere nervesystemet? Faktisk de fleste av oss ikke vet at dette er veldig enkel. Nedenfor forklarer vi vaner og triks som du kan sette ut i praksis for å styrke og sikre at det er i god .
