Mat Guling Dine Tenner
Vi er alle vant til å se på tv perfekt smil med hvite tenner .
Men er det mulig å ha et smil så vakkert? Selvfølgelig, disse personlighetene har tilgang til dyre behandlinger som effektivt bleke tennene.
For, ja, med passering av tid og på grunn av noen dårlige vaner, tennene tendens til å ta en gul farge.
Som du allerede vet, er en av hovedårsakene til hvite tenner tobakk. Men du bør vite at noen matvarer som vi spiser ofte
angriper emaljen, noe som gir den den berømte fargen gul vi hater . Oppdag alle våre tips i denne artikkelen for å unngå dette problemet.
matvarer som gule tenner
prosessen som gulning våre tenner er vanligvis langsom, men kontinuerlig
Syren i mange matvarer, som vi bruker ofte , angriper vår emalje for å avsløre dentin, som er det dypeste laget av tenner. Det er normalt for folk Eldre mennesker har flere gule tenner, som unge mennesker.
Denne gule fargen kan imidlertid unngås hvis tiltak tas i tide. Oppdag matvarene som er ekte fiender med ditt vakre smil.
1. Kaffe og te
Hva skal vi gjøre om morgenen uten en god kopp kaffe? Og hvordan å overleve våre ettermiddager uten en god kopp te?
Og likevel er disse matvarene ekstremt skadelige for tennene. Årsaken er at vi drikker mange av dem gjennom hele livet, og de er veldig enkle å trenge inn i porene i tannemaljen. Men du bør ikke fjerne dem helt fra kostholdet ditt.
Prøv å ikke misbruke den. For eksempel kan du legge til litt melk, soya eller havregryn til kaffen eller teen din.
Dette vil redusere effekten av drikken på tennene dine. .
2. Rødvin
Dette er en av de største fiender av tannemaljen vår. Du har sikkert lagt merke til dette, men etter å ha drukket et glass vin, er tennene farget lilla.
Så ofte er det beste å gjøre et balansert kosthold og ikke å gjøre
Et glass vin om dagen er bra for deg, så ikke bekymre deg.
Husk å pusse tennene dine etter å ha drukket.
3. Cola drinker
Cola brus er de store tennene dine. Fosforsyrer de inneholder gule tenner, akselerere erosjon av tannemaljen
og angripe tannen selv
. I tillegg er deres mange søtningsmidler kan føre til hull i tennene. Vår eneste anbefaling er ikke å drikke cola-brus, bare 4. Ice
Det kan overraske deg, men isen, dersom disse populære sommer mat, eller granitas er
to store fiender av tannemaljen
. Disse produktene er forfriskende utviklet med mange kjemikalier, søtstoffer og syrer som gir dem disse fargene så attraktive, og disse smaker så eksepsjonelle. Husk at jo mindre du spiser, jo bedre ditt smil vil!
5 . Mørkfargede juice
Vi snakker om brombærjuice, solbær, blåbærjuice, rødbeter osv. De er gode for vår helse, men kan skade våre tenner litt.
Alle mørke frukter og grønnsaker, som tomater, inneholder
Syrer som festes til tennene, og gjør dem gule.
Bruk alltid dem skånsomt 6. Soyasaus
Vi elsker alle soyasaus. Det er ideelt å følge med grønnsaker, sauser eller orientalske retter som vi alle elsker. Det er imidlertid svært farlig for tennene våre.
7. Balsamicoeddik
Balsamicoeddik har de samme effektene som sojasaus. Det er ideelt å følge alle våre salater og alle våre vegetabilske retter, men jo mørkere er det, så gjør det vondt våre tenner.
Men
tannleger forteller oss at hvis balsamicoeddik konsumeres med salat vil det fungere som en naturlig barriere for å beskytte tannemaljen fra syreangrep.
Ikke glem å spise litt salat for å unngå at tennene blir gule. Slik bekjemper du gule tenner
Vær alltid oppmerksom på kostholdet ditt.
Å ha gule tenner betyr at emaljen blir degradert, og at du trenger medisinsk behandling for å gjenopprette den.
- Spis aldri for mye mat for mye, og du vil være i stand til å beskytte tennene mot syreangrep. Spis et eple om dagen
Det er det perfekte middel for å styrke og styrke tannemaljen din. - Drikk et glass vann etter hvert måltid. Dette vil gjøre det lettere å produsere spytt, noe som er avgjørende for å beskytte tannemaljen.
- Børst tennene etter hvert måltid.
- Et annet tradisjonelt middel som er veldig effektivt for tenntand, er å gni innsiden av en bananhud
- direkte på emaljen. Banan inneholder salisylsyre som hjelper til med å holde tennene i god stand. Hva med å sette alle disse tipsene i praksis i dag?
8 Tips for å holde ryggraden frisk og sterk
For å fremme helsen til kolonnen er det svært viktig å ta vare på vår postural hygiene og å gjøre øvelser for å styrke musklene i dette området. Ryggraden er en komplett struktur som er ansvarlig for å gi støtte til ryggraden. legeme , understøtter hodet, gjennom halsen og tilbake, til bassenget. den består av ryggvirvler, plater og ryggmargen som, i sin tur, fungere som kommunikasjonskanaler til hjernen gjennom nervesystemet.
Hvordan ikke å overspise når følelsen trist
Den berømte scenen av den unge kvinnen liggende på en sofa, holder en stor sjokoladeis potten i hånden og gråt, alene foran tv, er risset inn i vår kollektive ubevisste. Selv om situasjonen er sikkert annerledes, om du velger en annen type mat eller et annet humør for å lindre smerten din, Det som er sikkert er at vi pleier å hevne seg på mat når vi føler oss deprimerte, triste og engstelige Hvordan kan vi unngå å kaste oss på vår favorittmat i disse øyeblikkene av tvil?
