The Pineapple basert diett

ananas har antioksidantegenskaper, satiating, vanndrivende og fordøyelses , som gjør det en spesiell alliert til å eliminere giftstoffer og avfall gjennom urin.

gjør dette regimet til ananas er ideell for å avgifte kroppen og eliminere væske for å gå ned i vekt raskt og effektivt.

imidlertid må dette plan bli utført for bare 3 eller 4 dager, da det kan føre til ernæringsmessige mangler hvis ananas blir en hverdagsmat.

Hvorfor denne dietten ananas?

• diett ananas er en rask måte å gå ned i vekt fordi det reduserer magebetennelse og tilstedeværelsen av fett i vår organisme.
• Dens egenskaper med ntribuent avgifte kroppen vår, eliminere eventuelle overskytende som gjenstår etter inntak av visse matvarer.
• Pineapple gir kroppen med en stor mengde av vitaminer og det hjelper rense bukspyttkjertelen, lever og nyrer.
• tilberede måltider med ananas er veldig enkel og deilig.

hva er ananas diett?

ananas baserte dietten innebærer spise ananas til hvert måltid dag, sammen med andre matvarer med lavt kaloriinnhold , som utfyller hverandre godt for å eliminere avfall og således effektivt redusere betennelse i kroppen.

hver dag, ta 3 måltider og hver av de må innlemme 400 gram magert animalsk protein, som kylling, fisk, kalkun eller kanin, og noen grønnsaker.

Hvordan diett ananas?

dag 1

• Frokost: To skiver av vanlig ananas sammen med en tartine av pa i sin helhet eller to grove kjeks
• lunsj. To ananas ringer og et kalvefilet med Kokt brokkoli, krydret med litt olivenolje og eddik eple
• Middag: 200 g bryst med en skje olivenolje og litt salt. Hvis du vil følge med salat og to skiver av ananas

Dag 2

• Breakfast. to komplette informasjonskapsler, en yoghurt og to skiver av naturlige ananas juice eller
• Lunch. :. to skiver av ananas, 200 gram av laks med olivenolje og en klype salt
• middag en blandet salat med to skiver av ananas, a slags tunfisk og krydret med en spiseskje olivenolje og eddik

dag 3

• frokost. to skiver av naturlige ananas eller juice. To komplette kaker og kaffe
• lunsj. 200 g bryst med dampede grønnsaker og to skiver av ananas
• Middag . Fløyelsmyk rensing grønnsaker med grønnsaker som selleri , artisjokk eller asparges. To slags ananas skiver eller juice.

Kontra regime ananas

• Selv om planen ananas er svært effektive for vekttap og har mange egenskaper til å eliminere giftstoffer av kroppen, er det viktig å vite at overdreven drikking er skadelig for helsen.
  er det viktig ikke å utvide ordningen utover den anbefalte tiden eller gjøre det for ofte.
• Denne dietten er lav i kalorier og bør utføres med forsiktighet.
• det er en diett som bidrar til å miste vekt og eliminere væsker raskt, men gått ned i vekt raskt gjenopprettet hvis vi ikke etablerer vaner sunn. Du må bytte dine vaner!
• Det er ikke egnet for folk som har nyreproblemer ...

å vite ...

For planen å jobbe med ananas forventede resultater etter den anbefalte tiden er ute, Start et sunt kostholdsprogram med fysisk aktivitet.

Denne dietten kan eliminere opptil 2 pund om 3 dager, men det er viktig å holde vektkontrollen under kontroll for å unngå å miste for mye.

Det er en ideell vekt for hver person. Det beste er å Rådfør deg med ernæringsfysiologen før du starter denne dietten, for å fortelle deg hva din ideelle vekt er, og du kan følge denne dietten mens du holder kontrollen.

Hvordan å lindre symptomer på osteoartritt

Osteoarthritis er en degenerativ leddsykdom som forårsaker bruskslitasje Det er en tilstand som kan forårsake funksjonshemming, selv om det er sjeldent at tilfellene er så alvorlige at de medfører en grad av funksjonshemning som forhindrer pasienten i utføre sine daglige oppgaver. Denne sykdommen rammer hovedsakelig leddbrusk i atrophying, og det meste påvirker hender, knær, hofter og ryggrad.

(Naturlig rettsmidler)

6 Interessante måter å bruke leftover kaffe i skjønnhet og hjem

For mange mennesker, kaffe har blitt en viktig mat dietter, takket være sin evne til å øke energi, både fysisk og mentalt. Denne drinken er en av de mest brukte i Hele verden, etter vannet. I dag vet vi at det gir store helsemessige fordeler av kroppen. I tillegg til å være deilig, næringsrik og smakstilsetning, denne drinken kan også bli en alliert og skjønnhet for hjemmet, gjennom sine egenskaper.

(Naturlig rettsmidler)