Bukta mot angst: en gammel bøte på fingertuppene
Laurel bringer smak til våre retter, roe sinnet og stimulerer kroppen vår.
Denne busk har blitt brukt siden antikken av alle kulturer i Middelhavet og er like viktig i dag.
Utover disse klassiske ekspektorantegenskapene inneholder laurbæren i sine sterke blad full av ressurser for kropp og sjel
Dette er en veldig klassisk krydder i kjøkkenet, og dens symbolikk er knyttet til triumf i mange kulturer.
Den berømte laurbærkransen er ingenting annet enn uttrykket av denne planten rik på ressurser, dyder og underverk som vi alle har innenfor rekkevidde. Det skal imidlertid være kjent at
laurbæren ikke kan forbrukes. Du kan gjøre infusjoner, innåndinger, sett opp i oppvasken ... Men når du vil servere denne parabolen eller denne drikken, må du fjerne bladene til enhver pris.
I Denne artikkelen vil vi forklare en av de mest kjente bruken av laurbæren. Det hjelper oss å bekjempe angst.
Laurbærens egenskaper for å behandle angst
Dette er en medisinsk plante. På området for naturlige behandlinger har
laurbær blitt brukt som en magemonikk siden noensinne. Det er et godt fordøyelsesmiddel og bekjemper alle typer betennelser. Det gir oss bedre mulighet til å absorbere næringsstoffer, og takket være sin duft stimulerer det appetitten.
Oppdag: 6 planter som skal plasseres på rommet ditt for å bekjempe søvnløshet
Men som vi tidligere sa, dette anlegget skal ikke tygges eller svelges.
det er giftig hvis inntatt i store mengder, men som alltid med medisinplanter, er nøkkelen til dens fordeler moderat og tilpasset forbruket.
La oss nå hva er egenskapene som kjennetegner denne kongelige plante med middelhavs-opprinnelse.
Laurel renser kroppen og regulerer respirasjon.
Laurel er anlegget for balanse og avslapning.
Disse egenskapene er nesten "Åndelig" gjemmer veldig spesielle dyder som forbedrer blodsirkulasjonen, fordøyelsesfunksjonen og til og med leverfunksjonen.
Laurelbladene gir en god biologisk balanse som utøver avslappende visning på våre sinn.
- Innånding av damper bay, for eksempel
- er brukt i mange år i aromaterapi å behandle slim og slim, og for å eliminere ruter bakterier Laurbæren tar vare på hjertet, det er en naturlig avslappende
Når vi lider av angst, forbereder hjernen oss på fly eller står overfor enhver trussel.
Alert har også stor innvirkning på hjertet vårt: det akselererer hjertefrekvensen og har også en tendens til at musklene våre produserer overbelastning. Det er vanlig å føle seg trykket i brystet når det lider av angst . Her er en måte å
bekjempe disse effektene på: Bruk løvblade (infusjon eller aromaterapi).
- Koffeinsyre er en organisk forbindelse funnet i denne planten som tar stor vekt på hjertes helse. Det er også en fantastisk antioksidant som bekjemper betennelse og finnes også i sitroner eller grønn te.
- Laurel reduserer stress og angst
Lappens blader virker som en effektiv ro. Linalool, en essensiell olje som er tilstede i denne planten, er
veldig nyttig for å berolige vårt sinn og redusere nivået av kortisol i blodet.
Les også: Kunstterapi av steiner: En ny teknikk for å avlaste stress Stresshormonet reagerer veldig godt på denne typen naturlige terapier som urtemedisin eller aromaterapi.
Men hvis ditt angstnivå er vedvarende og varer mer enn en måned, ta kontakt med a- han helsepersonell
Disse tilnærmingene er komplementære. De kan aldri erstatte medisinsk behandling.
Slik bruker bukten for angst
Behandling 1: laurbær og kanel infusjons
Ingredienser
1 liter vann
2 kanel
- 5 ark Laurel
- Forberedelse
- Det er veldig enkelt. Bare sett liter vann i en gryte og varme. Når det kommer til å koke, legg til kanel og laurbærblad.
La bratt i 20 minutter. Når tiden er gått, la den sitte i minst en halv time.
- Så filtrer innholdet for å beholde bare vannet. Du kan sette den i en glassflaske for bedre bevaring
- Konsumere i små slurker, like før måltidet
- Se også: .. ingefær drikke, gurkemeie og cayennepepper for å avgifte kroppen
- Behandling 2: forbrenning av små laurbærblad
Ingredienser
en bolle eller beholder i hvilken sikkerhets arket kan brennes
3 tørkede laurbærblader
- Fremstilling
- Sett blader laurbær i salatskål eller beholder
Gå til et stille rom og lys bladene med kamper. Pass på at ingen er rundt.
- Legg deg ned og la den magiske og avslappende duft av laurbær wrap for noen få minutter.
- Når laurbærblad brenne, de vil frigi visse aromatiske stoffer
- som hjelper oss med å gjenopprette når vi er slitne og slappe av.
Prøv å se om det passer deg.
Oppdag enkle daglige strategier mot slaphet
Hvor sløyfe er en plage for de som lider av det? Hvordan kan vi bekjempe det? Hvordan kan vi redusere dens innflytelse for å få en fastere kropp og ansikt? Noen ganger investerer vi store summer i skjønnhetsbehandlinger for å styrke huden vår. Likevel, takket være noen svært enkle tips som de vi presenterer , vil du kunne forbedre utseendet ditt betydelig.
Oppdag et fantastisk middel for søvnløshet
Søvnmønstre uregelmessige, og kronisk eller leilighetsvis søvnløshet har mange årsaker Blant de viktigste utløsere :. spenning angst A diett som mangler Dårlige arbeidsplaner Smerte Spesielle rusmidler Hvis problemet med å sove og ha en avslappende søvn påvirker livskvaliteten, er det første å gjøre med å konsultere med- Spesialist Som sagt, i hverdagen er det alltid interessant å ha andre komplementære metoder, gamle rettsmidler av bestemor og naturmedisinske tips som ofte brukes med omhu og visdom.
