Guava: Funksjoner og 5 Utrolig fordeler
Denne rike karibiske frukten har så mange egenskaper at en artikkel om emnet ikke er nok. Guava kan betraktes som frukten med verdens største kurativ kraft
Vil du vite alle fordelene med guava? Vennligst les denne artikkelen!
Karakteristikkene til guava
Denne frukten kommer fra guava-treet, et fruktträd som er opprinnelig til Peru, Mexico og Brasil. Fargen varierer mellom krem og dugg, og den fine huden er spiselig. Kraften har samme farge som huden, og smaken er intens og veldig søt.
Guava bringer mange næringsstoffer, blant annet:
- vitamin C (i tillegg stor mengde i en oransje hvis frukten er konsumert som juice, saus etc.)
- vitamin A og B3
- fiber, glukose, fruktose
- niacin, kalium og flavonoider
Guava skiller seg ut for sine astringerende og avføringsegenskaper . I begge tilfeller må det forbrukes rå. Du kan også nyte fordelene av denne frukten i andre oppskrifter, for eksempel
- søtsaker
- te
- smoothies
- slam
juice Fordeler med guava
Vær oppmerksom på de mange fordelene med guava. Er du klar? Det er mange!
Guava er ideell til slanking
Hvis du ønsker å miste vekt, eller hvis du vil unngå væskeretensjon og spise sunnere, er guavaen perfekt for deg. Det inneholder svært få kalorier, fett og proteiner.
I tillegg er det anbefalt for personer som lider av tap av appetitt . Guava blader forbrukes i form av te gjør komplekse karbohydrater til sukker, og redusere følelsen av sult.
Guava anbefales for diabetes og kolesterol
I nyere tid har diabetes og Kolesterol er to vanlige problemer.
I tilfelle av diabetes reduserer guava te blodsukker uten å øke insulinproduksjonen.
For de med kolesterol dårlige (LDL) høy, er det også lurt å drikke denne infusjonen, som ikke føre til negative effekter på gode kolesterolet (HDL).
kampen guava fordøyelsesproblemer
I hundrevis av år har denne frukten blitt brukt til å redusere symptomene på mange gastrointestinale problemer. I dag har flere studier vist at guava er nyttig for
- eliminere diaré
- redusere kolikk
- désenflammer tarmene
- bekjempe magesyke
- eliminere matforgiftning
- redusere den gastrointestinale inflammatoriske prosessen (for eksempel akutt kolitt)
- bekjempe bakterier som forstyrrer tarm
- behandler forstoppelse
- kontrollere skadedyr og innvollsorm
- avlaste irritabel tarm syndrom
guava hjelper behandle problemer kinn
Hvis du har sår i munnen, eller hvis tannkjøttet er betent, drikke en infusjon av guava blader. Guava hjelper også i helbredelse av canker sår og sår , og bekjemper tann smerte, blødende gums og magesår.
I disse tilfellene, Det er tilrådelig å tygge noen blader av guava.
Ingredienser
- 3 modne guavas
- 1 liter vann
Tilberedning
- Kut frukten i stykker og fjern frøene
- Kok guavaene i en gryte til koking.
- La den avkjøles, deretter belastning.
- Drikk drikke hele dagen.
En perfekt tonic for hudproblemer
I tillegg til å bidra til å helbrede sår, skrubbsår og brannsår, guava hindrer infeksjon i områder berørt av disse hudproblemer. knust guava blader kan brukes på insektbitt og allergiske reaksjoner.
Hvis du har hudormer eller fra akne, kan guava blader også hjelpe deg. De kan også brukes som en ansiktsskrubb.
Ingredienser
- en håndfull av guava blader
- 1 litt vann
Fremstilling
- Skjær bladene guava , og setter dem i en blander.
- Tilsett vann og bland godt.
- Påfør blandingen på ren hud ved hjelp av sirkulære bevegelser.
- Virketid i ti minutter og fjern produktet med lunkent vann
Som om det ikke var nok, bidrar guavaen også til å redusere tegn på tidlig aldring av huden . Hvis du har problemer med hodebunnen (flass, håravfall, eksem), kan du bruke dette preparatet etter vask håret. Ingredienser
en håndfull av guava blader
- 1 / 2 liter vann
- forberedelse
Heat vann i en gryte med guava bladene.
- når kokt vann, la til avkok prosessen i 10 minutter.
- Ta kjelen av varmen og la avkjøles i noen minutter.
- Filter, og hell blandingen i en flaske.
- Bruk den på
- skalp ved å utføre massasje med Guava anbefales for sirkulasjonsproblemer og anemi
Guava har evnen til å styrke kapillærene og holde dem sunne. Det gir også dem elastisitet, og hindrer dem fra for tidlig aldring.
Guava er ideell for å bekjempe åreknuter og bedre blodsirkulasjon i endene. det øker mengden hvite blodlegemer når personen har anemi, immunsykdom eller mangler. I alle tilfeller må det være konsumert i juice form.
The
3 modne guavas ingredienser
- 1 teskje av honning (25 g)
- 1 ss chia frø eller havregryn (10 g)
- 1 glass soya melk eller mandler (250 ml)
- Tilberedning
Fjern frøene, kutt fruktene i stykker og bland dem med en blender .
- Tilsett melk og bland godt.
- Hell i et glass med honning og chia frø eller havregryn.
- drikk drikk på tom mage hver morgen.
- andre fordeler av guava
Hvis disse fordelene ikke var nok for deg, er det andre!
i
- kolera skarlagensfeber
- vaginal blødning
- den dehydrering
- feber
- akkumulert galle
- forkjølelse
- veisproblemer
- gulsott Den
- halsen sår
- høyt blodtrykk
- Du trenger ikke begynte å spise guavas? Hva er det du venter på?
10 fordeler med guava juice
Guava er en ideell frukt til daglig bruk, for sin deilige smak, næringsverdi og flere medisinske fordeler. Les mer "
5 Ting du ikke vet min depresjon: mitt usynlig sykdom
Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene i vårt samfunn. Ifølge data fra Verdens helseorganisasjon påvirker det ca 350 millioner mennesker over hele verden, og denne figuren bør fortsette å vokse i de kommende årene. Vi kan ikke glemme at denne lidelsen også påvirker barn, så vel som en stor del av den unge befolkningen.
Osteoporose er en sykdom i beinsystemet som kan oppstå på grunn av beinavkalking, vitamin D-mangel eller genetiske faktorer. Det oppstår når bein lider skade i kroppen. indre mikrostruktur , som reduserer dens tetthet og støttekapasitet Dette er årsaken risikoen for brudd øker i tillegg til betennelsesreaksjoner og alvorlig smerte.
