Infusjoner å behandle vann oppbevaring
Dette har aldri skjedd med deg? En morgen legger du på klærne en dag og allerede neste dag blir det veldig vanskelig å lukke buksene dine. Fikk du plutselig vekt? Faktisk er dette på grunn av væskeansamlinger, en ubalanse i kroppen som forårsaker tyngde og svelling av ben, ankler, mage ... Symptomer som kan løse infusjoner. Du må vite følgende!
Hva planter som kan hjelpe deg å unngå vann oppbevaring?
Vann oppbevaring forårsaker ubehag og tyngde. Vi føler seg hovne, og hva er verre er at foran speilet føler vi at vi har fått vekt. Grunnene til at vi lider av disse bivirkningene er først og fremst på grunn av de hormonelle svingninger (premenstruelt syndrom, for eksempel), og effekten av en stillesittende livsstil eller til og med relaterte sykdommer som hjerteproblemer, Leverproblemer, hypertensjon, effekten av stress og kontraindikasjoner til ulike legemidler
1. Infusjon av boldo
Utmerket ideelt alternativ å bli tatt to ganger om dagen. Boldo bladene er perfekt for å lindre vår retensjon av vann på grunn av tilstedeværelsen av alkaloider, slik som iso-kinolin og quinolizidine, en type av meget egnede oljer for å fremme god sirkulasjon. For å dra nytte av denne gode bryggen, trenger vi bare å sette seks blader i en kopp kokende vann. La stå 5 minutter og drikk sakte til frokost og etter frokost.
2. Kamilleinfusjon
Det er en depurativ plante. Løvetann er en utmerket alliert for å rense kroppen, kan vi ta både infusjon og salater. Det tillater oss å fjerne vannet, det fremmer god sirkulasjon i nyrene, og mer rense blodet. Dette er en fantastisk plante. Du kan nyte det ved å lage to infusjoner om dagen, en frokost og en ettermiddag. Bare legg noen blader eller blomster av denne planten i kokende vann. Deretter filtreres innholdet og drikkes sakte. Denne infusjonen gir gode resultater
3. Grønn
Utmerket te rengjøring infusjon som fremmer diurese. Med grønn te, ikke bare kroppen er renset for akkumulerte giftstoffer, men betennelse og vannretensjon er også redusert. Denne væsken er veldig gunstig! Du kan ta opptil tre kopper om dagen. Du vet at grønn te er lett å finne, og det er bedre å blidgjøre det med honning enn vanlig sukker er sunnere.
4. Horsetail
Du kjenner allerede de store fordelene med horsetail? Du kan finne den i naturlige butikker og til og med på apotek. Det er en plante som inneholder mange mineraler, spesielt silisium, kalium og magnesium. I tillegg til dets vanndrivende, rensende og avgiftende funksjon, er det mineraliserende, astringent og anti-diaré. Hvorfor ikke ha nytte? Ideelt sett tar du det to ganger om dagen, tilsvarende en teskje i en kopp kokende vann. Du kan blande den med anis eller peppermynte for bedre smak. La det hvile i fem minutter, og drikk det sakte. Hvis denne planten passer deg, vil du legge merke til den raske forbedringen som horsetail kan bringe.
5. Birch Infusion
Bladene på dette treet er rike på kalium salter, idealer for å fremme effektiv vanndrivende handling i kroppen, noe som eliminerer følelsen av tyngde, og væskeretensjon. Du ønsker å prøve? Du trenger bare å lete etter en naturbutikk eller en herbalist. Bjørk er kjent og gir gode resultater, det er også perfekt for herding av urinveisinfeksjoner. Du kan ta en til to kopper om dagen. Sett tilsvarende en skje i en kopp kokende vann og la stå i fem minutter. Du kan ta en kopp til frokost og om ettermiddagen. Du vil føle deg bedre, den er fordøyelig og har en veldig hyggelig smak. Ikke nøl med å prøve den.
Generelle anbefalinger for å unngå vannretensjon
For å unngå vanndannelse, er det nødvendig å følge en diett som er lav i natrium, så det er nødvendig å redusere saltforbruket under måltider. Du kan dekorere oppvasken med andre urter eller eddik, sitron, hvitløk eller løk ...
Det er ideelt hvis vi prøver litt for å holde en diett rik på grønnsaker, som squash, tomat, asparges, artisjokker ... Ta bananer, de er rik på kalium og pulser som har komplekse karbohydrater (pasta, ris) ...
Tre minst to liter vann om dagen. Hvis du ikke liker det, legg til litt sitronsaft, det vil bli bedre allerede. Og selvfølgelig ... ikke glem å gjøre litt øvelse hver dag, en time om dagen: en gå, sykkeltur. Det vil være bra for din generelle helse.
10 Frukter til å bekjempe tegn på aldring
Vi vet at det er veldig viktig å holde huden frisk og skinnende. Men ofte Vi finner at det mister elastisitet eller at små flekker på grunn av alder begynner å vises. Derfor har vi laget en liten liste over 10 frukter som du vil bidra til å bekjempe tegn på aldring og holde huden yngre og sunnere. 1.
Måter som unngår kroppen til å lide skade forårsaket av kunstige avføringsmidler Hemmeligheten til linfrø er at de inneholder store mengder av mucilage som er annet enn løselig fiber. Kontakt med vann disse frøene frigjøre den kjente slim som forårsaker fortykning av den omgivende væske. Deres anvendelse i behandling av forstoppelse den beste måten å kurere forstoppelse med linfrø er å suge en stor mengde i et glass vann for en hel natt og drikke på tom mage - frø inkludert -.
