Den utrolige egenskaper av magnesiumklorid for helsen til kroppen
magnesiumklorid er et supplement som har flere helsemessige fordeler av kroppen.
det fremmer vitaliteten av kroppen, forhindrer sykdommer og kjempe mot for tidlig aldring.
magnesium er en mineralet i naturen og anslås det at det deltar i mer enn 300 biokjemiske reaksjoner av menneskekroppen.
Blant de viktigste egenskaper, må nevnes vitaminene aktivering av enzymer og antistoffer som styrker immunsystemet i tilfelle av ulike typer sykdommer.
Videre det stimulerer energiproduksjon i celler, for å støtte hjernens helse og nervesystemet.
I denne artikkelen vil vi dele med deg alle fordelene med magnesium, et mineral som ikke bør gå glipp av i kosten
Nødvendig for kalsiumbalanse
Helseprofessorer er enige om at kalsium er viktig for vår helse, men de snakker ikke mye om viktigheten av magnesium i kalsiumfunksjonene. kroppen. Selv om kalsium og magnesium samarbeider i mange prosesser i kroppen, har de forskjellige effekter i metabolismen.
Dette skyldes i stor grad aktivitet av skjoldbruskkjertlene , som prøver å beholde ver balansen av de to mineraler i blodet.
Hvis magnesium nivåer nedgang, har kalsium nivå for å øke for å gjenopprette balansen.
Når det er en ubalanse, må vi vite at kroppen tar kalsium fra bein og tenner.
Det store problemet er at de svekkes og blir utsatt for kroniske lidelser og infeksjoner på grunn av avkalkning.
at
er det viktig å øke sitt inntak av magnesium og forsøke å balansere det med kalsiumnivåer. Sjekk ut denne artikkelen: Tips til å assimilere kalsium vi forbruker og ikke miste
Det forbedrer nyre helse
Magnesium bidrar til å aktivere og optimalisere funksjonene til nyrene i kroppen .
Å ha riktig mengde av dette
supplementet bidrar til å eliminere sure forbindelser som har en tendens til å akkumulere i nyrene. Bekjempelse av tretthet
Symptomene på muskeltretthet kan reduseres, med magnesiumklorid absorpsjon.
Dens virkning akselerere restitusjon av muskelyte lesjoner
og fungere som et forebyggende mot Følelse av trøt og kramper. Det er vanlig å bruke det til folk som spiller sport eller de som har god fysisk ytelse.
Det er også godt å styrke musklene og beinene i hjelper dem å holde seg i form og trives.
Det reduserer kolesterolet.
Vanlig forbruk av magnesium bidrar til å redusere høye nivåer av LDL-kolesterol og dårlig kolesterol.
Denne fordelen er ganske viktig fordi
Det påvirker det kardiovaskulære systemetes virkemåte Det renser blodet
Magnesiumklorid renser blodet av giftige stoffer som finnes der.
Denne egenskapen bidrar for å regulere kroppens pH-nivå og forhindre forskjellige typer kroniske sykdommer.
Mental Balance
Siden det vitaliserer de forskjellige hjernefunksjonene og stimulerer overføringen av nerveimpulser, Magnesiumklorid er en stor alliert for mental helse.
Dens absorpsjon bidrar til å bekjempe og forebygge tilstander av depresjon, stress og angst.
Det er bra for bein og slitasjegikt
Som det bidrar til å forhindre avkalkning, fungerer magnesiumklorid som en naturlig behandling for slitasjegikt, samtidig som det bidrar til sunne bein og ledd. tenner
leser også :. Symptomer og forebyggelse av osteoartritt
Tilberedning og konsumere
for å absorbere den nødvendige mengden av magnesiumklorid, er det flere alternativer:
Man kan kjøpe i krystallkrembutikker i krystallisert form, som skal tilberedes hjemme.
- Det er også tilgjengelig som tabletter eller blodplater.
- Konsumere matvarer som inneholder dette mineral.
- Tilberedning magnesiumklorid krystallisert
Hvis man velger dette alternativ gå frem som følger:
Ingredienser
30 g krystallisert magnesiumklorid
- 1 liter vann.
- Prosess
Kok liter vann og når den avkjøler, hell den i en glassbeholder og oppløs det krystalliserte magnesiumkloridet. Bland og deksel for å bevare det.
- Slik forbruker du det?
Konsumet er anbefalt fra 35 år, selv om man kan begynne tidligere. Maksimal dose er tre skjeer per dag.
I tillegg kan magnesiumklorid påføres huden fordi
absorberes gjennom porene.
10 Alternative anvendelser leppebalsam
Den leppepomade er et svært populært kosmetisk at brukes til hydrat den sarte huden på leppene, glans og beskytte ansiktet av aggressive midler De fleste kvinner bruker det som en del av deres skjønnhetsprogram. Faktisk, de alltid har for hånden til å søke flere ganger om dagen. Men utover sine kjente bruk (kosmetiske) det finnes andre alternative programmer som kan dra nytte av sin tekstur og sammensetning.
Dens fosforinntak og den deilige smaken gjør den til en god mat for enhver diett. Men visste du at bananskall også kan være nyttig for deg? Hvis du er en av de som kaster bananskall i søpla, kan det hende du må tenke to ganger om det. Som huden på andre frukter, er bananen rik på vitamin C og fiber. Faktisk finnes fibrene i en banan hovedsakelig i huden og ikke i massen.
