Aromaterapi består av behandlinger med essensielle oljer av planter, bark, urter og blomster for å slappe av. De inhaleres, svelges eller blandes i badevannet for fysisk og psykologisk forbedring.
Videre, hvis du er på utkikk etter en ekstra effekt, kan du kombinere dem med massasje eller andre terapeutiske teknikker. Den følelsen som er mest involvert i denne teknikken er luktesansen, fordi den er koblet til det limbiske systemet.
Nesen krysses av de olfaktoriske nerver som også bidrar til å skille mellom stoffer som også kommer inn i munnen, fordi smaksopplevelsene har sin opprinnelse i olfaktorisk forstand.
Når vi lukker, trenger de aromatiske molekylene inn i nesområdet og stimulerer de olfaktoriske nervene. Disse gir i sin tur nerveimpulser til det limbiske systemet, og avhengig av typen aroma, provoserer følelsesmessige reaksjoner.
Eteriske oljer er ideelle for å behandle nervesystemproblemer som stress, angst eller depresjon. Men de har også følgende effekter:
Les også: De 10 beste essensielle oljene til din skjønnhet
Her er de essensielle oljene som hjelper deg med å slappe av:
Lavender essensiell olje er en av de beste for å berolige nervesystemet, spesielt når det gjelder lavere blodtrykk og hudtemperatur. Når det blir assimilert av kroppen, transporteres det til hjernen for å gi det en mer avslappet tilstand.
Lavendel hjelper også med å bekjempe søvnløshet, reduserer angst og depresjon. essensen av denne planten stimulerer hjernen trasé, trans vår emosjonell respons til ulike situasjoner.
Men det er viktig å kontrollere bruken, spesielt for allergikere. Fordi det har effekter som ligner østrogen, så må det tas forholdsregler.
Det er en gul sitrusfru som er hjemmehørende i Øst-Asia. Blant de viktigste egenskapene beroliger det sentralnervesystemet fordi Det har avslappende, anxiolytisk og beroligende effekt.
For å få essensen av yuzu, er det nødvendig at skallen går gjennom en dampdestillasjonsprosess. Dette gir den essensielle oljen er rik på limonen, gamma terpinen og phalandrenum. I inhaling, våre sanser føler en blanding av aromaer som appelsinblomst, mandarin og bitter appelsin.
Dette stoffet ekstraheres direkte fra vaniljeanlegget. Den vokser vanligvis i forskjellige deler av Amerika, særlig i tropene Denne frukten blir ofte brukt som smakstilsetning, men også har andre medisinske egenskaper.
i aromaterapi, hjelper det å vitalisere kroppen og kanalisere emosjonell ladning. det også lindrer depresjoner og angst, i særdeleshet, og har en avslappende virkning på systemet nervøs Det virker også som en effektiv balsam for behandling av sår og sår.
Jasmine er en plante som er hjemmehørende i Kina. Oljen blir hentet fra en busk hvor klynger av hvite eller lysebrune blomster vokser. Det vokser vanligvis i tropiske eller tempererte soner. Det er 20 kjente typer jasmin.
Jasmine bidrar til å helbrede fysisk og mentalt . Blant sine terapeutiske egenskaper, kan vi skille mellom følgende effekter:
jasmin Essensen hjelper slappe stemningen <. Det slapper av og reduserer stress, da innånding gir en følelse av ro og ro.
Med hensyn til skjønnhet har det astringente egenskaper som kan brukes i kremer. Det hjelper også å slappe muskler, redusere smerter og spasmer
Vi anbefaler :. Sjekk ut fordelene ved en fotmassasje før du sovner
Denne oljen kommer fra bladene av peppermynteplanten, som er en hybrid av akvatisk mynte og spearmint . Takket være dens energieffekter styrer det stress, reduserer nervesykdommer og mental tretthet.
Det høye mentolinnholdet gjør det til det beste middelet for magesmerter. I tillegg bidrar det til å frigjøre slim som legger seg inn i luftveiene gjennom sin ekspektoratoriske effekt.
På den annen side reduserer det muskelsmerter. I kosmetikk, har antiseptisk og antimikrobielle egenskaper som fremmer sunn hud og hår.
Så hvilke av disse essensielle oljer overbevist deg?
5 Grunner til å lide av vaginal kløe
The vaginal kløe er blant de vanligste gener i den kvinnelige befolkningen siden det er mange faktorer som bestemmer deres utseende. det er en svært ubehagelig tilstand for dem som lider fordi det er ofte forbundet med infeksjon eller gynekologisk sykdom. Hvis det er et symptom som forsvinner med tiden, mange har en tendens til å føle seg usikker og bekymret, særlig når ledsaget av irritasjon og sensitivitet.
5 Ting å vite om autoimmune sykdommer
Autoimmune sykdommer er alltid et mysterium for vitenskapen. I dag vet vi ikke veldig godt hvorfor immunsystemet angriper kroppens celler til punktet for ødeleggelse. sykdommer som multippel sklerose, Crohns sykdom eller revmatoid artritt er eksempler på slike sykdommer er meget vanskelig å leve. i mange tilfeller, predisposisjon genetisk er avgjørende selv om andre miljøfaktorer er involvert.