Juice å redusere kolesterolnivået

Kolesterol er dårlig for kroppen vår fordi det forårsaker komplikasjoner som blokkering av arterier. Denne tilstanden krever konstant og regelmessig kontroll for å forhindre alvorlig kardiovaskulær sykdom. Prøv disse juice for å redusere nivåene av triglyserider og kolesterol!

Juice oppskrifter for å redusere kolesterolnivået

• Apple Juice Mange studier bekrefter at eple er svært effektiv i å redusere frekvensen kolesterol, enten i form av juice eller rå frukt. Eplet er gunstig for generell helse, og spesielt for å fremme økningen av godt kolesterol (HDL) og redusere det dårlige (LDL). Å drikke en eplejuice om dagen er en naturlig måte å rengjøre blod, på grunn av dens innhold av pektin, et løselig fiber som letter utstøting av toksiner , som spiller en rolle i å rense kroppen.
• sitronsaft og ingefær begge inneholder antioksidanter aktive midler bidrar til å redusere kolesterolnivået og forhindre at arteriene blir "tilstoppet". Sitron bidrar til å senke høyt blodtrykk og forbrenner kalorier og fett. Når det gjelder ingefær, har den kraft til å forhindre dannelse av blodceller som forstyrrer god sirkulasjon, og for å øke kroppstemperaturen for å også brenne fett. Denne saften er tilberedt med en sitron, 100 gram ingefærrot og litt vann. Kiwijuice, jordbær, appelsin

• Denne saften er full av C-vitamin, som er ideell for forebygge og kontrollere dårlig kolesterol. Disse tre fruktene er gode for deg og deilig. Jordbær gir aroma og søt smak, samtidig som den forbedrer blodplatefunksjonen. Juice Pomegranate
• Dette rødaktig frukt er kjent for å være en viktig kilde til antioksidanter, flott for å beskytte helsen til vårt hjerte . I tillegg inneholder de tanniner, flavonoider og fibre som bidrar til å si farvel til kolesterol og hyperkolesterolemi. Endelig bidrar granateple forhindre væskeretensjon, og bekjempe hypertensjon. og ananassaft fordi
• Denne saften er utmerket for å fjerne giftstoffer, og redusere LDL-kolesterol. Ananas er en av de mest effektive fruktene i denne forbindelse, så det er tilrådelig å inkludere det i kosthold for kolesterolemi. Hvis vi kombinerer egenskapene med druene, får vi en "eliksir" for å konsumere daglig for å redusere kolesterol, forhindre hjertesykdom og forbedre blodsirkulasjonen. Sellerijuice, eple, agurk

• For å forberede dette deilig juice, du trenger tre epler, to selleri stilker og tre fjerdedeler av en stor agurk. Vask eplene ordentlig, skrell dem, fjern deretter hjerter. Skjær agurk i stykker. Sett alt i blenderen og server i et glass. Du må drikke juice på tom mage hver morgen i en uke. Ananas juice, persille, selleri og agurk
• Du trenger en kvist av persille, selleri stilk, en agurk, og to skiver ananas. Vask, klipp og bland alle disse ingrediensene, og drikk denne saften hver morgen. Sellerijuice, gulrot, persille og spinat
• Du trenger en selleri selleri, en gulrot, en håndfull spenat og en stek persille. Vask, klipp og skell alle ingrediensene. Bland det sammen og drikk deretter i et glass hver morgen før frokosten. Banan, papaya og appelsinjuice
• Du trenger to stykker papaya, en appelsin og to bananer. Skal bananene, så kutt dem i stykker. Klem oransje, og kut papaya-skivene. Bland alt i blenderen og drikk hver morgen. Kål- og hvitløkjuice

• For å lage denne saften trenger du to fedd hvitløk og en halv størrelse kål. Tilsett alle ingrediensene til blenderen og tilsett et glass vann. Drikk hver morgen, men vær forsiktig så du ikke følger kurset i mer enn en uke fordi det svekker skjoldbruskkjertelen. Sitronsaft, agurk, hvitløk, aloe vera og grapefrukt
• Du trenger en halv agurk, to hvitløksklær, en sitronjuice, en skje aloe vera gel og et glass grapefruktjuice. Vask alle ingrediensene ordentlig, klem på saften, og skjær agurken. Kryss hvitløk og bland alt i blenderen. Drikk et glass av denne juicen en dag, tre ganger i uken.
• Apple juice, melk, pistasj is og sukker
• Du trenger to epler, en kopp melk, to skjeer pistachio og sukker etter smak. Du kan også legge til knust is. Skrell eplene, fjern sine kjerner, og deretter sette alle ingrediensene i en blender og bland godt. Orange juice, eple, sitron og rødbeter
• Denne deilige juice inneholder et eple, en halv sitron, to appelsiner, og en rødbeter. Vask, skell og kapp alle ingrediensene, bland så og server. Sitron og eple er de som produserer "den største innsatsen," selv om andre er også utmerket for å senke kolesterolet. Apple juice, brokkoli, tomat, gulrot og blåbær
• Denne oppskriften er laget et skrelt eple, uten hjerte og kuttet i fire; brokkoli skåret i skiver; gulrot skrelles og skiver; en halv tomat skåret i terninger; og en kopp blåbær hel eller halvert. Legg alle ingrediensene til blenderen og drikk hver morgen. Denne saften gir fiber, de viktigste næringsstoffene for kroppen din.

  ---

  

  7 Frokoster å gå ned i vekt og ikke være sulten

  Ikke vær sulten er mulig selv om vi er på kosthold. Hvordan? Det er veldig enkelt, bare ta hensyn til mengden mat og kvaliteten. Å stoppe med å spise og spise frokost er aldri det beste alternativet hvis vi virkelig vil ha god helse og ha en god figur i henhold til vår grunnlov. Frokost er det viktigste måltidet av dagen fordi det gir oss den nødvendige energien for å utvikle våre aktiviteter.

  (Kvitteringer)

  

  5 Smoothies for enkel gulrot å gjøre for å gifte din

  The gulrot er en veldig populær grønnsak over hele verden . Dette er ikke bare på grunn av sin delikate smak, men også dens næringsinntak, for eksempel fiber vitaminer (A, B, C, D, E, folinsyre) Mikro (jern, kalium, fosfor, kalsium) naturlige antioksidanter I tillegg har den også en meget lav kaloriverdi, som det bringer bare 25 kalorier per 100 g.

  (Kvitteringer)