du noen gang prøvd vann chia sitron?
i tillegg til å være forfriskende, denne drinken er i stand til å rense kroppen, for å bringe oss mange antioksidanter og legge til rette for vekttap .
Chia frø blir mer fasjonable i mange menneskers dietter.
Du kan finne dem i en hvilken som helst naturbutikk, og de vil gi deg mange flere fordeler enn du tror.
de har en spesiell smak av nøtter, inneholder utrolige næringsstoffer, og er et flott middel hvis de er forbundet med sitron vann.
i denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om utarbeidelse av dette lemon chia-vann
Noen spiser chia frø i salatene, i yoghurt, i form av en smoothie eller til og med med brød
De har en veldig hyggelig smak, men det mest interessante er utvilsomt deres mange fordeler:
Forbruket av sitronchia-vann er en rask og enkel måte å få mye næringsstoffer på og miste vekt rett fra solen.
Oppdag 6 bruksområder av sitron i skjønnhetsbehandlinger
Du vet allerede hvor viktig det er å starte dagen med en god frokost.
Lemon chia vann vil være et utmerket alternativ om morgenen på tom mage .
Det fungerer som en satiating og assosiert med en god sunn frokost og variert, det vil tillate deg til lunsj uten å måtte snack i morgen.
Chia frø er rike på protein og sitron er en naturlig kilde for antioksidanter og vitamin C.
Disse to bestanddelene danner et utmerket middel for å få energien og være godt hydrert. En god hydrering gjør det mulig for oss å unngå for eksempel hodepine og fremmer stimuleringen av organene slik at de fungerer optimalt.
3. De forhindrer for tidlig
og Antioksidanter mikronæringsstoffer som finnes i chia frø, hjelpe huden beholde sin fasthet og elastisitet, og å kjempe mot for tidlig aldring som kan være forårsaket av tretthet eller dårlig kosthold.
ønsker å vite mer? Les: 7 gode matvarer å gå ned i vekt naturlig
4. De forbedrer fordøyelsen vår
Således kommer alle vitaminer og mineraler til å strømme blod lettere
5. De hjelper oss til å miste vekt
som vil hjelpe oss å forstå følgende prosesser: rense kroppen <.
Forberedelse
Ikke glem å ta dette sitronchia-vann om morgenen i tom mage.
Det vil tillate deg å være i god helse og vil hjelpe deg å gå ned i vekt.
Jo eldre vi får, jo mer mat blir fett
Over tid gjennomgår kroppen vår hormonelle endringer for å spare energi. Vår metabolisme tilpasser seg disse variasjonene og begynner å samle fett, og derfor må vi endre vanene våre. Hvorfor, når vi blir eldre, er det vanskeligere for oss å miste (eller enklere å vokse)? Denne normale prosessen for millioner av mennesker har minst en forklaring.
4 Anbefalinger for å utføre knekk på riktig måte
Stillingen er grunnleggende i realiseringen av knebøyene, for hvis det ikke er riktig, kan vi ikke bare være effektive, men også skade oss. Å trene er svært viktig for vår Flere og flere mennesker registrerer seg for en ny sport hver dag, enten av estetiske eller helsemessige årsaker. Blant de ulike aktivitetene finner vi de berømte knebene.