Natural Tips og rettsmidler for å kurere acid reflux
Gastric reflux oppstår når mat gjør "motsatt vei" fra mage til spiserøret.
I denne artikkelen vil du oppdage medisinske planter for å behandle smerter på grunn av gastrisk refluks, men også noen interessante opplysninger om dette emnet.
Hvorfor Gerd vises?
Når syrene er i magen passere gjennom eosphagien sphincter (f.eks ved oppkast),
som fører til smerte under og sternum betydelig surhet, spesielt i halsen. gastrisk refluks kan også være ledsaget av raping, halsbrann, og mat utvisning (oppstøt).
I tillegg til de vanlige symptomer, kan en person som lider av sure oppstøt regelmessig, også lide angina, snorking, hoste og hals smerte.
En av de vanligste årsakene til gastrisk refluks er svekkelsen av ventilen som styrer passeringen av mat mellom spiserøret og halsen. magen (i mage-esophageal sphincter)
Denne typen ventil har til hensikt å åpne eller lukke for å tillate eller forhindre at maten går.
Når vi spiser noe, er det s åpnes og lukkes automatisk, slik at maten ikke kan gjøre det motsatte.
Hvis musklene i denne "dør" er løs,
en del av mageinnholdet kan sikkerhets opp i spiserøret, for derved å generere brannsår og surhet. Faktorer som forårsaker svekkelse av kontrollventilen er:
Hiatal brokk
- Fedme
- Graviditet
- Spiser for fort
- Det er nødvendig for å unngå sure oppstøt ikke å lide mer alvorlige komplikasjoner,
, for eksempel, et sår i spiserøret eller den kjente Barretts syndrom, en kronisk irritasjon i halsen og spiserøret skyldes Virkning av magesyrer Det skal være kjent at dette er utgangspunktet for en mulig lokalisert kreft i dette området.
Gå til denne artikkelen: Koblingene mellom sykdommer i halsen og tarmer
Hvordan kan vi forhindre gastrisk refluks?
Hvis dette har skjedd med deg en gang, og du vil forhindre at dette problemet skjer igjen, vær oppmerksom på følgende tips.
Reduser mengden mat
Hvis lunsjer og spesielt dine middager er veldig rike og rike på fett, Det er mer enn sannsynlig at du har tilbakestrømning.
Ikke sov straks etter å ha spist
Uansett om du har en lur eller for hvile, må samme regel brukes. gå til sengs med full mage og uten fordøyelse, fremmer oppstart av tilbakeløp.
Derfor er det viktig å vente minst 1 time før du sover.
Sov høyt hode
Hvis hodet er under magehøyden, er det sannsynlig at sfinkteren åpner og slipper ut mat og syrer
Så prøv å sove med flere puter under hodet ditt, eller legg shims under føttene på sengen din.
Unngå å røyke og drikke kaffe eller alkohol
Tobakk angriper magen, skader foringen og slapper av i spiserøret.
Koffein og alkohol har motsatt effekt fordi de stimulerer ventilen og tillater ikke å slappe av og lukke ordentlig.
Opprettholde en balansert vekt
Beyond estetikk, er det alltid godt å unngå fedme.
akkumuleringen av fett i buken utøver større trykk på magen og bevirker åpningen av esophageal sphincter.
Unngå å drikke væske
Mat sirup, juice, supper, buljonger og smoothies er ikke anbefalt hvis du lider av reflux fordi de kan forverre symptomene.
Ikke drikk når du spiser
Bedre å ikke drikke før du begynner å spise, og vent en halv time etter å ha spist måltidet ditt.
I løpet av resten av dagen kan du drikke perfekt når du vil.
Unngå matvarer som fremmer reflux.
Fjern følgende diett fra dietten:
Deli
smør
- margarin
- Rømme
- Den
- kremer snacks
- chips
- pizza
- rødt kjøtt
- kaker
- kaker
- burgere
- pølser
- de beste naturlige rettsmidler for acid reflux
- ikke nøl med å spise følgende matvarer for å avlaste din tilstand:
en håndfull mandler daglig flom
for å balansere pH i magesekken.
- 60 ml saften av aloe vera for å redusere skader på spiserøret. 1 glass med varmt vann med sitron faste
- for å balansere surhet i magen
- 1 rødt eple etter et hjertelig måltid 1 kopp te med kamille eller mynte for å slappe av i magen.
- Tyggegummi med mynte for å øke spyttproduksjonen og redusere syrer
- 1 kopp ingefærte for å beskytte magen og forhindre dannelse av sår
- 1 kopp te løvetann for å fremme fordøyelsen og forhindre surhet.
- en klype gurkemeie i måltidet for å forbedre funksjonen av fordøyelsessystemet.
- 1 ss marshmallow rot oppløst i et glass vann .. føle umiddelbar lindring når brenner i spiserøret
- en bit av lakris (tabletter) etter måltider for å unngå tunge nedbrytninger
- Les også: 6 hjem midler mot sure oppstøt
Hvorfor noen mennesker tiltrekke seg flere mygg?
ØNsker sannsynligvis vet hvorfor mygg holder deg, mens noen av dine kjære blir ignorert av disse irriterende smådyrene. Dette er en urettferdighet fordi vi må tåle mens andre lider ingen brodd. Faktisk, selv om du ikke tror, disse insektene har muligheten til å velge sin ofrene, forlater side de som interesserer dem minst.
Nattlig hodepine: hva er årsakene?
Natten hodepine påvirker vår resten og muligheten for å nyte en god natts søvn å komme opp neste dag med kraft og optimisme. Vi har opplevd det på mer enn én anledning. Åpne øynene om morgenen, som om en tung nebula undertrykte vårt hode som å føle ingen styrke til å møte dagen. I tillegg bør det bemerkes at nattlige hodepine må skille hodepine vanlig .
