Hvitløk er en veldig gammel mat som har blitt brukt som krydder i mange retter og som en aktiv ingrediens i hundrevis av rettsmidler. Det er en nær slektning til løk og selv om lukten ikke er hyggelig, er den en av de mest forbrukte av folket i hele verden.
I antikken, det ble brukt som krydder i oppvasken, som avstøtende sykdommer og som motgift for å avverge demoner.
Hvis dette nå betraktes som overtro, er det alltid mennesker som tror at hvitløk er vant til kjempe mot dårlige energier
I alle fall er det en ingrediens rik på essensielle næringsstoffer,
med flere medisinske applikasjoner og et bredt spekter av helsemessige fordeler. I denne artikkelen ønsker vi å huske sine viktigste egenskaper og en interessant terapi som kan være
svært nyttig for folk som har problemer med å sove. reise
Den ernæringsmessige egenskaper hvitløk
I tillegg inneholder det karbohydrater komplekser og proteiner som
bidrar til å forbedre fysisk og mental ytelse
Det gir B-vitaminer og essensielle mineraler som natrium, kalium og magnesium. Men de viktigste fordelene er at dratt til
sin høye konsentrasjon av svovelforbindelser, slik som allicin.
de viktigste fordelene med hvitløk Selv om vi ikke kan betrakte det som et mirakel ingrediens for kroppen,
Det er et godt supplement til å lindre flere typer infeksjoner, metabolske forstyrrelser og respiratoriske problemer. siden det inneholder antioksidanter og s anti-inflammatoriske substanser,
er en stor ally av kardiovaskulær helse.
forbruket forbedrer elastisiteten av arteriene, senker kolesterol og regulerer blodtrykket. Den forbedrer også blodet strømmer til hver av kroppens celler og bidrar til å forhindre for tidlig aldring.
er kreditert med bakteriedrepende og antiseptiske egenskaper som kan til og med fungere bedre enn enkelte syntetiske antibiotika.
Det er et naturlig vanndrivende at
kampen mot væskeretensjon og betennelse overflødig vev.
Videre har det blitt vist at jevnlig inntak veier i gjennomsnitt mindre enn det som aldri bruker. Hvorfor sette et hvitløksfedd under hans pute?
Etter å ha oppdaget dydene Hvitløk, vi skal fokusere på en enkel terapi som innebærer å legge en hvitløksklær under puten hver kveld.
brukes til å oppmuntre til sunn, dyp søvn , spesielt hos personer som har problemer med å sove.
De svovelforbindelser i hvitløk er også med i sin lukt og utøve en beroligende effekt som bidrar til å forbedre kvaliteten på søvn. I gamle kulturer var det tenkt at det kunne beskytte mennesker fra dårlig men i virkeligheten er følelsen av sikkerhet det bringer, på grunn av sin konsentrasjon i sink.
Selv om det i begynnelsen er vanskelig å bli vant til lukten, vil det over tid ikke være et problem lenger. Dette er en av de beste alternativene for søvnløshet.
På samme måte har den også positiv effekt på fysisk ytelse neste dag, siden
'det hjelper forny energiene for en bedre start på dagen. .
Det anbefales derfor å supplere denne terapien med forbruk av minst en hvitløksklove på tom mage, enten alene eller med sitron. Naturlig behandling med hvitløk for å sove bedre
En annen interessant måte å nyte fordelene med hvitløk til å sove er å
Ingredienser 1 glass melk (200 ml)
Matvarer har alltid spilt en viktig rolle i vår helse, både positivt og negativt.
Husk at det er nødvendig med en god total diett for forhindre utbruddet av disse sykdommene, så gir vi deg de 10 beste matvarer som vil hjelpe deg å rense arteriene og venene. hvitløk det er nummer én mat hvis du vil rengjør arteriene dine, som også har svært kraftige antioksidantegenskaper som har evne til å bekjempe de frie radikaler i kroppen vår.
Selv om de er ikke noe problem for oss, det som er sikkert er at disse naturlige midler er svært effektive i å skremme bort fluene, fordi vi ikke støtter. summingen av fluer fortsetter til du drømmene dine? Feel bille spin deg rundt føttene til hodet er svært bekymringsfullt. hva vi må gjøre er å slutte å dekorere vår plass til sin smak.