Depresjon er en moralsk lidelse som lammer våre liv og lukker dørene til vår glede.
Hvorfor er det så vanlig i dag? Mange faktorer påvirker oss, for eksempel arbeidstrykk, følelser av ensomhet, familieproblemer, mangel på personlig plass og dårlig livskvalitet. Det er mange faktorer som bestemmer depresjon, så vel som å være veldig personlig
Vi må huske at ingen depresjon er like, og at ikke alle mennesker forvandler følelser eller problemer på samme måte.
Så når du arbeider med depresjon, har du forskjellige ting er nødvendig: konfrontasjonsterapi, farmakologisk støtte, sosial støtte og fremfor alt, et klart ønske om å gå utover denne "tunnelen".
La oss se hva som er de viktigste symptomene på helse og velvære i dag Symptomer på mulig depresjon
Det er et viktig poeng at mange helsepersonell peker på oss : depresjon
fordi det noen ganger er forvirret med andre sekundære sykdommer Normalt har "klassiske" leger ikke mye tid til å diagnostisere og ofte fokuserer de mer på hodepine eller søvnløshet før de oppfatter den underliggende virkeligheten av depresjon. Så det er viktig for oss å være klar over hva det handler om.
Motløshet, tristhet eller frustrasjon blir ofte
psykosomatiske sykdommer,
bivirkninger av et følelsesmessig problem som ikke har blitt effektivt styrt. vurdere følgende symptomer. Hvis du identifiserer 4 av dem, kan vi snakke om depresjonsindekser 1. Søvnløshet
Vi snakker ikke om midlertidig søvnløshet, men kronisk søvnløshet som forhindrer oss i å gjenopprette styrke, noe som gjør at vi blir trette og uten motivasjon.
2. Forandringer i appetitten
Ser du at du spiser fordi du er stresset? Eller kanskje har du helt mistet ditt ønske om å spise? Det er folk som legger merke til at de legger vekt uten å vite hvorfor, mens andre taper det til de når nivåer anoreksi bak som skjuler en depresjon
Det er ideer som ikke kommer ut av våre tanker, spørsmål, bilder, minner som vi ikke kan legge til side. Dette er obsessive tanker som fyller oss med angst og at vi ikke kan kontrollere.
Dette gir stor mental utmattelse og fortvilelse.
I tillegg til disse obsessive tankene er det svært vanlig å falle inn i en svært karakteristisk negativisme.
. Vi ser alt i svart, vi mister ønsket om mykhet våkn opp hver morgen og torturere oss selv med skyldfølelser. Og det er vanskelig for oss å akseptere andres hjelp fordi vi foretrekker ensomhetstider.
Vi er fraværende, ute av kontakt med verden rundt oss Vi glemmer mange ting, og vi har problemer med å fokusere vår oppmerksomhet på noe konkret.
Vi føler oss trette og utmattede da andre fokuserer på våre feil og feil.
6. Vi har problemer med å ta avgjørelser.
Fysisk og mental tretthet er så høy at du ikke kan stå alene. Du føler deg skjøre og vondt, ikke i stand til å ta fast beslutninger. 7. Morgentretthet er dagens verste øyeblikk.
Å åpne øynene og møte en ny dag er noe utmattende.
uten styrke for å komme seg ut av sengen.
8. Lyset hindrer oss Den deprimerte personen foretrekker å være i et lukket rom med gardinene trukket, hvor lyset ikke er veldig intens. Vi foretrekker ensomhet og meditasjon.
Migrene, muskelproblemer, fordøyelsesproblemer, takykardi, kronisk tretthet ... Alle disse symptomene er psykosomatiske symptomer som advarer oss om en mulig underliggende depresjon.
10. Manglende samfunnsinteresse
Vi foretrekker ensomhet for å møte med våre venner eller til og med hos familien vår.
Vi har følelsen av at de ikke kan forstå oss, at ingen kan føle hva vi selv føler.
En depresjon sammenstøter med mot og med alle Styrken som finnes i selve dypet, ved å akseptere hjelp som selvfølgelig kjære kan ta med.
Tenk at du har rett til å være glad igjen og at du må gjenoppdage dagens og fremtidens glede.
Fortiden har gått og eksisterer ikke lenger. Det viktige er "her og nå", så vel som din egen lykke.
En depresjon overvinne hverandre og gjennom
I dag går du ut av hjemmet ditt til å gå. I morgen skal du gjøre en liten endring: en ny frisyre, et nytt klesplagg, ta en drink med noen.
Neste dag gjør du en større endring som å registrere deg for en liten klasse eller til og med en et mål som virker enda mer komplisert for deg, men det er ikke.
Hvis du har en intern lesjon, har nettopp gjennomgått operasjon, eller trenger å helbrede et sår på huden din, mat kan hjelpe deg med å stimulere helingsprosessen med huden. spesifikke næringsstoffer Oppdag dem med oss! Den helbredende kraften til disse matvarene skyldes hovedsakelig vitamin K, som ifølge nyere vitenskapelige studier kunne fremme veksten av skadede vev.
ÅRsakene til urinforbrenning hos kvinner
Føler du alvorlig smerte når du går på toalettet? Du har Urin smerte ? Noen ganger er denne situasjonen ikke nødvendigvis forårsaket av en infeksjon. Faktisk er det viktig å vite at enhver infeksjon i urinveiene har en opprinnelse som det er nødvendig å oppdage. I denne artikkelen vil vi gi deg alle egenskapene til denne patologien, og de mulige årsakene til denne lidelsen hvis det er ubeleilig.