6 Beware of matvarer som skader leveren din!
Leveren er et av de viktigste organene for helse. Dens funksjoner er å filtrere giftstoffer fra blodet, syntetisere proteiner og lagre de næringsstoffene kroppen trenger.
Når du har en sunn livsstil, fungerer leveren perfekt og eliminerer stoffene som samler seg i kroppen.
Men i dag har mange mennesker vaner som er usunne og som reduserer helsen. effektiviteten av denne kroppen, som fører til ulike sykdommer.
av disse vanene er dårlig matkvalitet funnet, som er en av de faktorene som mest påvirker sin forverring.
giftstoffer, Overflødig sukker og fett, samt akkumulering av andre komponenter, påvirker leverhelsen betydelig.
I denne artikkelen vil vi avdekke hva som er de 6 matvarene som kan skade leveren. Oppdag dem!
1. Hurtigmat
Denne typen mat er ofte veldig attraktiv, og det er et raskt alternativ til å roe sult når du ikke har mye tid til å spise godt.
Det store problemet er at alle av disse ingrediensene er svært tunge å fordøye og bare akkumulerer fett i kroppen.
Når en person ikke klarer å moderat sitt forbruk, er det stor risiko for å lide av fettlever, a en tilstand som forårsaker store vanskeligheter med fordøyelsen og er knyttet til overvekt og fedme.
Folk som lider av denne sykdommen, er forpliktet til å forbedre dietten gjennom inntak av frukt, grønnsaker og grønnsaker. fullkorn
Se også: Mitt barn er overvektig. Hva kan jeg gjøre?
2. Stekt mat
Mange av de stekte matvarer som selges i supermarkedhyllene, er laget med svært dårlige oljer som ikke er gode for kroppen.
Mettede fettstoffer og forbindelser som er utsatt for høye temperaturer, overbelaste leveren og generere en akkumulering av toksiner og fett
3. Fet mat
Kroppen trenger en liten mengde fett til å fungere under perfekte forhold.
Ulempen er at mye fettstoffer er mettet, det er det vil si, de gir ikke fordeler til kroppen.
De har høyt kalorinivå og er vanligvis forbundet med økt kolesterol og triglyserider.
Disse to forholdene påvirker kroppen direkte. kardiovaskulær helse, og skade leveren ved å overbelaste det
det er viktig å redusere forbruket.
- svinefett
- Butter kule
- Cream kylling hud
- kremete Dressinger
- Majones
4. Matvarer høyt i protein
OBS! Proteiner ja, men i moderate mengder. Denne typen næringsstoff er viktig for dannelse av muskelmasse og metabolisme, men forbrukes for mye, proteiner kan være anti-produktive.
Noen mennesker, spesielt idrettsutøvere, inntar overdrevne protein mengder, og lang sikt, utvikler de ulike lidelser.
Dietter som inneholder også en tendens til å overbelaste leveren funksjon fordi leveren må jobbe for eliminere giftstoffer
5. Den
Sukker Overdreven sukkerinntak er en potensiell årsak til kroniske sykdommer slik som diabetes, kardiovaskulær sykdom og fedme.
Vær oppmerksom på at sukker er også til stede i brus, kaker og desserter
I leveren fremmer denne maten utviklingen av fettlever og andre alvorlige forhold som fibrose.
Vi anbefaler at du leser: Foie Gras syndrom: Hva er symptomene?
6. Alkoholholdige drikker
Overdriven konsum av alkoholholdige drikkevarer øker risikoen for å utvikle alvorlige helseproblemer som kreft, fettlever og skrumplever.
Dette stoffet kan nå hver celle i kroppen. gjennom blodet, og forverres på grunn av giftene. Leveren produserer et enzym kjent som dehydrogenase, hvis funksjon er å metabolisere alkohol.
Men de overdrevne mengdene forårsaker endringer i dens Produksjon og reduserer fordøyelseskapasiteten.
Det påvirker leverstrukturen og reduserer evnen til å oppløse akkumulerende fettstoffer.
For en sunn og sterk lever, må du moderere forbruket av de nevnte matene.
Det er også godt å gjøre en vanlig avgiftning, ved hjelp av et spesielt kosthold, smoothies eller infusjoner.
Frukt og urter for å lindre fordøyelses komplikasjoner
Personer Fordøyelseskomplikasjoner som gassdannelse, magesmerter, fordøyelsesbesvær eller kramper vender seg ofte til tradisjonell medisin for å lindre ubehag. Det er imidlertid frukt og urter som vanligvis gir gode resultater når det brukes til dette formålet For eksempel brukes te, i tillegg til å forfriske kroppen etter en hard dags arbeid, også å følge daglige måltider og lindre fordøyelsessvikt.
Hvordan reagerer hjernen når vi slutter å spise sukker?
Vi er virkelig fascinerende vesener. Vi har et privilegert sinn som er i stand til komplekse operasjoner, selv om vi har mye trøbbel Gjenta dem hver dag. Tanker, følelser og følelser agglutinerer og samsvarer med vårt eget kaos i en slags sky som vi alene har tilgang til. Men til tross for oppfatningen om immateriell at Vi har i vårt sinn, det fungerer fordi bak, det er en kompleks fysisk struktur som støtter den: hjernen vår.
