Stop Smoking: 3 rettsmidler for å bekjempe abstinenssyndrom i morgen

En av de største problemene for folk som vil slutte å røyke, er ikke i stand til å starte dagen uten å føle seg nødt til å røyke en sigarett.
Vår kropp, spesielt hjernen blir så brukt til tilstedeværelsen av nikotin som, når den oppfatter et underskudd av denne giftig element, utløser den en rekke symptomer som er gruppert under navnet abstinenssyndrom

Vi må gjøre det klart at alle mennesker må utvikle egne strategier for å slutte å røyke. Noen kan være bedre for deg enn andre, så du må prøve flere før du bestemmer deg.

Det er imidlertid verdt å oppdage noen tips for å hjelpe deg med å møte et av de verste øyeblikkene for folk som slutte å røyke om morgenen

Tidlig morgenavholdssyndrom

Det er en kjent virkelighet for vanlige røykere: de har alle et spesielt øyeblikk på dagen da sigaretter er røkt som de forbruker, blir mest verdsatt.

• Om morgenen, på waking
• Som en del av en sosial sammenkomst
• Etter måltider
• Å følge en kaffe.
• Under Bryter på jobb.

Av alle disse øyeblikkene, er det morgenen som er vanskeligst å gi opp , av flere grunner som vi vil forklare.

Vi anbefaler at du leser: Herbal remedy og frukt å slutte å røyke

• Etter en god natts søvn og hvile, er ni Nikotinkalve i kroppen er minst. Når vi våkner, føler hjernen dette underskuddet og reagerer ved å presse oss til å administrere dette "stoffet" som vi er vant til.
• Neuroner trenger dette elementet, selv om det er skadelig, er alt på samme måte som et stimulerende stoff de har med i deres arbeidsrutine.
• Mangelen på nikotin utløser en rekke metabolske og fysiske endringer for å kompensere for denne mangelen. Dette fører oss vanligvis til å tenne en annen sigarett.
• Røykerne har ofte vane med å røyke en eller flere sigaretter selv før de har frokost. Dette er en veldig dårlig vane for deres helse.
• Hvis du ønsker å slutte å røyke, må du være oppmerksom på at de tre første dagene er de vanskeligste å krysse. I løpet av denne tiden vil hjernen kreve sin morgendose av nikotin.

Den første veggen du må møte i din motstandstest for å slutte å røyke er syndromet om avholdenhet som skjer i morgen.

for å hjelpe deg, tilbyr vi tre naturlige legemidler senere i denne artikkelen

Slutte å røyke 3 rettsmidler for å starte dagen

Løsning 1: a. medisinsk vann

denne naturlige drikke, avgifte og rik på antioksidanter vil tillate oss, på den ene siden, for å eliminere giftstoffer som er lagret i blodet vårt , og den andre, for å bringe oss mye vitaminer.

Ingredienser

• 1 sitron
• en orange
• 1 gulrot
• 1 ts malt ingefær (5 g)
• 1 ginseng skjefull (5 g)
• 15 druer
• 1 liter vann
• 3 isterninger

Forberedelse

Den intense smaken av sitron og ingefær er ideell for å bekjempe abstinenssyndrom. Ikke nøl med å velge de beste ingrediensene for dette vannet, for eksempel frukt og grønnsaker fra økologisk landbruk.

• Det første du må gjøre for å forberede dette medisinske vannet, er å klemme oransje og sitron å få sin juice. Hold sitronskallet. Deretter vasker gulrot og kuttes i stykker, før du blander det helt.
• Bland oransje og sitronsaft, gulrot smoothie, ginseng, ingefærpulver og rosiner. Deretter legger du til en liter vann, noen sitronskall og is
• Drikk dette drikker når du våkner opp

Les også: .. 8 grunner til å slutte å røyke

Tiltak 2: En renser sirup lungene

Ingredienser

• 1 løk
• 1/2 liter vann
• 1 ts gurkemeie (5 g)
• ett stykke ingefær (5 g)
• 2 spiseskjeer av honning (50 g)

Fremstilling

• Sett halv liter vann for å koke. Når den har nådd sitt kokepunkt, tilsett den vaskede løk og kutt i 4 stk. Tilsett ingefær, gurkemeie pulver og to teskjeer honning.
• Deretter, la avkok blir utført i løpet av 35 til 40 minutter over middels varme. Målet er å oppnå en litt tykk drikk, som en slags sirup.
• Etter denne tid lar blandingen stå i en halv time og deretter filtrere til dets innhold og beholde bare medisinsk vann. . Drikk to spiseskjeer med dette midlet hver morgen

Discover: Matvarene anbefalte å slutte å røyke

Løsning 3: lakris rot infusjons

Ingredienser

• 1 teskje av lakris rot ( 10 g) (man kan finne den i urte)
• 1 glass vann (200 ml)
• en skje honning (25 g)

Fremstilling

• lakrisrot er antibakterielle, mykgjørende , slimløsende, anti-inflammatorisk, som gjør det ideelt for å bekjempe effektene av abstinenssyndrom.
• for å fremstille, enkelt å varme opp tilsvarende et glass vann og sette mot lakris rot i 20 minutter.
• la stå, tilsett honning.

det er en svært effektiv og deilig kur for å slutte. Vi inviterer deg til å prøve det i dag.

2 Diett for å forbedre tilstanden til bein og ledd

Det er anslått at 20% av verdens befolkning lider av leddsmerter relatert til slitasje, leddgikt og betennelse. Osteoporose Disse forholdene er et resultat av forringelse av brusk, leddbånd og beinsystem, enten det gjelder genetikk, alder eller noen form for skade. L Ulempen er at den gradvis reduserer livskvaliteten fordi disse smertene påvirker evnen til å bevege seg i alle daglige aktiviteter.

(Naturlig rettsmidler)

Hjemmemedisiner for bronkitt

Bronkitt er en betennelse i stier som fører luft til lungene. The slim form og må deretter bli utvist fordi Det er den eneste måten å forbedre vår tilstand og bli kvitt de ubehagelige symptomene. Blant dem inkluderer pustevansker, hoste, tap av matlyst ... Bli kvitt disse symptomene er sterkt lindre sykdom!

(Naturlig rettsmidler)